Dejtasunt

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka och nyfikna bollplanket Sofia Westerlund snackar ex. Hur vet jag att den jag dejtar har kommit över sitt ex? Hur kommer jag själv över mitt ex? Hur går man bäst vidare? Hur lång tid bör den man dejtar ha varit singel, och finns det egentligen någon bra tumregel att förhålla sig till här?

Hur hänger beteenden kring ex ihop med våra anknytningsstilar och hur beter sig en undvikande som inte är över sitt ex? Vad ska man hålla utkik efter egentligen?

Läs mer om gruppcoachningsprogrammet Anknytningsgymmet på https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet

Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer content tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram.

Varmt välkomna att skicka in frågor, funderingar och hejarrop, och dela gärna vidare podden till en vän eller rejta den för att hjälpa oss om du har nytta av det vi delar! 

Dejtingcoachen Frida Rundqvist kontaktar mailskrivaren från avsnitt 21 för att höra hur det gått sen senast. 

Vilka frågor kan man ställa sig själv om man dejtar och dejtar men ingen verkar riktigt passa in? Hur ska man hantera ett ex som spökar trots att man mycket väl vet att det inte är en relation som leder till det man söker och önskar sig? Dejtutvärderingar, fokus framåt och att våga släppa taget om människor man har connections med men som faktiskt inte leder till det man önskar i slutänden handlar det här avsnittet om. Och om hur det ibland kan vara så att vad som känns som en djup själslig kontakt kan vara att mötas i mörker och i sina triggers, snarare än en mjuk och varm koppling med en person med emotionell kapacitet att ge dig vad du behöver.

Anmälan och information om anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet (4 gruppcoachningstillfällen med start 14 augusti).

För nyhetsbrevet, bloggen och kurserna, besök www.dejtasunt.se och läs mer om hur du kan få hjälp med ditt dejtingliv.

Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka och nyfikna bollplanket Sofia Westerlund pratar om våra traumaresponser: fight, flight, freeze och fawn (kamp, flykt, frys, foga på svenska för den som vill läsa på mer själv och inte pallar engelskan).

Hur kan man vara "för trevlig" för att jobba på café och kan man egentligen be om en mixad glasskula med mjukglass-swirl? Hur tar man sig ut ur freeze eller fawn? Hur jobbar man med fight-respons och tar hand om sin ilska på sunda sätt? Kanske är ilska en drivkraft som funkar ganska bra för oss i vissa sammanhang?

Vi pratar återigen om att inte undvika våra känslor utan att våga stanna kvar i dom så att man inte lägger benen på ryggen när det blir obekvämt och nytt, om man har en tendens till flight som sitt bästa försvar mot närhet och kärlek.

Mer tips och råd kring dejting hittar ni på www.dejtasunt.se och där kan ni också kontakta Frida för coaching eller gå någon av kurserna. Mer content tillkommer varje dag på hemsidan, tiktok och Instagram.

Varmt välkomna att skicka in frågor, funderingar och hejarrop, och dela gärna vidare podden till en vän för att hjälpa oss! 

Dejtingcoachen Frida Rundqvist testar att skapa en kontaktannons åt en fin kvinnlig klient som drömmer om ett familjeliv med många reseäventyr i framtiden. Hon älskar träning och vill ha ett aktivt vardagsliv med någon som delar hennes värderingar och som är ute efter en relation med högt i tak och fin kommunikation.

Hon har med sig några svåra saker i bagaget och vill dejta lugnt och försiktigt och inte gå för fort fram fysiskt, men tycker att det känns sårbart att prata om det när hon dejtar. Nu lyfter vi det väldigt öppet här i podden - kanske kan det skapa förståelse och trygghet på förhand?

Om du är singel och vill kontakta N som söker kärleken, så maila till [email protected] och märk ämnesraden med "Jag vill gärna dejta N". Har du en fin singelbekant som du tror skulle passa in på beskrivningen, så dela gärna avsnittet vidare.

För nyhetsbrevet, bloggen och kurserna, besök www.dejtasunt.se och läs mer om hur du kan få hjälp med ditt dejtingliv.

Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka och nyfikna bollplanket Sofia Westerlund snackar om känslomässig närhet och hur det kommer i olika sorter. Vi pratar om kärleksspråken, emotionell tillgänglighet och att ge och ge och ge till någon som aldrig bjuder oss tillbaka på kärleksgodisar.

Till tiktok och inlägget vi pratar om: https://www.tiktok.com/@dejtasunt?lang=sv-SE 

Mer tips och råd kring dejting hittar ni på www.dejtasunt.se och där kan ni också kontakta Frida för coaching eller gå någon av kurserna. Mer content tillkommer varje dag på hemsidan, tiktok och Instagram.

Varmt välkomna att skicka in frågor, funderingar och hejarrop, och dela gärna vidare podden till en vän för att hjälpa oss! 

Dejtingcoachen Frida Rundqvist svarar på en lyssnarfråga som handlar om att det är svårt att släppa taget om en flera år lång relation som inte tagit sig förbi kk-stadiet. Eller har den kanske det?

Hur lätt är det att ge någon annan en chans när man har känslor för en annan person som man dessutom har fantastiskt sex med och känner sig trygg ihop med? Kan någon annan mäta sig sexuellt med någon som man känner väl fysiskt och har stark kemi med? Går det kanske att utmana tankar som handlar om att den här relationen aldrig kan eller bör bli seriös?

För nyhetsbrevet, bloggen och kurserna, besök www.dejtasunt.se och läs mer om hur du kan få hjälp med ditt dejtingliv.

Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

Lyssna på Melody Beatties bok "Fri från medberoende".

6 veckors gratislyssning på Nextory (gäller nya och återkommande kunder, men ej aktiva prenumeranter) nextory.se/dejtasunt

Dejtingcoachen Frida Rundqvist pratar om medberoendeproblematik, vad ett "vuxet barn" är för något och vilka gemensamma drag en medberoende person har.

På www.dejtasunt.se kan du läsa mer om dejting, anknytning och relationer eller spana in någon av mina kurser eller coachingprogram. Du hittar mig också på Instagram och tiktok under namnet Dejtasunt.

Lyssnaren S skriver in och ber om perspektiv på hennes kollegas beteende när han först öppnar upp och berättar att han tänkt på henne varje dag sen dom bröt sin relation, och sen drar sig undan igen efter en helg tillsammans. Spelar han spel eller bryr han sig på riktigt?

Dejtingcoachen Frida Rundqvist resonerar kring problemet och pratar om kärlek utifrån en brist på värme och uppmärksamhet, och vikten av att just den här lyssnaren börjar iaktta och leta efter den typen av handlingar och agerande hon vill ha från andra personer, i stället för att gå direkt på beställningen "kärlek". För ja, den här personen har troligen en undvikande anknytningsstil och ja, den här loopen kommer fortsätta likadant även framåt.

För nyhetsbrevet, bloggen och kurserna, besök www.dejtasunt.se och läs mer om hur du kan få hjälp med ditt dejtingliv.

Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka och nyfikna bollplanket Sofia Westerlund snackar om klyschor om singellivet och kärlek.

Vi pratar om gränssättning, om att saker inte alls händer när man minst anar det om man har dejtingstrul, och om att vara för stark. Är det en grej och är det verkligen därför man är ofrivilligt singel?

Mer tips och råd kring dejting hittar ni på www.dejtasunt.se och där kan ni också kontakta Frida för coaching eller gå någon av kurserna. Mer content tillkommer varje dag på hemsidan, tiktok och Instagram.

Varmt välkomna att skicka in frågor, funderingar och hejarrop, och dela gärna vidare podden till en vän för att hjälpa oss! 

Fina Malin skriver in och frågar hur hon ska ta reda på om den hon dejtar har anknytningsproblem och hur man ställer frågor om relationer utan att det blir pressat och som en anställningsintervju. Vad ska man själv svara egentligen när någon frågar vad man söker?

Dejtingcoachen Frida Rundqvist resonerar kring frågeställningen och vikten av att fokusera på sig själv, sin vision och sin egen läkning och låta det skapa nya resultat. När vi väljer att jobba med oss själva så attraheras vi inte längre av samma personer som vi en gång gjorde.

För nyhetsbrevet, bloggen och kurserna, besök www.dejtasunt.se och läs mer om hur du kan få hjälp med ditt dejtingliv.

Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.