Diese Folge könnte ein großer Augenöffner für Dich sein. Du hast sicherlich schon einmal den folgenden Satz gehört: “Die Verdauung fängt im Mund an.”

Das bedeutet: Wenn im Mund nicht die notwendigen Enzyme und Mikroorganismen vorhanden sind, die dafür notwendig sind, kann dies weitreichende Folgen nicht nur für Deine Verdauung sondern für Deine gesamte Gesundheit haben.

Die Mundflora ist ein Teil des Mikrobioms.

t.

Viele Menschen haben Routinen.

Routinen helfen uns, unsere Gedanken zu bündeln und uns zu fokussieren. Sie geben uns Halt.

Wir alle müssen täglich unzählige Entscheidungen treffen.

Das fängt bereits mit dem Aufstehen an:

Was tue ich als erstes?

Was möchte ich frühstücken?

Was ziehe ich an?

Je mehr Routinen wir am Tag haben, desto ruhiger und planbarer ist unser Tag. Dabei dürfen wir Routinen nicht mit Langeweile verwechseln. Ganz im Gegenteil!

In dieser Folge beantworte ich alle Fragen, die mich in den letzten Wochen erreicht haben. Die Fragen wiederholen sich und der Podcast bietet mir eine schöne Möglichkeit, Dir und anderen Deine Fragen gleichzeitig zu beantworten.

“Du bist ein Perfektionist.”

Ist dieser Satz ein Kompliment oder ein Makel, ein Tadel?

Es ist sehr spannend, wie unterschiedlich die Menschen darauf reagieren. Es gibt nicht „den perfekten Menschen“. Das weiß jeder. Jedoch gibt es viele Menschen, die danach streben, diesem Zustand des perfekten Menschen ziemlich nahe zu kommen. Doch: Wie schaut dieser “Zustand” aus?

In dieser Folge interviewe ich Stefanie Kapp. Sie ist Physiotherapeutin und seit 2014 auf die Behandlung von CMD spezialisiert. 

Das  bedeutet: Sie beschäftigt sich  mit Beschwerden wie Kopfschmerzen, Tinnitus, Migräne, Schluckbeschwerden sowie den Folgen von Knirschen und Pressen mit den Zähnen.

Hier findest Du die Steffi: https://kieferwissen.de/

Bei dieser Folge handelt es sich um eine ganz persönliche Folge. Ich teile an meinem 50 sten Geburtstag meine 13 wichtigsten Learnings.

Ich habe unfassbar viele Fehler gemacht, habe gewonnen und verloren. Wir können das Leben nur im Nachhinein verstehen, gehen müssen wir es vorwärts. Mit dieser Folge möchte ich mit Dir teilen, was mir Mut und Kraft gegeben hat und natürlich, was ich gelernt habe.

Ich wünsche Dir alles Gute für Dein Leben!

Viele Menschen fühlen sich energie- und antriebslos und wünschen sich mehr Energie.

Auf der Suche nach mehr Energie konsumieren sie allerlei gesundheitsschädigende Substanzen. Koffein und Adrenalin sollen sofort ins Blut. Hauptsache, die Energie kommt in den Körper. Schließlich sollen wir Leistung bringen. Erkennst Du Dich wieder?

Eine Wurzelbehandlung ist der letzte Versuch, einen Zahn zu erhalten.

Dieser Versuch kann sehr gut gelingen - aber auch misslingen.

Erfahre in dieser Folge worauf es bei einer Wurzelbehandlung ankommt und was zu bedenken ist, wenn es um den Zahnerhalt geht.

Möglicherweise hast Du schon von wahren Wundern gehört, die Menschen mit Hilfe der Meditation erfahren haben. Auch die Meditation werden Kräfte in Dir wach, von denen Du vorher noch nichts geahnt hast. Ich habe zu diesem Thema ein ganzes Buch geschrieben. In dem Buch „Yoga sei Dank“ berichte ich von Menschen, denen Yoga und Meditation geholfen haben, ihr Leben besser zu meistern und sogar schwere Lebenskrisen zu überstehen.

In dieser Folge teile ich mit Dir die wahren Ursachen vom Zähneknirschen. Immerhin knirschen täglich oder zumindest gelegentlich 80% der Deutschen!

Erst wenn Du die wirkliche Ursache für Deine nächtlichen Knirschorgien kennst, kannst Du etwas dagegen tun. Oftmals ist die Lösung gar nicht so schwierig. Aus meinem Alltag in der Praxis weiß ich, dass teilweise monatelange Therapien verordnet werden - ohne Erfolg, weil die wahre Ursache nicht behandelt wurde.