鄧惠文-心事有人知

是不是常在生活中聽到「我這麼做是為你好」，這樣的為你好，帶來的是背後的心靈傷害，周慕姿的最新著作「羞辱創傷」，是我們教養文化裡，最沉痛巨大的傷害，如何來以「真實的自己」面對生命，讓我們聽聽周慕姿心理師怎麼說。

雖然大家都知道運動對大腦的發展至關重要，但是，並非只要單純的運動，就可以達到增進腦功能發展的效果，原桌球國手退役後，投入學術研究至今的洪聰敏教授著作「原來大腦可以這樣練」，告訴我們有一個實現成功人生的關鍵，原來就藏在我們的大腦裡！

疫情下，讓你自律神經失調了嗎，日本順天堂大學醫學院小林弘幸醫師，透過他最新的著作「自律神經自我調節超大全」，提供88個對自律神經有益的完整指南，本集邀請推薦人，李旻珊醫師，和我們聊聊何謂自律神經，為什麼「調節好自律神經」，可以提升免疫力，還能有效預防傳染病。

疫情席捲全球，無論是大人小孩，有些開始遠距上班、上課，利用遠距學習的模式，越來越普遍，在校園中，老師使用各種有趣的視訊教課方法，吸引更多同學的注意，到底在課堂上的視訊教課會產生什麼有趣的現象，今天邀請徐珊惠副教授，和我們分享她在課堂上利用很多活動和科技的組合，協助同學完成授課內容，一起來聽聽她的分享。

美國獨立樂團「日式早餐」主唱蜜雪兒．桑娜，在首爾出生、美國長大，她的第一本著作「沒有媽媽的超市」，記錄著和母的相處的點滴，從中面對身分認同，與尋根的迷惘，本集邀請作家洪愛珠，同樣善於書寫飲食與記憶的她，來和我們分享她在裡面所看到母女間最細膩相處的故事。

作者鄭德浩，最新著作，「室內觀葉植物栽培日誌」，他從完全不懂園藝，到現在成為深受全球植物愛好者歡迎的園藝類IG創作者，靠的是身為工程師的思考與研究精神，到底有什麼魅力吸引這麼多人關注他，本集邀請推薦人，胖胖樹王瑞閔老師，和我們分享作者在種植中獲得的療癒。

擁有多重身分的金鐘影后王琄，是演員、是老師，也是勇於冒險的新女性，最新著作「這輩子，演得最好的是自己」，從上次節目當中，了解她對於理財有不同的見解和想法，似乎對於現代人什麼時候該買房，幾歲開始學投資，都有很特別的觀點，一起聽聽，王琄老師的斜槓分享吧!

疫情伴隨我們長達2年多的時間，生活工作幾乎都需要不斷的調整及改變，目前已經開放可以讓兒童接種的新冠疫苗，面對是否要讓孩子打疫苗，很多家長還是有很多疑問，到底自己的孩子適不適合，副作用會不會很嚴重等等，準備好接種時，又該保持怎樣的心態，一起聽聽兒童感染科黃瑽寧醫師怎麼說。

台灣傳統文化，你了解多少，攝影師振傑最新著作《拜、請》，透過長年深入採訪與參與，運用文字紀實與攝影，在宮廟文化、民俗信仰的傳承與保留上，呈現真實深刻的文化研究紀錄，他期望未來透更多的途徑，帶給大眾不同的傳統文化面觀，找尋傳統信仰保存與發揚的新契機，一起來聽聽台灣在地文化的故事。

台灣早已進入高齡社會，而在「青壯年人口漸少、老年人口驟增」的情況下，正視老年人會遇到的種種問題，已經不容忽視，而在這樣高齡密度的社會中，林依瑩早早就開始鑽研中年議題，甚至創辦了「伯拉罕共生照顧勞動合作社」，一起來聽聽，如何為自己老後，創造大齡「奇蹟」。