don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

By Marijana Braune - Dipl. Psychologin, Coach & GründerinSociety & Culture

don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben episodes

March 19, 2024 Heute Abend 😍👉🏻 0€ Live Webinar "Unload your Mental Load": Bist du dabei?
⏰ 👉🏻 Letzte Chance zur Anmeldung: 0€ Webinar für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ heute, am Mittwoch, 20.03.2024 um 20.00 Uhr
Diese Folge ist ein letzter, sweet reminder & eine herzliche Einladung zum kostenlosen Live Webinar "Unload your Mental Load" heute Abend 🥳
Warum ist dieses Webinar deine Rettung? Was genau werden wir machen? Was hast du davon? Das hörst du in dieser kurzen, knackigen Sonderfolge.
Unload your Mental Load:
Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen
→ Jetzt für 0€ anmelden - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/- nur am Mittwoch, 20.03.2024 um 20.00 Uhr
💃 Lad alle deine Freundinnen ein, zeige ihnen damit, dass sie nicht alleine sind und lasst uns einen bombastischen Abend haben!
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7 min
March 18, 2024 Mental Load Special #5: Mehr Zeit für mich - ohne schlechtes Gewissen!
Folge 303:
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Diese Mental Load Special Folge #5 ist eine wunderschöne Erfolgsgeschichte von meiner Slow Circle Mentoring Teilnehmerin, Kim. Wie sie es durch das Mentoring Programm geschafft hat, mehr "nein" zu sagen, ihre Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und ihren mentalen Stress dauerhaft aufzulösen? Das erfährst du in dieser Folge!
🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen!
Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will.
→ Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch (Start: April 2024): https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech
Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen:
→ https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/
→ Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech
Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir!
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53 min
March 11, 2024Mental Load Special #4: Lerne meine 3 wirkungsvollsten Mental Load Hacks!
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In dieser Mental Load Special Folge #4 teile ich meine 3 bisher geheimen und wirkungsvollsten Mental Load Hacks! Was hat für mich wirklich alles verändert, um meinen mentalen Stress zu lösen? Welche Einstellungen führten zu echten Durchbrüchen? Was funktioniert dauerhaft für mich am besten? Das alles erfährst du in dieser Folge!
Was erwartet dich in dieser Folge? 👉🏻 Min. 01:20
Ist das 0€ Live Webinar das Richtige für mich? 👉🏻 Min. 5:50
Special Mental Load Hack #1 👉🏻 Min. 9:35
Special Mental Load Hack #2 👉🏻 Min. 16:00
Special Mental Load Hack #3 👉🏻 Min. 23:30
🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen!
Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will.
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33 min
March 04, 2024 Mental Load Special #3: Mentalen Stress dauerhaft lösen - Das klappt doch eh nicht?! Interview Special mit Miriam Fuz
Folge 301:
Wenn du immernoch denkst, dass du deinen Mental Load nicht dauerhaft reduzieren kannst, dann schnall dich an, denn dieses Interview Special mit Resilienztrainerin und Journalistin Miriam Fuz wird all deine Zweifel ein für allemal sprengen! Folge #3 der Special Podcastreihe rund ums Thema Mental Load: Direkt aus dem berühmt berüchtigten "Muttiversum" der wundervollen Miri! Viel Spaß!
🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen!
Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will.
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Mehr zu Miriam Fuz:
→ Blog: www.muttiversum.com
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1 hr 22 min
February 26, 2024 Mental Load Special #2: Was tun gegen Mental Load?
Folge 300:
Und warum du es bisher nicht gemacht hast - DAS erfährst du in dieser Folge #2 der Special Podcastreihe rund ums Thema Mental Load. Außerdem: Warum der Satz: "Entspann dich doch mal, Schatz!" der schlechteste Rat ever ist und was du stattdessen WIRKLICH tun solltest, um der Mental Load Falle zu entkommen - so schnell wie möglich. Viel Spaß!
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Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will.
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42 min
February 20, 2024 Mental Load Special #1: "Ich kann nicht mehr!" Was wirklich dahinter steckt
Folge 299:
🥳 Für die nächsten Wochen gibt's hier was ganz Besonderes auf die Ohren: Eine Special Podcastreihe rund ums Thema “Mental Load” - ein immens wichtiges Thema, worunter vor allem wir Frauen extrem leiden. Aber was steckt wirklich hinter dem diffusen Gefühl, für alles alleine zuständig zu sein, lieber alles selbst zu machen, oder auch nicht zu wissen, wie du alles unter einen Hut bekommst?
In dieser ersten Special Folge wirst du genau das erfahren:
✔️ Wie genau du herausfinden kannst, ob du tatsächlich unter Mental Load leidest
✔️ Was die wichtigsten Anzeichen deiner emotionalen Erschöpfung sind
✔️ Was Mental Load WIRKLICH ist: Ich gebe dir ganz konkrete Alltagsbeispiele aus meinem Leben!
✔️ Was Mental Load NICHT ist
✔️ Warum es so wichtig ist, Mental Load für sich zu erkennen
✔️ Worauf du dich außerdem in dieser Podcastreihe freuen darfst
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44 min
February 12, 2024 Die häufigsten Fehler gestresster Mama’s - ein ehrlicher Talk von Frau zu Frau
Folge 298:
Die mit Abstand meist gestellte Frage gestresster Mütter lautet: Was tun, um mehr Ruhe zu finden in all dem Trubel des Alltags, den Gefühlen und all den Zweifeln? Dabei kann es so viel leichter sein, als du vielleicht gerade denkst. Jedenfalls dann, wenn du die häufigsten Fehler vermeidest, die (fast) jede Mama macht. Höre jetzt in dieser Folge, welche das sind und vor allem: wie du sie vermeidest!
🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben - mit mehr Zeit für dich!
Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die das Hier und Jetzt genießen will - ohne schlechtes Gewissen.
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33 min
February 06, 2024 Niemand wird dich retten - außer dir selbst!
Folge 297:
Wann wird es endlich einfacher? Was muss passieren, damit ich mich endlich weniger gestresst fühle? Eins ist sicher: Niemand wird kommen und dich retten. Das musst du schon selbst tun. Wie Viola, eine alleinerziehende Mama, die sich irgendwann gedacht hat: Bis hierhin und nicht weiter. In dieser Folge erzählt sie ihre ganz persönliche Geschichte. Davon, wie sie es geschafft hat, durch das Slow Circle Mentoring ihren Alltag ganz systematisch zu vereinfachen, mehr Zeit für sich zu haben, ihre Träume zu verfolgen und vor allem: für sich einzustehen.
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51 min
January 29, 2024 Stressfrei in nur 12 Minuten: 100 kraftvolle Affirmationen für sofortige Entspannung und innere Ruhe
Folge 296:
Mal eben schnell durchatmen, dir selbst ein Lächeln aufs Gesicht zaubern und dich besser fühlen…das macht diese Folge mit dir. Egal, was du gerade machst - kochen, Wäsche legen oder auf dem Weg zur Arbeit sein - gönn dir diese kleine Auszeit. Du hast sie dir verdient. Jetzt.
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27 min
January 22, 2024 Mehr Selbstliebe: DER Leitfaden für Frauen, die ständig für andere da sind
Folge 295: Wenn du ständig nur für Andere da bist und zu wenig Zeit für dich hast, um dir Gutes zu tun, dann ist diese Folge perfekt für dich! Du bekommst DEN easy peasy Leitfaden für mehr Entspannung im Alltag - ohne Schuldgefühle.
🔐 Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring im Frühling 2024: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech
Entschleunige Dein Leben.
Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für geforderte Frauen, die sich nicht länger hinten anstellen, sondern endlich das Hier und Jetzt genießen wollen.
Durch die 6 Slow Circle Säulen erkennst Du, was Deinen Alltag wirklich vereinfacht und findest wieder mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben.
→ Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech
🥳 Hier geht's zur kostenfreien Anmeldung zum Greator Festival (24. - 28. Januar 2024): Dem größten Online Festival für deine Selbstverwirklichung: Jetzt gratis Platz sichern!
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57 min