don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

By Marijana Braune - Dipl. Psychologin, Coach & GründerinSociety & Culture

don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben episodes

August 05, 2024 Slow Story: So löst du dich aus toxischen Freundschaften (was es wirklich braucht, um Menschen loszulassen)
Slow Story von Ramona Mehl
Heute zu Gast: Meine Slow Circle Mentoring Teilnehmerin Ramona.
Ramona steckte vor dem Slow Circle in toxischen Beziehungen fest: Sie konnte nicht "nein" sagen, ihre Freundschaften raubten ihr Energie und machten sie unglücklich.
In dieser Folge lernst du, was es wirklich braucht, um gelassener zu sein und tatsächlich den Mut aufzubringen, sich aus ungesunden Verbindungen zu befreien.
🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen!
Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024).
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Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen:
→ https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/
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49 min
July 29, 2024 Minimalistisch wohnen: Wohlfühlzuhause mit wenig Aufwand - So geht Slow Living!
Folge 322:
Stell dir mal vor, dein Zuhause wäre ein Ort, an dem klare Strukturen und gedeckte Farben eine entspannte, zeitlose und aufgeräumte Atmosphäre erschaffen. Das endlose Chaos mit den Kindern hätte endlich ein Ende. Du könntest dich entspannt zurück lehnen - und wirklich den Moment genießen. Klingt zu schön um wahr zu sein?
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dir mit wenig Aufwand dein minimalistisches Zuhause erschaffst, in dem du dich einfach nur wohl fühlst.
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Warteliste für das Slow Circle Mentoring (Start: Herbst 2024):
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16 min
July 22, 2024 Summer hard! So erlebst du den besten Sommer aller Zeiten
Folge 321:
Endlich mal wirklich abschalten. Im Hier und Jetzt sein. Durchatmen. Das kann diesen Sommer deine Realität werden. Höre in dieser Folge, was genau du dafür tun musst.
Warteliste für das Slow Circle Mentoring (Start: Herbst 2024):
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Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024).
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17 min
July 15, 2024 Slow Story: Was hilft gegen Prokrastination? So stoppst du das ständige Aufschieben.
Slow Story von Eva
Folge 320:
Eigentlich weißt du, was du tun müsstest. Eigentlich willst du was verändern. Uneigentlich kommst du manchmal einfach nicht aus dem Quark - und ärgerst dich dann auch noch über dich selbst. In dieser Slow Story sprechen Eva, Zauberfrau aus dem Slow Circle Mentoring, und ich darüber, wie sie es durch das Mentoring endlich geschafft hat, das ständige Aufschieben zu stoppen und wirklich umzusetzen, was sie sich vorgenommen hat.
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37 min
July 08, 2024 Nur mal so'n Gedanke: Was kostet es eigentlich eine Frau zu sein?
Folge 319:
Unzensiert. Ungeplant. Unbefangen. Das ist diese Folge! Hör selbst.
Was meinst du dazu?
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9 min
July 01, 2024 Wie du zu hohe Erwartungen an dich loslassen kannst: Das sind die drei wichtigsten Reminder für gestresste Mamas
Folge 318:
Im Zwang, alles zu perfektionieren und ganz besonders gut machen zu wollen (besonders das Mama-sein), verlieren wir uns häufig selbst. Und verpassen das Leben zu leben. Kennst du das? Zu hohe Erwartungen an sich selbst sind eine der größten Stressfaktoren überhaupt. In dieser Folge hörst du, mit welchen drei liebevollen Remindern du wieder mehr entspannen kannst. Erlaube dir, wieder die entspannte Mama zu werden, die du eigentlich sein willst.
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40 min
June 24, 2024 Slow Story: Warum es im Leben nie zu spät für Veränderung ist - So startest du jetzt durch!
Slow Story von Tanja
Folge 317:
"Irgendwas muss anders werden!" Aber was will ich, wie komme ich dahin und: darf ich das überhaupt noch? Ist der Zug nicht schon lange abgefahren?? In dieser Folge spreche ich mit Tanja, einer Zauberfrau aus dem Slow Circle Mentoring, darüber, wie sie sich auch mit Anfang 50 noch traute ihr Leben komplett zu verändern und endlich ihre Träume zu verwirklichen. Must listen für alle, die manchmal zweifeln, ob es sich noch lohnt für sich loszugehen!
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56 min
June 17, 2024 Frauen & Geld: Verlass dich nicht auf deinen Mann! Wie du als Frau finanziell frei und unabhängig wirst
inkl. erster Schritte Fahrplan
Folge 316:
Warum solltest du dich auf KEINEN Fall finanziell abhängig von deinem Partner:in machen? Wie sorgst du endlich für dein Alter vor und was sind die ganz konkreten ersten (easy!) Schritte, die du dafür gehen musst? Das hörst du in dieser Folge!
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36 min
June 11, 2024 13 Minuten Meditation zur kurzen Entspannung zwischendurch: Gib dir die innere Ruhe, die du gerade brauchst!
geleitete Meditation, bei Mental Load
Folge 315:
Einfach eine kurze Pause zwischendurch! Diese wunderschöne Meditation hilft dir, dich in deinem stressigen Alltag in nur 13 Minuten zu entspannen und dir die innere Ruhe zu schenken, die du gerade brauchst. Danach geht's weiter mit frischer Energie und Kraft für deinen Tag - oder du entspannst langsam in deinen Abend hinein. Speicher dir diese Meditation gerne ab, um sie immer wieder zu hören, wenn du eine kurze Verschnaufpause brauchst. Bonus Tipp: Hilft sehr bei Mental Load ;)
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23 min
June 03, 2024 Slow Story: So findest du heraus, was du im Leben willst
Slow Story von Hanna
Folge 314:
Was wünsche ich mir wirklich? Wie kann ich mich entscheiden? Woher weiß ich, was das Richtige für mein Leben ist? In dieser Folge spreche ich mit Hanna, einer Zauberfrau aus dem Slow Circle Mentoring, darüber, wie sie heraus fand, was sie im Leben wirklich will und wie sie eine kraftvolle Vision für ihre Zukunft entwickelte. Must listen für alle, die manchmal einfach nicht wissen, was sie wollen!
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57 min