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In dieser Episode erfährst du:

• Was Sportmentoring ist.
• Wie ein Mentoring abläuft.
• Welche Lebensbereiche es beinhaltet.
• Welche Methoden angewendet werden.

 

 Höre auch: #382 Unser Interview mit Jörg Depenthal

 

 

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Höre auch:  #399 Mein Körpertyp für Gesundheit, Fitness und Glück

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Die Top Empfehlungen aus dem Podcast: 

• Ayurveda Fragebogen
• Ayurveda ausführlicher Test + Grafik 
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 Höre auch: #382 Unser Interview mit Jörg Depenthal

 

 

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• Europas größte Ballsportmesse

 

Höre auch: #382 Unser Interview mit Jörg Depenthal

 

Inhalt:

• So ernähre ich mich
• Ich war schockiert wie viel Fleisch ich gegessen habe
• Ich gehe nur kalt duschen
• Du kannst Kraft aus der Kälte gewinnen
• So funktioniert kalt duschen
• Prinzip der Kryo Sauna
• Kalt Duschen macht die Haut besser und verbrennt Fett
• Sharons genauer Ernährungsplan
• Mein Sohn ist komplett vegan gross geworden
• Wasser immer nur gefiltert
• Unser Körper hat einen gewissen Dispo Kredit

 

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Höre auch: #382 Unser Interview mit Jörg Depenthal

 

Inhalt:

• Sharon ist der TOP Mentor von Leistungssportlern
• Ich war schwer krank und das ist im Rückblick sehr positiv
• Ich sollte nur 15 Jahre leben
• Mentaltraining hat mich gerettet
• "Qualität eines Drehbuches" ist eine Methode
• Wie funktioniert der komplett optimierte Ablauf
• Wie genau Wingwave funktioniert
• Myostatische Tests zeigen Schwächen und Stärken
• Wie du Gefühle oder Referenzerlebnisse umdrehen kannst
• Wie du Gefühle oder Referenzerlebnisse umdrehen kannst
• Was passiert beim Wingwave
• Du brauchst nicht dran glauben, es funktioniert

 

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Zähne aufhellen mit Kurkuma

Die Top Empfehlungen aus dem Podcast: 

• Die Studie über das Trinken aus Kupferbechern
• Hole dir deinen Kupferbecher
• Mehr zu den Vorteilen von Kupferbechern
• Lesenswerter Artikel über das Trinken aus Kupferbecher

 

Höre auch: #382 Unser Interview mit Jörg Depenthal 

 

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• Sichere dir 25% Rabatt auf Tobi Becks Masterclass
• Mehr zu Ayurveda
• Chlorella, Spirulina, Moringa und mehr Superfoods!
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Du hast auch eine Frage? Schreibe an: [email protected] und erhalte die Chance auf Beratung von Top Experten oder stelle deine Frage in die Facebook Community.

 

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Die Top Empfehlungen aus dem Podcast: 

• Nathalies Blog Laya Ayurveda
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Buchtipp:

• Yoga und Ayurveda von Dr. David Frawley
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In dieser Episode lernst Du: Wertvolle Tipps und Erfahrungen rund um die ayurvedischen Ernährung!

 

Höre auch: #381 Immer gesund! Ist das überhaupt möglich?

 

Inhalt:

• Verschiedene Körpertypen
• Die 5 Elemente
• Was ist nicht im Gleichgewicht
• Vata, Kapha & Pita Typen
• Mittagszeit ist die Pita Zeit
• Verdauungsstörungen
• Gewürze werden auf die Typen unterteilt
• Lebensmittel für die Typen
• Wir haben alle 3 Doshas in uns
• Verschiedene Sportarten für verschiedene Typen

 

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In dieser Episode lernst Du: Wertvolle Tipps und Erfahrungen rund um die ayurvedischen Ernährung!

 

Höre auch: #381 Immer gesund! Ist das überhaupt möglich?

 

Inhalt:

• Vorstellung von Nathalie laya_ayurveda
• Einstufung in die ayurvedischen Typen
• Die Doshas
• Verschiedene Körpertypen
• Die 5 Elemente
• Was ist nicht im Gleichgewicht
• Vata, Kapha & Pita Typen
• Mittagszeit ist die Pita Zeit

 

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Die Top Empfehlungen aus dem Podcast: 

• One Pot Rezepte
• Lupinensnacks
• Lubrikatoren - Weiße Smoothie

 

Rezept für Goldene Milch:

• Für ein Glas brauchst du folgende Zutaten:
• 300 ml Pflanzenmilch (zum Beispiel selbst gemachte Mandelmilch)
• ein Stück Kurkuma (ca. 2 bis 3 cm groß)
• einen EL Kurkumapulver
• ein Stück Ingwer (ca. 2 cm groß; je mehr du verwendest, desto schärfer wird das Getränk)
• 1/4 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1/4 TL Zimt
• 1/2 TL Kokosöl
• eine Prise frisch gemahlene Muskatnuss
• Datteln oder 1 TL Agavendicksaft zum Süßen

 

 

 

Höre auch: #342 Die gesündeste Ernährung der Welt

 

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