Despertando

Hoy entendemos que antes del amor viene la aceptación, así que buscamos cómo llegar a ella antes de dar el salto al amor propio.

En este episodio hablamos de:

• Cómo empezar a aceptar quién somos
• El camino del amor propio
• Los altibajos dentro del proceso de amarnos

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Hoy buscamos formas de contactar con la esperanza para abrazarla y confiar en que todo va a estar bien.

En este episodio hablamos de:

• Cómo confiar en la vida
• Cómo reforzar creencias positivas
• El poder de vivir en el presente

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Hoy buscamos conectar contigo en tu versión más real y auténtica.

En este episodio hablamos de:

• Dejar de perseguir expectativas ajenas
• Encontrar dentro de ti quien realmente eres
• Hacer las paces con tu autenticidad y tu vulnerabilidad

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Hoy intentamos aceptar esas situaciones dolorosas de nuestra vida para poder dar el salto del rencor al perdón.

En este episodio hablamos de:

• El peso que tiene no dejar ir lo que nos lastima
• Cómo hacer las paces con nuestra historia
• Lo importante que es perdonar y soltar

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Hoy recordamos lo importante que es conectar con el presente y vivir la vida un día a la vez.

En este episodio hablamos de:

• Dejar ir el pasado y no obsesionarnos con el futuro
• Cómo plantear mejor nuestras metas
• Técnicas para estar presente en este momento

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Hoy elegimos concentrarnos en vivir y disfrutar nuestra vida y dejamos que las demás personas hagan lo mismo.

En este episodio hablamos de:

• La diferencia entre existir y vivir
• Cómo la forma de vivir de cada persona es diferente
• Poder de disfrutar cada uno de nuestros días

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Hoy buscamos cuál es la mejor forma de usar tu tiempo y así poder disfrutar más tus días.

En este episodio hablamos de:

• La cronopatía (¿Qué es y cómo manejarla?)
• La obsesión que tenemos de ser productivos todo el tiempo
• Cómo detenernos y disfrutar más nuestros d

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Hoy dedicamos un tiempo para conectar con la gente que queremos y asegurarnos de que estén bien.

En este episodio hablamos de:

• La importancia de conectar con nuestros seres queridos
• El poder de la vulnerabilidad
• Cómo estar ahí para los demás

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Hoy hacemos un ejercicio muy poderoso para soltar la ansiedad y conectar con la calma.

En este episodio hablamos de:

• La importancia de conectar con el presente
• Cómo volver al aquí y al ahora
• Conectar con nosotros para saber que todo va a estar bien

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Hoy hacemos un viaje a tu mundo interno para que logres conectar contigo y con eso que le da sentido a tus días.

En este episodio hablamos de:

• Lo que nos motiva a salir de la cama todos los días
• Reconocer el camino que hemos recorrido en nuestra vida
• Conectar con lo que somos y lo que queremos ser

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