聽康健

【動吃懂吃 Ep.29】維持皮膚Q彈、減少脫髮,補膠原蛋白有用嗎?怎麼吃對? Ft.微笑藥師廖偉呈


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很多人看到舊照不免感嘆膠原蛋白不斷流失,皮膚看起來不再澎潤光滑,市面上有好多膠原蛋白產品,吃了真的有效嗎?膠原蛋白粉、膠原蛋白飲、膠原蛋白果凍,該選哪種好?本集邀請微笑藥師廖偉呈好好分析膠原蛋白的作用,以及怎麼吃才有效。



👉這集你將聽到:

-膠原蛋白到底是什麼?為什麼能讓人澎潤?

-有2類人吃膠原蛋白之後,皮膚真的會變好。

-QQ滑滑的木耳富含膠質,也能補膠原蛋白嗎?

-吃高蛋白粉也能補充膠原蛋白嗎?

-膠原蛋白用擦的有用嗎?

-二胜肽、三胜肽膠原蛋白,真的比較好嗎?

-膠原蛋白粉、膠原蛋白飲、膠原蛋白果凍,該選哪種?

-吃膠原蛋白最適當的時間?要搭配維生素C嗎?

-雞爪、豬皮、魚皮真的可以「吃皮補皮」、補充膠原蛋白嗎?


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製作團隊:林慧淳,陳弘璋

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