Der 7Mind Podcast

By Achtsamkeit & Mentales WohlbefindenHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

Der 7Mind Podcast episodes

January 20, 2019 Finde dein Rudel
Fühlst du dich manchmal einsam oder nicht verstan…
Fühlst du dich manchmal einsam oder nicht verstanden? Keine Sorge, das ist ganz normal. Der Wunsch nach Gemeinschaft ist ein menschlicher Urinstinkt, der heutzutage für unser Seelenleben genauso wichtig ist wie in lebensbedrohlichen Situationen vor tausenden Jahren. In dieser Podcastfolge verrät dir René, wie du aktiv werden kannst, wenn du dir Gleichgesinnte in deinem Leben wünschst. Egal, wie absurd oder langweilig dein Hobby ist, dein Rudel ist nicht weit entfernt.
Erfahre in der Podcastfolge:
❃ Wieso Gemeinschaft uns so gut tut

❃ Warum die Qualität deiner Beziehungen so wichtig ist

❃ Wie du durch gemeinsame Interessen neue Menschen kennenlernst
Viel Freude beim Hören!
☞ Du möchtest lernen, wie du deine Beziehungen achtsamer gestalten kannst? Dann starte jetzt kostenfrei mit den Meditationen von 7Mind:

https://app.adjust.com/6cxgvhv
☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei:

iTunes: http://bit.ly/willkommenbeidir

SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3

Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5
☞ Alle Impulse zur Podcastfolge kannst du auch im Magazin nachlesen: http://7mind.de/magazin/wie-du-gleichgesinnte-findest-und-warum-sie-so-wichtig-sind.
✎ Du möchtest mehr zum Thema Achtsamkeit erfahren?

Schau bei Instagram: https://www.instagram.com/7mind_meditation_de/ oder schreib uns direkt an [email protected].
✎Du hast Feedback für René?

René erreichst du unter http://www.renetraeder.de.
✎Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.
Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
23 min
January 13, 2019 Löse dich davon, anderen imponieren zu wollen!
Wer hat nicht schon einmal angegeben, sich darges…
Wer hat nicht schon einmal angegeben, sich dargestellt und dick aufgetragen?

Man will beeindrucken, für den Job, den Status oder den Kuss beim ersten Date. Langfristig jedoch stellen wir jemanden dar, der wir nicht sind und leben im schlimmsten Fall ein Leben, das gar nicht zu uns passt. Von René erfährst du diese Woche, wie du dich davon löst, imponieren zu wollen. Außerdem zeigt er dir einen Weg, dich so zu akzeptieren, wie du bist - einzigartig!

Erfahre in der Podcastfolge:
❃ Wie du erkennst, was deine Stärken sind

❃ Wie du authentisch bleibst

❃ Wie du herausfindest, wer du wirklich bist.
Viel Freude beim Hören!
☞ Du möchtest lernen, das Gedankenkarussell anzuhalten? Dann starte jetzt kostenfrei mit den Meditationen von 7Mind: https://app.adjust.com/79kcxam
☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei:

iTunes: http://bit.ly/willkommenbeidir

SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3

Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5
☞ Alle Impulse zur Podcastfolge kannst du auch im Magazin nachlesen: https://www.7mind.de/magazin/wie-man-sich-davon-loest-imponieren-zu-wollen
✎ Du möchtest mehr zum Thema Achtsamkeit erfahren?

Schau bei Instagram: https://www.instagram.com/7mind_meditation_de/ oder schreib uns direkt an [email protected].
✎Du hast Feedback für René?

