Dein mr.broccoli

By Christian Wenzel

Blueprint für gesunde Menschen.

Körper, Geist & Seele – vereint in einem „höchsten Ideal“.

Genau das wünsche ich Dir von Herzen und dass die Impulse hier auf dem Kanal Dir dienlich sind.

Ich lade... more

· Health & Fitness

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Dein mr.broccoli episodes:

January 07, 2018🥄#210: Lange Trainingseinheiten sind nicht notwendig
Deine heutige Aufgabe: Poste ein Foto von der runter geladenen App auf deinem Smartphone in die Gruppe

Erfülle die heutige Aufgabe und bekomme den “Vegan Kickstarter” oder "Vegan Abnehmen mit Lupine" geschenkt! Teile dafür deine gelöste Aufgabe in unserer Facebook Community. Vergesse nicht mich in deinem Beitrag zu markieren @Christian Wenzel!

Empfehlung:

Freeletics App

Kernwerk App

Höre in die vorherige Episode rein!

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In diesem Podcast lernst Du:

Warum lange Trainingseinheiten (1 - 2 Stunden oder länger) nicht notwendig sind um Fett zu verbrennen

Was es mit:

Intervalltraining

High Intensity Intervall Training

Tabata

auf sich hat und was die Unterschiede sind

Wie du das ganze Jahr über definiert aussiehst
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8min
January 06, 2018🥄#209: GlücksBooster Sport
Deine heutige Aufgabe: Lies das Buch „Das Gesundheitsrezept" auf getAbstract

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Empfehlung:
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In diesem Podcast lernst Du:

Warum Barrack Obama und Steve Jobs Meetings im Laufen absolviert haben

Wie der Fettstaubsauger „Lipoproteinlipase“ hohe Blutfettwerte verhindert
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9min
January 05, 2018🥄#208: Alles Bio oder was?
Deine heutige Aufgabe: Poste wo du dein Bio am liebsten kaufst

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Weitere hilfreiche Empfehlungen für deinen Einkauf:

"Was ist Bio und was nicht?: So erkennen Sie echte Qualität" von Astrid Schobert

Hochwertige Greens
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17min
January 04, 2018🥄 #207: Gesünder leben mit Bio!? Einkaufstipps
Deine heutige Aufgabe: Hole dir Gemüse und Obst in Bio-Qualität und poste deinen Einkauf.

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Empfehlungen:

Die Tipps aus der Episode: "Was ist Bio und was nicht?: So erkennen Sie echte Qualität" von Astrid Schobert
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9min
January 03, 2018🥄#206: Sport und Obst beim Abnehmen keine Hilfe?
Deine heutige Aufgabe: Hole dir einen getAbstract Account und bilde dich weiter.

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Empfehlungen:

Zusammenfassung: "FETTLOGIK überwinden" von Nadja Hermann

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10min
January 02, 2018🥄#205: Das perfekte Mittag- und Abendessen
Deine heutige Aufgabe: Esse nach 17 Uhr keine Kohlenhydrate mehr. Bitte poste was du isst.

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Empfehlungen:

Shakes von Harvest Republic

oder Smut / RocSports (15% Rabatt mit dem Code vegan15freeletics)

Artikel zu Ayuverda

Artikel zu Kombucha
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12min
January 01, 2018🥄#204: Mein Ernährungsplan 2018 für Dich
Deine heutige Aufgabe: Stelle dein Frühstück um und probiere etwas Neues

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Empfehlungen:

Athletic Greens (mit 20 Zusatzpacks gratis!!)

Leinöl (1 Flasche geschenkt)

Moringa (Finca la Moringa)

Bio Erythrit

Tempeh

Stevia Zuckerersatz

Artikel zu Grüner Tee

Sojade

Matcha

Entschlackungskur des Regenbogenkreises
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12min
December 28, 2017🥗#203: Clean Eating mit Jennifer Anglim - Teil 2
In dieser Episode erfährst du:

Was die Vorteile von Clean Eating sind

Das neue Buch "Come Clean" von Jennifer Anglim

Empfehlungen aus der Episode:

"The Power of Now" von Eckhart Tolle --> Auch im Audible Gratis Abo

Schaue dir gleich Jennifers Clean Eating Kochbuch an!

Finde Jennifer auch auf Facebook

Erfahre mehr zum Thema Grüner Tee

Seh dir die Episode als Video an!

Inhaltsverzeichnis:

20:00 Die Vorteile von Clean Eating

22:30 Clean Eating Speiseplan von Jenny

24:10 Die Power von Ritualen

26:25 Buchempfehlung - The Power of Now

33:20 Das neue Buch von Jennifer "Come Clean"

Für mehr wissen von Gesundheits-, Ernährungs- und Fitnessexperten besuche die Vegan Athletes Lab!
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22min
December 28, 2017🥗#202: Clean Eating mit Jennifer Anglim - Teil 1
In dieser Episode erfährst du:

Wie du Rückschläge verkraften und überwinden kannst

Was ist Clean Eating

Die Gründung von The Bowl und HOPE Superfood Deli

Empfehlungen aus der Episode:

"The Power of Now" von Eckhart Tolle - Auch im Audible Gratis Abo

Schaue dir gleich Jennifers Clean Eating Kochbuch an!

Finde Jennifer auch auf Facebook

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Inhaltsverzeichnis:

3:00 Gründung von The Bowl

4:40 Der krasse Rückschlag und das Bedürfnis nach gesunder Ernährung

6:20 Der Zeit voraus

7:30 Veganz und Vapiano

10:00 Verkraften des Rückschlags

11:30 Investor

12:30 Gründung von HOPE Superfood Dehli

13:30 Raw Cakes sind der Überzeuger

15:40 Was ist Clean Eating

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21min
December 27, 2017🎆#201: Fit ins neue Jahr
Um deine Neujahrs Vorsätze umzusetzen schenke ich dir einen 50% Gutschein auf alle Kurse bis zum 31.12.18. Für nur 26€ pro Kurs statt 49€ mit dem Code: "VAL50"

Löse ihn gleich für alle unsere Vegan Athletes Lab Kurse ein:

Sixpack Shortcut

Der perfekte Einstieg in eine vegane Lebensweise

Vegane Familienernährung

Vegan Fit

Mehr Lebensfreude

Hatha Yoga

Fit nach der Schwangerschaft

Bikini Bootcamp

BEKOMME IN DIESER EPISODE DIE LÖSUNG:

Hast du deine Neujahres Vorsätze schon definiert?

Möchtest du im neuen Jahr wieder ein paar Kilos abnehmen?

Möchtest du einfach gesund und fit sein?

Möchtest du mehr Lebensfreude in dein leben integrieren?

Fehlt dir aktuell vielleicht der Sixpack und wolltest ihn schon immer mal erreichen?

Hast du Lust mehr Muskeln aufzubauen oder einen strafferen Körper zu haben?

Entdecke jetzt unsere Academy!

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11min

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