鄧惠文-心事有人知

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鄧惠文-心事有人知 episodes

June 24, 2024 EP716 待在「舒適圈」到底怎麼瘦！強化肌力有撇步嗎？ft.韓宜

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待在「舒適圈」到底怎麼瘦！強化肌力有撇步嗎？

總是3分鐘熱度，也有機會變苗條？

保持體態一點也不難？

減肥到厭世，而且好想放棄，怎麼辦？

鄧惠文 x 韓宜博士

▸▸不挨餓、不勉強自己的情況下，透過簡單易行且能持續的運動和飲食習慣，實現健康與理想身材的目標。

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42 min
June 21, 2024 EP715 我們應該如何邀請另一半一起去諮商？ft.林萃芬

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在愛情中，當我們與另一半之間的連結開始出現問題時，尋求心理諮商可能是一個有益的選擇。然而，提出這個建議可能是一個敏感而困難的議題。今天，我們繼續邀請到了諮商心理師林萃芬，來分享一些關於如何以溫和而有效的方式邀請另一半參與心理諮商的建議。無論您是正在考慮尋求諮商的幫助，還是希望了解如何更好的與伴侶溝通，這次訪談都將為您提供有價值的見解和建議！

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43 min
June 20, 2024 EP714 揭開債券投資的秘密，實現穩健財富增值！ft. 郭雅芸

在當前經濟不確定性增加、通膨壓力持續的時代，如何有效的進行資產配置成為每個投資者關注的焦點。債券作為一種固定收益的投資工具，因其相對穩定的現金流和風險分散的特性，逐漸受到投資者的青睞。今天，我們邀請到辣媽Shania（郭雅芸），一位在金融界擁有近14年實戰經驗的專業理財專家，來與我們分享她的投資智慧和債券知識，希望透過此次訪談，能夠幫助大家更好的理解債券投資，實現穩健的財富增值！

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43 min
June 19, 2024 EP713 A片對現今社會男生「性觀念」的誤導 ft.曾寶瑩

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A片對現今社會男生「性觀念」的誤導

發現男友在看A片？該怎麼做？

我們性生活也很協調，我也沒有拒絕過他！但他還是還要看別人？

男友總是要我模仿跟Ａ片上面的姿勢一樣…

鄧惠文 x 性健康專家曾寶瑩博士

▸▸我真的是他真心愛的人嗎…

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39 min
June 18, 2024 EP712 和自己身上所有的挫傷、疤痕和痂做朋友吧！ft.周彥彤

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和自己身上所有的挫傷、疤痕和痂做朋友吧！

每一個傷口都有生命，每一條疤痕都有故事？

將傷疤命名的話，你會命名什麼呢？

當疤痕消失後，我還是希望離開的那個你也能過得很好！

鄧惠文 x 周彥彤聯經童書主編

▸▸《我和我的小傷疤》關於成長，關於改變，以及學習如何跟那些讓我們害怕的事物共存，有時，甚至是去愛它們。

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45 min
June 17, 2024 EP711 【新伴侶關係】看破彼此，卻又彼此陪伴 ft.吳孟玲

【新伴侶關係】看破彼此，卻又彼此陪伴

兩個人相處這麼久，剩下的是愛，還是習慣呢？

交往時的甜蜜逐漸消失，中年後只剩下焦慮？

常把這些話掛嘴邊「你都不關心孩子」、「你總是忘記重要的日子」？

鄧惠文 x 吳孟玲華得聯合法律事務所的主持律師

▸▸什麼叫做「新伴侶關係」…新型的交往模式？

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44 min
June 14, 2024 EP710【渣男退散】有過好幾段認真的關係，但總是無法走到最後？ft.吳孟玲

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在現代社會，許多人雖然經歷了多段認真投入的感情，但最終仍無法走到最後，這背後的原因是什麼？是個人特質的問題，還是外在壓力的影響？

今天將和吳孟玲律師深入聊聊為什麼有些人即使認真投入感情，卻仍然無法持久。我們希望透過這次訪談，能夠為那些在感情中徘徊不定的人提供一些有價值的見解和建議，幫助他們找到更穩定和長久的愛情。

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41 min
June 13, 2024 EP709 隱性孤單：孩子有事不說怎麼辦？ft.陳雪如

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在現代社會，許多家長面臨著一個共通的難題：為什麼孩子在擁有家人和朋友的情況下，仍然感到孤單？這種現象常常讓家長措手不及，甚至感到無助和焦慮。陳雪如心理師在她的新書《隱性孤單》中深入探討了這個問題，並分享了她在多年諮商經驗中總結出的成長轉型支持與溝通法則。

透過這次採訪，我們將深入了解孩子隱性孤單的根源，探討家長如何以正向教養的方法，有效地陪伴和支持孩子度過成長中的挑戰。希望透過這次訪談，能夠為家長提供實用的建議，幫助孩子走出孤單，迎向更光明的未來！

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43 min
June 12, 2024 EP708 有另一半後，如何拿捏與異性的界線？ft.吳孟玲

在現代社會中，男女之間的交往和互動變得越來越頻繁。然而，當我們進入一段穩定的親密關係後，如何在保持友情和職場關係的同時，適當拿捏與異性的界線，成為了許多人關心的話題。適當的界線不僅是維護感情健康的關鍵，還能增進伴侶之間的信任和尊重。本次訪問繼續邀請到吳孟玲律師，為我們深入探討這一話題。吳律師將從界線的重要性、如何設定與溝通、社交場合中的行為準則、面對挑戰的應對方法，以及信任與尊重的建立等方面，提供專業的見解和建議。

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41 min
June 11, 2024 EP707 夢，比醒著的真實世界還真實？從睡眠反映人生焦慮？ft. 賀照緹

此集有抽獎活動喔!

👀夢，比醒著的真實世界還真實？

🗣️從睡眠反映人生焦慮？

🤝「睡眠」與「意識」的重要性在？

鄧惠文 x 賀照緹紀錄片導演

▸▸人在面對生活壓力時的真實心境是…

＃別再過度努力

＃睏寐之際紀錄片

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37 min

About 鄧惠文-心事有人知

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「心事有人知」是由鄧惠文醫師化身「阿惠」為你我的人生課題，
不論親子溝通、婆媳關係、夫妻感情、親戚五十...，
一一解開難以梳理的問題徴結。
「心事有人知」也是「阿惠」首次挑戰以"台語"解析心理問題，
好聽不跳針，兼練台語唷！

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