René erreichst du unter http://www.renetraeder.de.
✎Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.
Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
19 min
January 06, 2019 Wie du mit Micro-Actions zum Ziel kommst
Von heut auf morgen einen Marathon laufen, 20 kg …
Von heut auf morgen einen Marathon laufen, 20 kg abnehmen oder vegan leben? Häufig ist das Jahr mit neuen Vorsätzen verknüpft, die aber oft schon nach wenigen Tagen abgehakt und als gescheitert verurteilt werden. Aber was ist eigentlich das Problem daran? Die Idee der Micro Actions kann dich dabei unterstützen, länger durchzuhalten und den Prozess des Wandels achtsamer wahrzunehmen.
René erklärt dir in dieser Folge das Konzept der „Mikro-Handlungen“ und hilft dir zu erkennen:
❃ Was dir gerade wichtig ist
❃ Welche Vorsätze und Ziele du hast
❃ Wie du deinen Weg in Etappenzielen einteilen kannst
✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt an [email protected]. Feedback für René kannst du direkt an [email protected] senden.
✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302
Hinweis: Diese Folge wurde am 06.01.2019 veröffentlicht.

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.
Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
16 min
December 28, 2018 Wie du mit Affirmationen Kraft und Mut schöpfen kannst
Wie sieht deine Gedankenwelt aus? Gibt sie dir Kr…
Wie sieht deine Gedankenwelt aus? Gibt sie dir Kraft und Mut? Schenken dir deine Gedanken Lebensfreude und Energie oder beobachtest du auch immer wieder, wie du dich innerlich klein machst? Mantras und Affirmationen können dir dabei helfen, Glaubenssätze zu verändern und somit auch mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen. So bekommst du negative Gedanken und Gefühle besser in den Griff und hast ein einfaches Werkzeug, das auch in schwierigen Situationen eine innerliche Stütze sein kann. In dieser Folge erfährst du von René:
❃ Wie du Selbstzweifeln begegnen kannst

❃ Welches Mantra dir hilft, wenn Situationen aus dem Ruder laufen

❃ Was du tun kannst, wenn Glaubenssätze wie eine Mauer erscheinen
Viel Freude beim Hören!
☞ Du möchtest lernen, das Gedankenkarussell anzuhalten? Dann starte jetzt kostenfrei mit den Meditationen von 7Mind: https://www.tinyurl.com/7mindapp
☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei:

iTunes: http://bit.ly/willkommenbeidir

SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3

Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5
☞ Alle Impulse zur Podcastfolge kannst du auch im Magazin nachlesen:

http://7mind.de/magazin/mantren-fuer-eine-positive-gedankenwelt
✎ Du möchtest mehr zum Thema Achtsamkeit erfahren?

Schau bei Instagram: https://www.instagram.com/7mind_meditation_de/ oder schreib uns direkt an [email protected].
✎Du hast Feedback für René?

René erreichst du unter http://www.renetraeder.de.
✎Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.
Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
17 min
December 28, 2018 Achtsamkeit: Von exotisch zu einfach
Sie kennen sich aus dem Sandkasten und haben aus …
Sie kennen sich aus dem Sandkasten und haben aus der Uni heraus eine Meditations-App gegründet. Im zweiten Teil des Interviews mit Jonas und Manuel erfährst du alles über die Geschichte von 7Mind, was eigentlich hinter dem Namen steckt und wie sich die Wahrnehmung von Meditation in den letzten Jahren gewandelt hat. Unser ganzes Team wünscht dir einen entspannten und achtsamen Start in das neue Jahr!
☞ Beginne 2019 mit deiner Meditationspraxis, mit der kostenfreien 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://www.tinyurl.com/7mindapp.
☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei:

iTunes: http://bit.ly/willkommenbeidir

SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3

Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5
✎ Du möchtest mehr zum Thema Achtsamkeit erfahren?

Schau bei Instagram: https://www.instagram.com/7mind_meditation_de/ oder schreib uns direkt an [email protected].
✎Du hast Feedback für René?

René erreichst du unter http://www.renetraeder.de.
✎Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.
Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
49 min
December 21, 2018 7 Fragen an die 7Mind Gründer Jonas und Manuel
Sie kennen sich aus dem Sandkasten und haben aus …
Sie kennen sich aus dem Sandkasten und haben aus der Uni heraus eine Meditations-App gegründet. In einem ganz persönlichen Interview berichten Jonas und Manuel, unsere Gründer von 7Mind, was für einen Stellenwert Achtsamkeit in ihrem Leben einnimmt, was sie unterscheidet und wie sich die beiden ergänzen. Vom Hippie-Vater über Zivildienst in Indien, erfahre in dieser Folge:
❃ Welche App für Jonas und Manuel unverzichtbar ist

❃ Wie sie zum Thema Achtsamkeit gekommen sind

❃ Wo sich die beiden in 30 Jahren sehen
Wir von 7Mind wünschen dir einen achtsamen Start in das neue Jahr 2019!
☞ Jetzt mit Achtsamkeit in das neue Jahr starten!

