鄧惠文-心事有人知

如果身邊的人問你，「這輩子最重要的人是誰？」如果你能毫不猶豫的回答：「是我！那就太好了！」這段話取自韓國作家鄭蓮喜著作《我希望我女兒活得自私》當中。

全台去年63.8萬人就醫診斷為憂鬱症，精神科病患人數成長居各科之冠，800萬人正受影響，台灣人憂鬱症情況，遠比想像更嚴重！我們應該如何提高自我的病識感？如何應對親友或同事的憂鬱海嘯呢？本集邀請到《今周刊》萬年生副總編，來聊聊對於憂鬱世代的看法，以及「當憂鬱症來敲門」我們又該怎麼辦？

很多人常用外貌來衡量一個人的才能，認為胖就是懶、胖就是粗心、胖就很有力氣？今天邀請到金鐘影后，鍾欣凌，她的獨特魅力和人生故事，告訴我們「每一個女生都不應該被設限」，要學會徹底接受自己，找到最真實的自我，一起來聽聽她在著作《接受自己的樣子》當中提到，美女不一定是白雪公主，醜男也可以出頭天的有趣故事吧！

人生很長，總會遇到別人認為自己沒有活成他們所期待的模樣，下意識的拿對方的標準評估自己，卻忘了生命其實沒有絕對完美的答案，本集很開心邀請到蔡培元教授，來和我們分享他的著作《我僅僅只是一個胖子》，一同了解，作者這些年的親身經歷，以及探討現今社會對胖的價值觀到底有沒有改變！

本集邀請趙函穎營養師，和我們分享她的最新著作《減壓紓食：不委屈，不壓抑，瘦出好心情》為我們揭開食物和我們身體之間的面紗！一起邁向更健康、美麗的體態！

最近不少名人藝人鬧婚變，打擊我們對婚姻的想像，但其實童話般「從此過著幸福快樂的日子」這種美好的婚姻新聞還是在每天的日常中都可以看見，人的一生要學習經營許多關係，包括與伴侶、長輩、子女以及自我的對話，但往往發現最親密的家人，明明有愛卻總是互相傷害，在關係破裂走向六親不認、形同陌生人之前，該怎麼來修復這段關係？本集很榮幸邀請到林萃芬心理師，和我們分享當「伴侶關係」開始選擇躺平，該怎麼來修復？

2026年台灣將進入「超高齡社會」，你做好老後準備了嗎？最近看到新北巿婦女服務中心規劃一個「第三人生設計工作坊」，包含身心覺察、社會參與、財務規劃、生命回顧以及藍圖規劃等系列課程，並辦理「新北熟齡女子圖鑑」分享會，讓這群熟齡姐妹以真人圖書館的形式分享精采的第三人生旅程。本集很榮幸邀請到新北市社會局社區發展與婦女福利科科長林寶珠和「第三人生 設計工作坊」當中的兩位學員，分別是中華民國健言社認證講師李秀琴及新北市土城區農會志工隊長彭敏華，來和我們分享這次活動的內容，以及目前新北市社會局正在推動哪些計畫，如何創造屬於我們的第三人生！

汪小菲和大S離婚滿一年，這陣子因為金錢糾紛被前妻提告，氣得他狂發文轟大S一家，還暗酸大S現任丈夫具俊曄「你個窩囊廢換個床墊行嗎？」在前幾天， S Hotel也已派人將大S歸還的床墊銷毀，汪小菲也喊話休兵。風波雖看似告一個段落，但外界仍好奇汪小菲為何如此在意床墊；對此也引發大家對於離婚後的扶養費開始深入探討，本集很榮幸邀請到黃致豪律師，一起來討論關於這些離婚翻盤爭議的常見原因！

「退休」就是休息？「退休」只能躺平？如何打造超完美退休？想必是每個人都在追求的答案，來自今周刊的主題《人生下半場，我們更有使命感》，當中分享樂活退休心法的郭榮芳董事，他選擇的退休是逗點，更積極地活著，為自我、也為社會創造更大的意義，本集很榮幸邀請到郭榮芳董事，到底是如何規劃退休生活？竟然在人生下半場投入心理學？一起來聽聽他的故事！

買房或許是很多人的夢想和人生規劃，但你有想過一輩子都居無定所的，把這個世界的每個地方都當作是自己的家嗎？本集非常榮幸邀請到把旅行當生活，不怕沒屋住的粉圓妹，和我們分享她的「居無定所實驗計劃」到底是什麼？這些年到底發生了哪些有趣的事？