聽康健

【動吃懂吃 Ep.58】酸菜魚、軟殼蟹也能吃素的!大廚教你百變蔬食的美味秘密 Ft.詹昇霖主廚


Listen Later


蔬食料理要如何端出百變佳餚,讓人回味無窮、想一吃再吃?每年的4月22日是世界地球日,這集我們邀請到養心茶樓廚藝總監詹昇霖師傅,來分享他的奇妙蔬食旅程。近來最夯的酸菜魚、軟殼蟹,竟然也有素食版本,詹師傅大方透露他怎麼研發、創造出這些膾炙人口的菜色。以及他也要教我們,日常烹調蔬食有哪些關鍵要點,讓吃素更有趣、也更方便。



👉這集您將聽到:


02:20 養心茶樓宴客菜大改版,酸菜魚、麒麟魚、南洋風味軟殼蟹,是怎麼做的?

04:13 詹師傅由烹調葷食轉做素菜的機緣和感想

05:55 做素菜和葷菜,哪個比較有挑戰性,如何發想菜色

08:39 做蔬食,使用加工品是常態嗎?原型食物vs.半加工食品,如何抉擇?

11:07 台灣人吃素的觀念和環境有何轉變?

13:19 養心茶樓研發新菜色的秘密

16:43 自家做好吃、變化多元蔬食料理的關鍵,詹師傅的3個建議

20:43 萬用高湯可增加菜餚的甜度,在家如何製備?美味高湯的黃金比例?

24:28 為什麼要煉蔬菜油?在家怎麼做?


👉如果您喜歡我們的節目,請點選【訂閱】聽康健,並且給我們五星好評鼓勵,好節目不漏接!

有任何建議或想聽的話題,歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享

也歡迎關注我們的IG: www.instagram.com/podcast_move_eat

👉按讚訂閱分享【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】: https://yusukee.pse.is/move_eat

👉實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活: https://yusukee.pse.is/hhdiet

製作團隊:林慧淳,邵晉璿


👉康健新推出AI小百科「糖尿病給你問」,隨問隨答、不須等候,快速彙整所需知識,幫助解答常見的血糖問題,想知道能幫助控制血糖的飲食、運動有哪些嗎?

立即體驗康健雜誌最新的AI服務「糖尿病給你問」👉 https://bit.ly/3xGmM9v

--
Hosting provided by SoundOn

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

聽康健By 康健雜誌

  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7

4.7

29 ratings


More shows like 聽康健

View all
聽天下:天下雜誌Podcast by 天下雜誌

聽天下:天下雜誌Podcast

173 Listeners

哇賽心理學 by 哇賽心理學

哇賽心理學

127 Listeners

蒼藍鴿的醫學通識 by 蒼藍鴿

蒼藍鴿的醫學通識

78 Listeners

下一本讀什麼? by 閱讀前哨站 瓦基

下一本讀什麼?

180 Listeners

下班經濟學 by 風傳媒

下班經濟學

42 Listeners

吳淡如人生實用商學院 by 吳淡如

吳淡如人生實用商學院

457 Listeners

商周Bar by 商業周刊

商周Bar

9 Listeners

天下文化‧相信閱讀 by 天下文化

天下文化‧相信閱讀

46 Listeners

好好說那年 by 天下雜誌

好好說那年

2 Listeners

蕭御醫講透中醫 by 蕭御醫講透中醫

蕭御醫講透中醫

34 Listeners

今周大耳朵 by 今周刊Business Today

今周大耳朵

9 Listeners

天下學習 by 天下雜誌

天下學習

20 Listeners

名醫 On Call by 聽說

名醫 On Call

15 Listeners

永續會 by 天下雜誌

永續會

0 Listeners

Taiwanology by Common Wealth Magazine

Taiwanology

13 Listeners

愛健康 by 愛健康

愛健康

6 Listeners

50+TALK by 全國最大熟齡媒體50+

50+TALK

47 Listeners

100天聲音練習 by 天下雜誌

100天聲音練習

0 Listeners

鄧惠文-心事有人知 by 寶島聯播網

鄧惠文-心事有人知

21 Listeners