Despertando

Hoy te recordamos que puedes relajarte y no tomarte la vida tan enserio, para que así puedas encontrar valor en las pequeñas cosas que te rodean. No tienes que controlar todo, ni poder con todo al mismo tiempo, puedes encontrar maneras para organizar tu tiempo y así, vivir una vida con menos estrés preocupaciones y prisa. 

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo organizo mis prioridades?
• Deja de vivir a un ritmo tan acelerado.
• Encuentra el tiempo para hacer lo que te gusta.

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Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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Hoy te compartimos una serie de palabras y frases motivadoras para ayudarte a superar momentos difíciles y seguir adelante en esos días complicados, sobre todo cuando las cosas no suceden como las tenías planeadas. Reflexionamos acerca de la importancia de dar un paso hacia atrás, para poder ver soluciones desde otra perspectiva.

En este episodio hablamos de:

• La vida no es una competencia contra nadie.
• No juzgarte por los errores que cometes.
• ¿Cómo trabajar en mi aceptación?

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Hoy te queremos acompañar con una reflexión y las palabras que necesitas escuchar para que recuerdes que al final todo va a estar bien, que puedes darte la oportunidad de tanquilizar tu mente y dejar de querer controlar todo por un ratito y de simplemente dejarte fluir con la vida, confiando en que todo se acomodará como debe de ser.

En este episodio hablamos de:

• Confiar en ti y en tus capacidades.
• ¿Cómo empezar a soltar el control?
• Palabras y consejos para lidiar con la incertidumbre y liberar el estrés para aceptar que todo sucede en el momento perfecto.

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones poderosas que puedes repetir antes de comenzar tu día para aumentar tu autoestima y autoconfianza y que te recordarán que eres una persona valiosa y única en este mundo, que merece recibir todo el amor y las cosas buenas de la vida.

En este episodio hablamos de:

• Eres suficiente tal y como eres.
• ¿Cómo establecer límites?
• Dale valor a tu voz y a tus opiniones.

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Hoy te recordamos la importancia de ser una persona única y auténtica, te invitamos a que dejes que tu luz interior salga a brillar, a que confíes en tus talentos y capacidades para hacerle frente a la vida y cumplir tus sueños.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo confío más en mí?
• No dejar que el miedo tome el control de tu vida.
• Aceptarte tal y cómo eres.

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Hoy te compartimos una serie de consejos para que comiences a cuidar de ti. Te recordamos la importancia de practicar el amor propio y te damos una pequeña guía de por dónde puedes empezar, para que puedas encontrar la mejor manera para subir tu autoestima y cuidar tu bienestar.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo cuidar mi salud mental?
• ¿Cómo comienzo a practicar el amor propio?
• Ámate como amas a las personas que quieres.

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Hoy te recordamos la importancia de bajarle el ritmo a la vida, vivir sin prisa, bajar el estrés y darte una pausa para detenerte un momento a respirar y recargar energías, para que así puedas seguir con más motivación en la búsqueda de cumplir todos tus sueños.

En este episodio hablamos de:

• Ir a tu propio ritmo.
• ¿Cómo encontrar mi propio camino?
• ¿Por qué es importante descansar?

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Hoy te compartimos 5 preguntas que te puedes hacer cada mañana para reflexionar  que te ayudarán a conocerte mejor y a conectar con lo que verdaderamente necesitas para tener claridad sentirte bien durante el resto de tu día.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo sé lo que necesito para estar bien?
• Aprender a escuchar tu mente y tu cuerpo.
• Agradecer para darle valor a lo que te rodea.

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar todo lo que pesa en este momento y que puedas comenzar tu día de la mejor manera, con tranquilidad y con la mente y el cuerpo ligeros.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo soltar lo que no me hace bien?
• Dejar ir el estrés y liberar tensiones para disfrutar la vida.
• ¿Cómo perdonar lo que me hizo daño?

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Hoy te compartimos 5 recordatorios que puedes llevar contigo cada día, para encontrar la motivación necesaria para enfrentar los nuevos retos llenarte de energía positiva y recordar que lo más importante es poder disfrutar de tu proceso mientras alcanzas tus sueños.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo confiar más en mí?
• Todo pasa como debe de suceder.
• Tener un día exitoso.

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