Design Your Life mit David Blum

Was für ein intensives und spannendes Gespräch mit Michael Koehler, der in Delmenhorst geboren und aufgewachsen ist und dann das große Abenteuer USA und Washington DC eingegangen ist.

Michael ist u.a. Dozent an der Harvard Kennedy School, der NYU und der EBS, er ist Rock n’ Roll Tänzer und Gründer und CEO von Konu und hilft Organisationen wie der Weltbank und der Nato bei der Entwicklung ihrer Führungskräfte.

Ich bin sicher, du kennst es auch: Das doofe Gefühl, wenn du enttäuscht wirst. Der Stich in der Brust, die graue Gefühlswolke, die dann erstmal über dir schwebt. Völlig normal und Teil des Lebens. Aber wie kannst du damit besser & gesünder umgehen? Darum geht's in dieser Folge. 1) Gefühl der Traurigkeit erstmal akzeptieren, anstelle sich selber dafür dann wieder auf den Deckel zu geben 2) Seiten wechseln: Was könnte sich Positives dahinter verbergen? 3) Playing the game! Mit Stolz aufs Spiel schauen. 4) Shit happens! Ärger dich nicht zu lange über das ausgekippte Wasserglas 5) Seelenstreichler suchen Viel Spaß beim Anhören!

Alle Links zur Folge:

• Schau dir mein neues Training an mit folgendem Titel: Wie du in deinem Alltag mit Leichtigkeit herausfindest, was dich beruflich WIRKLICH erfüllt und welche konkreten 3 Schritte du als nächstes gehen musst.": https://blumcoaching.de/training
• Du kannst den Podcast natürlich auch mit Freunden/Verwandten/Bekannten via Whatsapp oder Facebook oder Instagram teilen. Vielleicht gibt es ja Menschen, in deinem Umfeld, denen die Inhalte auch weiterhelfen können: – https://apple.co/2s7rs2N – https://spoti.fi/2S3ElHF – https://bit.ly/2CqgU5G

Schreib mir gerne jederzeit eine Mail an [email protected]. Ich freu mich, von dir zu hören!!!

Ich bin sicher, du kennst es auch: Das doofe Gefühl, wenn du enttäuscht wirst. Der Stich in der Brust, die graue Gefühlswolke, die dann erstmal über dir schwebt. Völlig normal und Teil des Lebens. Aber wie kannst du damit besser & gesünder umgehen? Darum geht’s in dieser Folge.

Kennst du das auch? Dir geht irgendwas mächtig auf den Keks. Dein Chef, dein Partner, deine Kollegen – egal was. Bei mir waren es dieses Wochenende meine quietschenden Schuhe von Nike. Für 140€ habe ich die Dinger gekauft und dann fangen sie nach 6 Monaten an zu quietschen, wenn ich mit ihnen rumlaufe. Ich bin durch 3 Phasen durchgegangen, die ich mit dir teilen möchte:

1) Das darf doch nicht wahr sein! (Wut, Frustration, Kopfschütteln) 2) Bin ich der einzige Depp? (Vergleich mit den anderen) 3) Lösungsfindung (raus aus dem Jammerland, rein in die Lösung) Vielleicht findest du dich ja wieder. Manchmal bleiben wir in Phase 1 oder 2 stecken. Das bringt uns leider mittelfristig gar nichts. Ich freu mich, wenn du reinhörst. Ich bin mir sicher, du ziehst einige spannende Erkenntnisse aus der Folge. Viel Spaß beim Anhören!

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Schreib mir gerne jederzeit eine Mail an [email protected]. Ich freu mich, von dir zu hören!!!

Kennst du das auch? Dir geht irgendwas mächtig auf den Keks. Dein Chef, dein Partner, deine Kollegen – egal was. Bei mir waren es dieses Wochenende meine quietschenden Schuhe von Nike. Für 140€ habe ich die Dinger gekauft und dann fangen sie nach 6 Monaten an zu quietschen, wenn ich mit ihnen rumlaufe. Ich bin durch 3 Phasen durchgegangen, die ich mit dir teilen möchte!

Kennst du auch dieses Gefühl der Rastlosigkeit? An manchen Abenden bin ich noch so aufgeladen bzw. aufgewühlt vom Tag, dass ich auch Zuhause kaum zur Ruhe komme. Über die letzten Wochen habe ich meine Abendroutinen ein wenig vernachlässigt und habe direkt gemerkt, wie sich bei mir wieder das Gefühl der inneren Unruhe eingeschlichen hat. Da werde ich in den kommenden Tagen direkt gegensteuern. Wenn du wissen möchtest, wie ich konkret vorgehe, um wieder ein wenig Ruhe und zusätzliche Gelassenheit in meinen beruflichen Alltag zu holen, hör gerne in die Folge rein. 1. Wieso du deine Emails und Social Media vor allem morgens aussperren solltest. Wie gehst du mit deinen ersten 30 Minuten deines Tages um? 2. Warum Youtube und Netflix abends dazu beitragen, dass du schwierig abschalten kannst und was du konkret unternehmen kannst, um abends mehr Ruhe reinzubringen. 3. Der wichtigste Schritt für wirkliche Veränderung: Bewusstsein erhöhen. Wir laufen teilweise so blind für unsere Bedürfnisse durch den Tag.

Genieß die Folge!

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• Schau dir mein Coaching Programm an, wenn du ganz genau wissen willst, wo du in deinem Leben hinwillst und was dich antreibt. Buch dir ein Erstgespräch auf meiner Website: www.david-blum-coaching.de/termin und wir telefonieren.
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Schreib mir gerne jederzeit eine Mail an [email protected]. Ich freu mich, von dir zu hören!!!

Kennst du auch dieses Gefühl der Rastlosigkeit? An manchen Abenden bin ich noch so aufgeladen bzw. aufgewühlt vom Tag, dass ich auch Zuhause kaum zur Ruhe komme. Über die letzten Wochen habe ich meine Abendroutinen ein wenig vernachlässigt und habe direkt gemerkt, wie sich bei mir wieder das Gefühl der inneren Unruhe eingeschlichen hat.

Da werde ich in den kommenden Tagen direkt gegensteuern.

Kennst du diese Gedanken auch von dir? „So richtig gut kann ich eigentlich gar nichts" „Eigentlich bin ich eine Mogelpackung…" Willkommen im Club… In der Schule habe ich immer 2en oder 3en geschrieben. Kein Fach, in dem ich aus der Masse rausgestochen bin. Gleiches Muster im Studium. Erst Jura (völliger Flop), dann BWL (hat auch nicht meine Leidenschaft geweckt) – überall gutes Mittelmaß. Ich war neidisch auf meine Freunde und Kommilitonen, die „ihre Sache" gefunden haben. Etwas wofür sie brennen. Das ihre Augen leuchten lässt. Und bei jeder neuen Station habe ich mich mehr unter Druck gesetzt, „Jetzt müsstest du doch mal wissen, was du wirklich vom Leben willst und wo du richtig gut drin bist." „als BWLer kannst du eigentlich nichts so richtig – was hast du eigentlich die letzten Jahre gelernt? NULL" Wie ich über die letzten Jahre meiner „Superpower" nähergekommen bin und ich wie ich systematisch meinen Leidenschaften nähergekommen bin und dadurch mein Selbstvertrauen und meine innere Sicherheit extrem gestärkt habe, erfährst du in der neuen Folge meines Podcasts.

1. Blick in die Vergangenheit. Da findest du die Antworten
2. Decke deine blinden Flecken auf
3. Unterschätze nicht die Power von Soft Skills
4. Mach den Charakter Strengths Test (Link findest du unten!)
5. Erstelle die eine Komplimente- & Ermunterungsliste

Viel Spaß bei der neuen Folge!

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• Character Strengths Test: https://www.viacharacter.org/survey/account/register (Bei der Sprache kannst du einfach Deutsch auswählen). Viel Spaß damit!
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Schreib mir gerne jederzeit eine Mail an [email protected]. Ich freu mich, von dir zu hören!!!

Kennst du diese Gedanken auch von dir?

„So richtig gut kann ich eigentlich gar nichts“

„Eigentlich bin ich eine Mogelpackung…“

Willkommen im Club…

Wie ich über die letzten Jahre meiner „Superpower“ nähergekommen bin und ich wie ich systematisch meinen Leidenschaften nähergekommen bin und dadurch mein Selbstvertrauen und meine innere Sicherheit extrem gestärkt habe, erfährst du in der neuen Folge.

Fragst du dich auch manchmal, ob das jetzt schon alles gewesen sein soll? Schaust du auch manchmal auf deinen Beruf und merkst: irgendwie habe ich mir das anders vorgestellt. Irgendwie dachte ich, da geht noch mehr. Kenne ich gut. Mir ging es zu 100% genauso. In dieser Folge kriegst du 5 Goldnuggets in die Hand gedrückt. Vielleicht verändert ja einer deine Leben für immer. Meine 5 Ideen, direkt aus San Diego USA: 1) Du brauchst eine Community, die an dich und deine großen Träume glaubt. Ohne wirst du es nicht schaffen. 2) Wer sind eigentlich meine Kunden? Gehörst du zu den 5%? 3) Alle sagen Zeit ist mehr wert als Geld und 90% der Menschen handeln genau entgegengesetzt 4) Welche 3 Fragen sich Brendon Burchard, der #1 High Performance Coach der USA, jeden Tag stellt 5) Wie du aus dem Warteraum deines Lebens endlich ausbrichst Viel Spaß beim Anhören und vor allem Umsetzen!

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