Beginne 2019 mit deiner Meditationspraxis, mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://www.tinyurl.com/7mindapp.
☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei:

iTunes: http://bit.ly/willkommenbeidir

SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3

Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5
✎ Du möchtest mehr zum Thema Achtsamkeit erfahren?

Schau bei Instagram: https://www.instagram.com/7mind_meditation_de/ oder schreib uns direkt an [email protected].
✎Du hast Feedback für René?

René erreichst du unter http://www.renetraeder.de.
✎Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.
Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
45 min
December 21, 2018 Die 7Mind Good News aus 2018
Kostenloser Nahverkehr, ein zusätzlicher Feiertag…
Kostenloser Nahverkehr, ein zusätzlicher Feiertag und umweltfreundliche Kleidung.

2018 hat sich so einiges getan. Mit Blick auf Deutschland, Europa und die Welt präsentiert dir René zum Ende des Jahres die „7Mind Good News aus 2018“. Außerdem lädt er auch dich dazu ein, Bilanz zu ziehen. Nehme dir einen Moment Zeit, um auf deine letzten 12 Monate zu schauen. Was bleibt dir aus dem letzten Jahr in Erinnerung? Was willst du mit ins nächste Jahr nehmen und womit willst du ganz bewusst abschließen?

Erfahre:
❃ Die 7Mind Good News aus 2018

❃ Wie du den Blick auf das Positive in deinem 2018 lenkst

❃ Was es Neues in der 7Mind App gibt
Wir von 7Mind wünschen dir einen achtsamen Start in das neue Jahr 2019!
☞ Entdecke den neuen Meditationskurs in der 7Mind-App: https://app.adjust.com/bm5xf55.
☞ Alle Impulse zur Podcastfolge kannst du auch im Magazin nachlesen: http://7mind.de/magazin/happy-news-aus-2018.
☞ Jetzt mit Achtsamkeit in das neue Jahr starten!

Beginne 2019 mit deiner Meditationspraxis und entwickle deine eigene Routine. Mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://www.tinyurl.com/7mindapp.
☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei:

iTunes: http://bit.ly/willkommenbeidir

SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3

Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5
✎ Du möchtest mehr zum Thema Achtsamkeit erfahren?

Schau bei Instagram: https://www.instagram.com/7mind_meditation_de/ oder schreib uns direkt an [email protected].
✎Du hast Feedback für René?

René erreichst du unter http://www.renetraeder.de.
✎Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.
Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
18 min
December 14, 2018 Erkunde die Kraft deiner Wurzeln
Woher kommst du? Die Antwort auf diese Frage ist …
Woher kommst du? Die Antwort auf diese Frage ist komplex - denn schließlich kommen wir alle irgendwo her. Doch woher ist irgendwo? Deine Wurzel zu verstehen bedeutet, dich selbst besser zu verstehen. Denn auch du wurdest geprägt von deinem zu Hause, von dem Ort an dem du aufgewachsen bist, von deinem Umfeld, der Kultur und vielem mehr. Begib dich diese Woche mit René auf eine Reise zurück zu deinen Wurzeln. Finde in der neuen Podcastfolge heraus:
❃ Wie du dich auf die Reise deiner Herkunft begibst

❃ Welche Bräuche und Traditionen dich geprägt haben

❃ Was die Hintergründe heutiger Traditionen sind.
Eine spannende Podcastfolge, die dich zurück zu dir führt.
☞ Auch Meditation kann zu einem Ritual werden. Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://www.tinyurl.com/7mindapp.
☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei:

iTunes: http://bit.ly/willkommenbeidir

SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3

Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5
☞ Alle Impulse zur Podcastfolge kannst du auch im Magazin nachlesen: http://7mind.de/magazin/warum-traditionen-dich-staerker-machen
✎ Du möchtest mehr zum Thema Achtsamkeit erfahren?

