Despertando

Hoy te ayudamos a darte cuenta que te mereces vivir la historia de amor que quieras tener.

En este episodio hablamos de:

• Cómo conectar con el merecimiento
• Relaciones sanas y auténticas
• Dejar de conformarte con menos de lo que quieres

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Hoy cuestionamos el concepto que tenemos del amor y te ayudamos a definir cómo se ve una relación de pareja para ti.

En este episodio hablamos de:

• Las ideas con las que crecimos del amor
• Las expectativas que tenemos del amor
• Cómo redefinir el amor

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Hoy nos detenemos a ver cómo las relaciones cambian con el tiempo y aprendemos a recibir ese cambio desde la calma.

En este episodio hablamos de:

• El desarrollo de las relaciones humanas
• Los procesos de evolución por los que pasamos
• Cómo aprender a transitar el cambio

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Hoy te ayudamos a hacer las paces con la idea de que a veces las relaciones terminan y eso no es señal de fracaso.

En este episodio hablamos de:

• No todas las personas llegan para quedarse
• Saber cuándo decir adiós
• Cómo manejar el final de una relación

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Hoy te ayudamos a entender el rol que puede jugar la ansiedad dentro de tus relaciones y te damos herramientas para poder manejarlo de la mejor manera.

En este episodio hablamos de:

• La ansiedad como emoción
• Técnicas para manejar la ansiedad
• Cómo acompañar a alguien con ansiedad

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Hoy exploramos todas las emociones placenteras que podemos sentir y le perdemos el miedo a las poco placenteras.

En este episodio hablamos de:

• La impermanencia de las emociones
• La gran variedad de emociones que hay
• Disfrutar y no temer las emociones

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Hoy creamos un espacio seguro para que puedas conectar con la ansiedad y reconocer cuál es su propósito en tu vida.

En este episodio hablamos de:

• Los mensajes de las emociones
• Los pensamientos que tenemos cuando tenemos ansiedad
• Cómo manejar y transitar la ansiedad

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Hoy nos damos el tiempo para reconocer todo el camino que hemos recorrido y le damos la bienvenida a todo el cambio que viene con el tiempo.

En este episodio hablamos de:

• Las diferentes versiones de ti
• Cómo cambiamos con los años
• Reconocer que hacemos lo mejor que podemos con el conocimiento que tenemos

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Hoy te recordamos que no eres una persona difícil de amar, te guiamos para que reconozcas que eres suficiente y que tu vida está llena de amor.

En este episodio hablamos de:

• Las etiquetas que nos ponemos
• El amor que tenemos en la vida
• Cómo recordar nuestro valor

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