Dein mr.broccoli

In dieser Episode erfährst du:

• Wie sich die Weltmeister und Elitesportler ernähren
• Wie dein Ernährungsplan aussehen kann

 

 

Empfehlungen:

• Artikel zu veganen Supersportler + Ernährungsplan
• Die besten Vitamin B12 Supplemente
• BeGreen & weitere Empfehlungen
• Gekeimter Buchweizen

 

• Podcast mit Alyn Camara
• Podcast mit Udo Wessel von BeGreen

 

 

Kostenfrei:

• Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung

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Bist Du besorgt wegen Bakterien, Giften, Herbiziden, Pestiziden, Chemie, Plastik und Müll? Es geht viel einfacher! Hoffnung für grüne Visionäre! Melde Dich jetzt für den Green Revolution Nachhaltigkeitskongress an!

 

 

In dieser Episode erfährst du:

• Wie stellt man selbst effektive Mikroorganismen her  
• Wie du 8 Kg mit pflanzlicher Ernährung abnehmen kannst  
• Was erwartet uns im Nachhaltigkeitskongress

 

 

Empfehlungen:

• Green Revolution Nachhaltigkeitskongress
• Effektive Mikroorganismen von Multikraft
• Urlösung um selber EM herzustellen  

       

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In dieser Episode erfährst du:

• Was sind Effektive Mikroorganismen
• Wie du gutes für dich deinen Körper und die Umwelt tun kannst
• Wieso du keine Angst vor Bakterien haben solltest

 

 

Empfehlungen:

• Green Revolution Nachhaltigkeitskongress
• Effektive Mikroorganismen von Multikraft
• Urlösung um selber EM herzustellen  

       

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Sichere dir dein kostenloses Hörbuch im  Audible Probeabo!     In dieser Episode erfährst du:

• Was sind meine besten Tipps für Wildkräuter
• Ist es in Ordnung wenn ich Honig esse
• Was ist mit Eiern von glücklichen Hühnern

  Empfehlungen:

• Episode: #274 Milchprodukte und Eier sind schädlich für dich.
• Film: More than Honey - Wie die Honigproduktion wirklich abläuft

  Zuhörerfrage: "Das überzeugt mich nun wirklich nicht. Ich habe keine Lactose-iIntoleranz. Das die Alternativ Produkte, das dreifache kosten, wird verschwiegen.Auch aus gutem Grund. Du hast meine Frage immer noch nicht beantwortet; was ist mit Eier, von glücklichen Hühnern, die nicht in der Masse gehalten werden.Und Honig. Von Bienen,Auf all diese Fragen, hast du keine Antwort. Weil du bestrebt bist, mir etwas zu verkaufen."        

Kostenfrei:

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Sichere deine 10-12 Portionen Obst und Gemüse mit nur EINEM Drink. Hier entdecken!

 

 

Die Besten Empfehlungen aus der Episode:

• Das Buch "15 Jahre länger leben" kannst du dir hier sichern 
• Oder kostenfrei als Zusammenfassung hier herunterladen
• Die besten Vitamin D Supplemente und alles über Vitamin D
• Alles zu Curcumin
• Bekomme nochmal die zusammengefassten Tipps aus der Episode auf unserem Blog!
• Du möchtest eines der erwähnten Bücher kostenfrei haben? Sichere dir jetzt das Hörbuch im kostenlosen Audible Probeabo!

 

 

Kostenfrei:

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Du möchtest eines der erwähnten Bücher kostenfrei haben? Sichere dir jetzt das Hörbuch im kostenlosen Audible Probeabo!    

In dieser Folge lernst du:

• Wie wichtig Selbstverwirklichung ist für die Menschen und Dich ist und wie du sie in dein Leben bringst
• Wie nur 5 min Meditation schon helfen die geistige & innere Klarheit zu behalten

 

 Buchempfehlungen für deine Happiness

• Heldinnen auf Weltreise
• The Secret
• Leben im Jetzt
• Das-Happiness-Projekt

 

Kostenfrei:

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Caro Carrera:

• YouTube Kanal
• Instagram Profil

 

Inhaltsverzeichnis:

• 1m 21s: Ich möchte mich immer weiterentwickeln
• 2m 14s: Mit Selbstentwicklung kann ich vielen Menschen mehr geben
• 2m 31s: Meditation geht über in geistiges
• 3m 9s: Mein Blueprint zur Happiness
• 3m 23s: Meine Tagesroutine
• 5m 26s: Yoga und Meditation muss man einfach ausprobieren 5m 36s: Dankbar sein ist der Schlüssel - Dankbarkeit kann verloren werden
• 10m 22s: Meine Absolute Pflichtlektüre
• 10m 43s: Eckhard Tolle hat mich sehr beeindruckt
• 13m 8s: Der Sinn meines Lebens
• 13m 19s: Ich inspiriere Menschen sich gesünder zu ernähren!
• 19m 50s: Buchempfehöung "Heldinnen auf Weltreisen"

Du möchtest das erwähnte Buch "Food Revolution" kostenfrei haben? Sichere dir jetzt das Hörbuch im kostenlosen Audible Probeabo!     In dieser Folge lernst du:

• die leckersten und einfachsten veganen Rezepte 
• wie die Umstellung auf vegane Ernährung deine Gesundheit boostet
• Das Geheimnis wie du eine reine Haut bekommst

  Caro's Rezepte: 

• Pad Thai (vegan, gluten-frei)
• Mousse au Chocolat (vegan, gluten-frei, öl-frei)
• Frische und cremige Sommer Wrap
• Quick Granola

 

Besuche unseren Blog und bekomme noch viele weitere vegane Rezepte! 

 

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Caro Carrera:

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Inhaltsverzeichnis:

• 1m 15s: Vorstellung Caro Carrera
• 2m 18s: Das ultimative Mousse au Chocolate Rezept
• 5m 13s: "Vegane Ernährung schadet mir" --dachte ich
• 6m 36s: Ich war auf vielen Diäten
• 6m 59s: Ich dachte Low Carb hält mich schlank
• 8m 24s: Das Buch "Food Revolution" kostenfrei erhalten
• 9m 1s: Führt Low Carb zum Bommerang Effekt?
• 9m 17s: In 3 Jahren 15 KG abgenommen ohne Diät
• 11m 59s: Wie ich mich ernähre - Mein typischer Tag
• 14m 43s: Ich kann auch abends viele Kohlenhydrate essen
• 16m 0s: Gluten, Laktose & Co
• 16m 14s: Meine Haut verbessert sich ohne Milchprodukte
• 16m 28s: Ohne Gluten habe ich schönere Haut

Das Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung

 

Heute gibt es die Antwort auf folgende Zuhörer Frage: "Das für Fleisch und Wurst Tiere getötet werden, leuchtet mir ein. Aber das Milchprodukte (Käse,Quark) Eier,Honig, ungesunde Lebensmittel sein sollen, verstehe ich nicht. Um diese Produkte zu erhalten, wird kein Tier getötet. Ohne Bienen, findet keine Bestäubung, der Pflanzen statt. Irgendwie widerspricht sich eure Logik."

 

Buchempfehlung: "Was ist Bio und was nicht?: So erkennen Sie echte Qualität" von Astrid Schobert

 

Artikel: "Fakten über die Milchindustrie" PETA

 

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In dieser Episode erfährst du:

• Warum Bio und vegan nicht mehr genug ist
• Was sind die Top Bio Einkaufstipps

 

Buchempfehlung: "Was ist Bio und was nicht?: So erkennen Sie echte Qualität" von Astrid Schobert

 

  Shownotes:

• Höre mehr Podcast Episoden über Bio und Erfahre mehr über das Thema Bio!
• Clean Label Project: Protein Powder Brand Report
• Clean Label Project: Top 5 Bottom 5 Baby Food

   

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In dieser Episode erfährst du:

• Welche andere Zutaten Du in deine Ernährung einbauen sollst, um mehr Fett zu verbrennen und mehr Fett abzubauen 
• Wo das Fett im Körper her kommt und was damit Gluten zu tun hat
• Warum glutenfreie Ernährung Sinn macht

 

Shownotes:

• Artikel: Die 8 besten Intermittent Fasting Methoden zum abnehmen und gesund sein
• YouTube: Die Ess Lüge Die verborgene Macht der Natur
• Schicke deine Fragen an Poul an: [email protected]

 

Studien über die Glutenunverträglichkeit:

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29102613
• https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jgh.13703 

 

Inhaltsverzeichnis:  

• 1m 28s: Was sind Gluten und gibt es glutenfreie Ernährung tatsächlich?
• 3m 5s: Wie kommt es zur Glutenunverträglichkeit?
• 6m 52s: Fett ist das grosse Geld im Körper
• 8m 3s: Glutenfreie Ernährung ohne Verzicht - so gehts
• 8m 16s: Unsere Superfood Alternativen ohne Gluten
• 10m 28s: Glutenfreie Rezepte
• 13m 39s: Meine Ernährung während intensiver Fahrrad Sessions
• 15m 4s: Meine 2-monatige Reise durch Zentral-Asien

 

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