Folge uns bei Instagram: https://www.instagram.com/7mind_meditation_de/ oder schreibe direkt an [email protected].
✎Du hast Feedback für René?

René erreichst du unter http://www.renetraeder.de.
✎Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.
Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
24 min
December 07, 2018 Schiebe dein Glück nicht auf
„Wenn die Kinder erstmal aus dem Haus sind, wenn …
„Wenn die Kinder erstmal aus dem Haus sind, wenn ich 10 kg weniger wiege, wenn ich einen neuen Partner habe…“ - Wer kennt das nicht? „Wenn“ ist die einfachste Art und Weise, das eigene Glück aufzuschieben und von anderen Ereignissen abhängig zu machen. Ziele oder Wünsche liegen häufig ungenau in weiter Ferne. Das führt nicht selten zu Enttäuschung und Frustration. Renés Tipp für diese Woche: Tu nicht so, als ob du 1000 Jahre zu leben hättest! - Schiebe dein Glück nicht auf. Erfahre in dieser Podcastfolge:
❃ Wie du deine Motivation erkennst

❃ Wie du deine Ziele und Wünsche strukturierst

❃ Und den Weg dorthin genießt.
Viel Freude beim Hören!
☞ Hier geht’s zum 7Mind Achtsamkeitsplaner für 2019:

- https://amzn.to/2PxSL1p
☞ Du möchtest mehr zum Thema Achtsamkeit erfahren?

Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://www.tinyurl.com/7mindapp.

Achtsamkeitsübungen und Meditationen für jede Situation findest du in der 7Mind App. Alle Kurse und Inhalte kannst du jetzt im Abo freischalten: https://www.7mind.de/jahresabo.
☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei:

iTunes: http://bit.ly/willkommenbeidir

SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3

Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5
☞ Alle Impulse zur Podcastfolge kannst du auch im Magazin nachlesen: http://7mind.de/magazin/achtsame-geschenkideen.
Das 7Mind Online Magazin für Achtsamkeit - garantiert ohne Räucherstäbchen. Wöchentlich spannende Impulse aus der Wissenschaft, Psychologie und dem ganz normalen Alltagstrubel: https://www.7mind.de/magazin/.
✎ Du möchtest mehr zum Thema Achtsamkeit erfahren?

Schreib uns gerne direkt bei Instagram: https://www.instagram.com/7mind_meditation_de/ oder direkt an [email protected].
✎Du hast Feedback für René?

René erreichst du unter http://www.renetraeder.de.
✎Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.
Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
32 min
November 30, 2018 Selbstverurteilung: Wie du mit deinem inneren Kritiker umgehst
Jeder kennt Sätze wie „Das kann ich nicht“, „Ich …
Jeder kennt Sätze wie „Das kann ich nicht“, „Ich sollte das lieber sein lassen“, „Mir fehlt einfach die Willensstärke“. Sich selbst herunterzumachen oder zu verurteilen gehört fast schon zum täglichen Gedankengut. Doch wenn nicht einmal wir selbst gut zu uns sind, wie können wir es dann von anderen erwarten? Selbstverurteilung praktizieren wir häufig dann, wenn wir von uns selbst enttäuscht sind oder etwas nicht so gelaufen ist, wie gedacht. René gibt dir in dieser Folge 8 Impulse, mit denen du negative Gedanken über die eigene Person loslassen kannst. Erfahre:
❃ Wie du dich selbst besser spüren kannst
❃ Liebevoller und achtsamer mit dir umgehst
❃ Aus Scheitern kein Drama machst
✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt an [email protected]. Feedback für René kannst du direkt an [email protected] senden.
✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.
Hinweis: Diese Folge wurde am 30.11.2018 veröffentlicht.

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.
Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
19 min

About Der 7Mind Podcast

From the publisher's feed

Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet.