Despertando

Hoy nos damos el tiempo para respirar y empezar el día poco a poco y sin prisas.

En este episodio hablamos de:

• La importancia de empezar bien el día
• Cómo vivir a un ritmo más pausado
• Tips para vivir mejor tus mañanas

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Hoy te damos tips y herramientas para fortalecer la confianza que tienes en ti.

En este episodio hablamos de:

• Cómo creer en que eres capaz de cumplir tus sueños
• La importancia de prepararte
• Cómo plantear metas realistas

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Hoy hacemos las paces con el hecho de que los momentos difíciles son parte de la vida y aprendemos a hacerles frente.

En este episodio hablamos de:

• Darnos permiso de tener días malos
• Encontrar las fuerzas para atravesar un momento difícil
• Cómo ser más resilientes

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Hoy te ayudamos a darte cuenta que no tienes que poner en pausa tu felicidad mientras logras todo lo que quieres.

En este episodio hablamos de:

• El poder de la gratitud
• Las fuentes de nuestra felicidad
• Cómo reconocer que nuestra vida es hermosa

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Hoy aprendemos a aceptar cuando algo ya no nos llena y hacemos las paces con la idea de dejarlo ir.

En este episodio hablamos de:

• El miedo al cambio
• El apego y no saber soltar
• Cómo abrirnos a nuevas posibilidades

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Hoy hacemos un ejercicio de reflexión para analizar si vamos por el camino correcto en la vida.

En este episodio hablamos de:

• Las cosas que nos hacen felices
• Atrevernos a hacer cambios
• Darnos permiso de ser felices

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Hoy reconocemos que hay momentos en la vida en los que hay que parar e incluso dar un paso para atrás de vez en cuando.

En este episodio hablamos de:

• Hacer las paces con los malos momentos
• Soltar las expectativas
• Es válido volver a empezar desde cero

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Hoy nos dejamos de abrumar por todo lo que queremos lograr en la vida y únicamente nos enfocamos en cuál es el siguiente paso.

En este episodio hablamos de:

• Cómo plantearnos objetivos
• Los pasos a dar hacia nuestras metas
• Vivir en el momento presente

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Hoy nos damos un respiro y aceptamos que no todos los días tienen que ser perfectos.

En este episodio hablamos de:

• Se vale tener días malos
• El mito de la productividad
• Aprender a escuchar a nuestro cuerpo

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Hoy reconocemos que nuestras acciones del día a día son las que le dan forma a nuestra vida y nos hacen quien somos.

En este episodio hablamos de:

• El poder de los hábitos
• ¿Qué determina lo que somos?
• Cómo convertirte en la persona que quieres ser

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