你聽過「藍區」嗎？原來全世界有5個地方的人特別長壽，而且個個耳聰目明、笑口常開，你知道他們的日常生活是怎麼過的嗎？平日的飲食跟我們又有什麼不同呢？本集邀請很重視「慢活」的營養師呂美寶來與我們分享，藍區飲食究竟怎麼吃。