Despertando

Hoy cuestionamos las creencias que tenemos y analizamos si nos abren puertas en la vida o si solamente nos limitan e impiden disfrutar.

En este episodio hablamos de:

• Cómo creamos nuestras creencias
• De dónde aprendemos los juicios que tenemos
• Cómo eliminar las creencias limitantes

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Hoy reflexionamos sobre las metas que no hemos podido hacer realidad y buscamos maneras de lograrlas.

En este episodio hablamos de:

• Cómo establecer metas y objetivos
• Técnicas para alcanzar metas
• Perder el miedo a soñar

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Hoy te ayudamos a disfrutar más de tus mañanas y a conectar con la mejor energía para empezar el día con ánimos.

En este episodio hablamos de:

• Cómo llenarte de energía en la mañana
• Activar la mente y el cuerpo
• Rutinas de mañana

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Hoy intentamos entender por qué a veces nos cuesta trabajo concentrarnos y dejamos todo para después.

En este episodio hablamos de:

• La procrastinación y cómo manejarla
• La importancia de darle descanso a nuestra mente
• Cómo ser personas más productivas

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Hoy te damos herramientas que te pueden ayudar a manejar la preocupación en esos momentos de angustia.

En este episodio hablamos de:

• Por qué nos preocupamos tanto
• Cómo nos afecta la preocupación
• Técnicas para aliviar la ansiedad

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Hoy recordamos que se vale reconocer cuando no podemos con algo y aprendemos a pedir ayuda cuando la necesitamos.

En este episodio hablamos de:

• El poder de la vulnerabilidad
• Cómo manejar la sensación de abrume
• Hacer las paces con la imperfección

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Hoy exploramos lo que significa el amor y cómo nos relacionamos con él.

En este episodio hablamos de:

• Qué significa el amor
• Lo que hacemos y dejamos de hacer en nombre del amor
• Qué hacer con lo que sentimos por alguien más

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Hoy nos preguntamos si es posible tenerlo todo y buscamos la manera de hacerlo realidad.

En este episodio hablamos de:

• Cómo definir nuestras prioridades
• Reconocer lo que es más importante para nosotros
• Cómo crear un balance en nuestra vida

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Hoy exploramos cómo se siente el amor y cómo evoluciona poco a poco.

En este episodio hablamos de:

• La diferencia entre atracción y amor
• La intensidad con la que sentimos el amor
• La paz y calma que trae el amor

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Hoy desmentimos la creencia de que no podemos seguir siendo independientes cuando estamos en una relación de pareja.

En este episodio hablamos de:

• La dependencia emocional
• Cómo fortalecer la relación conmigo
• Hacer las paces con la soledad

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