Despertando

Hoy te invitamos a que puedas vivir una vida sin miedo a experimentar todo lo que la vida tiene para ofrecerte, para que puedas superar y crecer la confianza que hay en ti y puedas disfrutar al máximo todo lo que se te presente durante tu día.

En este episodio hablamos de:

• El fracaso nos deja grandes aprendizajes.
• ¿Cómo perder el miedo a equivocarte?
• ¿Cómo atreverte a intentar cosas nuevas?

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Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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Hoy te compartimos una serie de consejos que puedes hacer cada mañana para vivir un día increíble, te invitamos a que conectes con el presente y a que dejes de vivir en automático para que puedas disfrutar el resto de tu día al máximo.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo vivir plenamente?
• Darte un tiempo para conectar contigo.
• Agradecer por un nuevo día.

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Hoy te recordamos que para ser una persona productiva es importante que durante tu rutina incluyas momentos para descansar, conectar contigo y darle paz y tranquilidad a tu mente y a tu cuerpo. Reflexionamos acerca de la cultura de la productividad y te invitamos a tratar de ir más despacio para disfrutar tu día.

En este episodio hablamos de:

• Descansar también es productivo.
• ¿Cómo darle una pausa a tu día?
• Puedes ser una persona productiva y evitar el agotamiento.

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a comenzar tu día en paz y en calma, si tienes ansiedad en este momento, estas afirmaciones te guiaran para regresar a tu lugar seguro y continuar tu día con más seguridad y fortaleza.

En este episodio hablamos de:

• Dejar ir la ansiedad.
• Comenzar tu día sin estrés ni tensión.
• Escuchar a tu mente y a tu cuerpo.

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Hoy te compartimos un episodio que le puedes dedicar a tu mejor amiga o a tu mejor amigo, para recordarles lo importante que son en tu vida. Y también reflexionamos sobre la importancia de tener amistades que sumen a nuestro bienestar.

En este episodio hablamos de:

• Las almas gemelas.
• Tener relaciones y vínculos sanos.
• Disfrutar de la vida compartiendo con alguien más.

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Hoy te invitamos a que vayas a un ritmo más lento para poder disfrutar de los regalos que la vida te ofrece. Reflexionamos acerca de cómo podemos aprender a ir más despacio y aún así lograr nuestros objetivos.

En este episodio hablamos de:

• Reducir el estrés de un día complicado.
• Comenzar el día en calma.
• Ir a tu propio ritmo.

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Hoy te invitamos a que cuestiones qué es lo que haces cada día para disfrutar de tu vida. También reflexionamos acerca de lo que puedes hacer para encontrar un propósito que te motive cada día a levantarte y alcanzar tus sueños.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo alcanzar mis metas?
• ¿Cómo vivir plenamente?
• Hacer lo que te apasiona.

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Hoy reflexionamos acerca de cómo cuando te das la oportunidad de dejar ir y te das permiso de liberarte de esas cargas que nos mantienen en el pasado también podemos avanzar y comenzar un nuevo camino, liberarnos de esas cargas y enfocarnos en un futuro en el que encontremos nuestra felicidad. También hablamos sobre reconocer y celebrar la felicidad y los logros de las personas que forman parte de nuestra vida.

En este episodio hablamos de:

• Cuando una amistad se va.
• Cerrar el ciclo en una relación.
• Agradecer por la felicidad del presente

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar la fuerza y motivación necesaria para tener un gran día y disfrutar de todo lo que te rodea.

En este episodio hablamos de:

• Tener más confianza en ti.
• ¿Cómo encuentro motivación?
• Recuerda tu poder.

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Hoy reflexionamos acerca del poder que tiene el agradecimiento en nuestras vidas y cómo nos ayuda a comenzar nuestros días con más energía. Te recordamos que todos los días tienes grandes razones para agradecerle a la vida, pero sobre todo para agradecerte a ti.

En este episodio hablamos de:

• Agradece tu esfuerzo diario.
• Llénate de pensamientos positivos.
• ¿Por qué es importante agradecer?

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