January 21, 2024

【動吃懂吃 Ep.46】吃海鮮、黃豆會痛風？三類食物，痛風人千萬別碰 Ft.林世航

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24 minutes

歲末年初，各種尾牙、聚餐大噴發，免不了經常要大吃大喝、開懷暢飲，不過，這個季節也是痛風好發時節，經常吃「痛風餐」身體受得了嗎？本集邀請營養師林世航來解答，吃太好容易痛風嗎？哪些食物容易誘發痛風，最好別碰？以及…，居然有研究發現減肥的人比較容易痛風，怎麼回事？

👉這集你將聽到

1.大吃大喝會引發痛風嗎？為什麼痛風經常冬天發作？

2.泡湯促進血液循環，能避免痛風發作嗎？

3.年紀大的人才會痛風嗎？其實不是。

4.痛風發作，忍一下就過去了，真的嗎？

5.吃高普林食物就會痛風嗎？痛風族群，飲食上一定要注意哪些事項？3種食物盡量別碰。

6.香菇、黃豆類食物含較高普林，吃了容易痛風嗎？如何正確食用？

7.哪些保健食品有助降低痛風發作？

8.尾牙、聚餐時怎麼吃？

9.減肥的人比較容易痛風？為什麼？

如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！

有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享

也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat

製作團隊：林慧淳、陳德信、陳弘璋

👉按讚訂閱分享【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat

👉實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活【真健康飲食頻道】 https://yusukee.pse.is/hhdiet

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聽康健

By 康健雜誌

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January 21, 2024

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歲末年初，各種尾牙、聚餐大噴發，免不了經常要大吃大喝、開懷暢飲，不過，這個季節也是痛風好發時節，經常吃「痛風餐」身體受得了嗎？本集邀請營養師林世航來解答，吃太好容易痛風嗎？哪些食物容易誘發痛風，最好別碰？以及…，居然有研究發現減肥的人比較容易痛風，怎麼回事？

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2.泡湯促進血液循環，能避免痛風發作嗎？

3.年紀大的人才會痛風嗎？其實不是。

4.痛風發作，忍一下就過去了，真的嗎？

5.吃高普林食物就會痛風嗎？痛風族群，飲食上一定要注意哪些事項？3種食物盡量別碰。

6.香菇、黃豆類食物含較高普林，吃了容易痛風嗎？如何正確食用？

7.哪些保健食品有助降低痛風發作？

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