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Die Auswirkungen von Süßstoffen auf Gesundheit & Darmbakterien | #177
Heute sprechen wir über die Auswirkungen von Süßstoffen auf die Gesundheit und das Darm Mikrobiom. Viel Spaß beim Zuhören.
SPONSOR DER FOLGE
Mit dem Rabattcode Kilian5 könnt ihr 5 % auf alle Produkte der Koro Drogerie sparen.
www.korodrogerie.de
MEINE LINKS
Mein Online Coaching: https://kilianfaeustle.de/
Kostenloser Booty Builder Trainingsplan: https://kilianfaeustle.de/trainingsplan-booty
Spare 10 % auf alles von More Nutrition mit "Kilian" und unterstütze gleichzeitig meine Arbeit: https://morenutrition.de/discount/kilian?
Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/kilianfaeustle/
Du möchtest mehr über meine Services erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://kilianfaeustle.de/links
**TIME STAMPS**
INTRO UND NEWS
Technische Probleme (02:00)
THEMEN FOKUS
Die Auswirkungen von Süßstoffen auf Gesundheit & Darmbakterien
Deshalb sind Süßstoffe so kontrovers (03:55)
Was sind Süßstoffe und wie läuft das Zulassungsverfahren (08:50)
Wie sicher sind Süßstoffe (11:44)
Die vier wichtigsten Süßstoffe (15:38)
Studie 1 - Mendez-Garcia et al. (28:10)
Studie 2 - Thomson et al. (32:34)
Studie 3 - Ruiz-Ojeda et al. (35:21)
Studie 4 - Ahmad et al. (36:05)
Fazit zur Sicherheit und den gesundheitlichen Auswirkungen von Süßstoffen (37:00)
COACHING CORNER
Mein Süßstoff-Konsum
So viel Süßstoff konsumiere ich aktuell (41:52)
Q&A
Ist es sinnvoll, Gummibärchen mit einer Portion Flohsamenschalen zu kombinieren? (52:15)
Nimmst du einen Booster vor dem Training? Wenn ja welcher und ist 5x pro Woche zu viel? (54:38)
Was tun, wenn man, nachdem man sein Ziel erreicht hat, dennoch nicht mit der Diät aufhören kann und immer mehr will? (59:45)
Hast du schon einmal überlegt, auf die Bühne zu gehen? (01:03:41)
Welche Möglichkeit kann man nutzen, um sich nebenberuflich weiterzubilden? (01:11:36)
OUTRO
Fazit der Folge (01:16:06)
STUDIEN AUS DER FOLGE
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35208888/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31258108/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30721958/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33171964/
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By Kilian FäustleHeute sprechen wir über die Auswirkungen von Süßstoffen auf die Gesundheit und das Darm Mikrobiom. Viel Spaß beim Zuhören.
SPONSOR DER FOLGE
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Die Auswirkungen von Süßstoffen auf Gesundheit & Darmbakterien
Deshalb sind Süßstoffe so kontrovers (03:55)
Was sind Süßstoffe und wie läuft das Zulassungsverfahren (08:50)
Wie sicher sind Süßstoffe (11:44)
Die vier wichtigsten Süßstoffe (15:38)
Studie 1 - Mendez-Garcia et al. (28:10)
Studie 2 - Thomson et al. (32:34)
Studie 3 - Ruiz-Ojeda et al. (35:21)
Studie 4 - Ahmad et al. (36:05)
Fazit zur Sicherheit und den gesundheitlichen Auswirkungen von Süßstoffen (37:00)
COACHING CORNER
Mein Süßstoff-Konsum
So viel Süßstoff konsumiere ich aktuell (41:52)
Q&A
Ist es sinnvoll, Gummibärchen mit einer Portion Flohsamenschalen zu kombinieren? (52:15)
Nimmst du einen Booster vor dem Training? Wenn ja welcher und ist 5x pro Woche zu viel? (54:38)
Was tun, wenn man, nachdem man sein Ziel erreicht hat, dennoch nicht mit der Diät aufhören kann und immer mehr will? (59:45)
Hast du schon einmal überlegt, auf die Bühne zu gehen? (01:03:41)
Welche Möglichkeit kann man nutzen, um sich nebenberuflich weiterzubilden? (01:11:36)
OUTRO
Fazit der Folge (01:16:06)
STUDIEN AUS DER FOLGE
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35208888/
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30721958/
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