don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

By Marijana Braune - Dipl. Psychologin, Coach & GründerinSociety & Culture

don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben episodes

December 16, 2024 Mental Load zu Weihnachten: Diese 4 Dinge solltest du jetzt anders machen – das Geheimnis für entspannte Feiertage!!
Folge 342:
Warum sind manche in der Weihnachtszeit entspannt, während andere im Stress versinken? Was ist ihr Geheimnis? In dieser Folge teile ich meine besten persönlichen Tipps dazu, was den krassen Unterschied macht – und wie auch du die Feiertage stressfrei genießen kannst!
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35 min
December 10, 2024 Mental Load auflösen: Warum typische Ansätze krachend scheitern – und was wirklich hilft!
Folge 341:
Warum klassische Lösungen für Mental Load oft krachend scheitern, welche gefährlichen Folgen das für dich und deine Familie haben kann und wie die "Ausbildung zum Mental Load Coach" dir den Weg aus der Überforderung zeigt - und dir dabei hilft, finanzielle Freiheit zu gewinnen: DAS erfährst du in dieser Folge!
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31 min
December 02, 2024 Diese 5 Sätze sagen Männer an Weihnachten – und Frauen fühlen sich unsichtbar
Folge 340:
Jedes Jahr das gleiche Drama:
Diese scheinbar harmlosen Sätze zeigen, warum Frauen an Weihnachten den größten Stress tragen – und oft allein gelassen werden. Wir sprechen über die Konsequenzen für deine Beziehung und Gesundheit - und den Weg aus der Überforderung.
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51 min
November 25, 2024 Mental Load: So krass sind Frauen, Beziehungen und Kinder wirklich bedroht
Zahlen, Daten, Fakten und der Weg aus der Überforderung
Folge 339:
Was ist das Schlimmste was dir durch Mental Load passieren kann? Ist deine Beziehung ernsthaft bedroht? Was ist mit deinen Kindern? In dieser Folge hörst du, warum Mental Load in Wahrheit eine der größten Gefahren für deine Gesundheit, deine Beziehung und die Zukunft deiner Kinder ist - und wie du einen Ausweg aus der Überforderung finden kannst (inkl. Zahlen, Daten und Fakten).
🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen!
Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Frühjahr 2025).
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34 min
November 19, 2024 Was dir niemand sagt: DAS ruiniert fast alle Frauen - und wie du dich schützen kannst!
Folge 338:
Was wäre, wenn etwas, das du jeden Tag tust, dich schleichend finanziell UND emotional abhängig macht? In dieser Folge erkennst du die größte Gefahr, die fast alle Frauen früher oder später betrifft - Erfahre, wie du dich davor schützen kannst!
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50 min
November 11, 2024 Kaum mehr Kraft für deine Kinder? Den Spagat zwischen Beruf, Familie & dem Alltagswahnsinn schaffen
Slow Story von Julia
Folge 337:
Im anstrengenden Hamsterrad zwischen Familie, Karriere und den eigenen Erwartungen – wie gelingt es da, ein erfülltes und entspanntes Leben zu führen? Dreifach Mama und erfolgreiche Karrierefrau Julia verrät in dieser Folge, wie sie durch das Slow Circle Mentoring Kraft schöpft und den Alltag bewältigt, ohne sich dabei selbst zu verlieren.
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1 hr 11 min
November 04, 2024 10 Minuten Morgen Routine, die dein Leben verändert: So geht's! (auch mit Kind)
Folge 336:
Hast du das Gefühl, dein Morgen startet schon stressig, bevor der Tag überhaupt richtig beginnt? Dann solltest du in dieser Folge hören, welche easy peasy Morgen Routine einfach ALLES verändert und dir einen entspannten Start in den Tag garantiert - auch mit Kind! Perfekt für alle, die "keine Zeit" für Selfcare haben, aber nach einer schnellen Methode suchen, um entspannt in den Tag zu starten!
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36 min
October 28, 2024 Fünf unsichtbare Ängste, die dich massiv blockieren - und wie du sie überwindest!
Folge 335:
Was hindert dich daran, dir dein Traumleben zu erschaffen? Mindestens eine der fünf (manchmal verborgenen) Ängste, über die wir in dieser Folge reden. Finde jetzt heraus, wie du sie überwinden kannst, um ab heute endlich Dinge anders zu machen.
🔴 Nur noch ein paar Tage:
Vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit und Entspannung - ohne schlechtes Gewissen!
Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Mentoring für geforderte Frauen, die mehr Zeit und Entspannung wollen (Start: November 2024).
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😍 👉🏻 Sicher dir jetzt die kostenlose Aufzeichnung der Online "Selfcare Masterclass für gestresste Mamas": Schluss damit, dich immer hintenan zu stellen!
39 min
October 21, 2024 Die drei krassesten Denkblockaden, die fast alle Frauen haben - und wie du sie auflöst!
Folge 334:
Lass dich NICHT auch von diesen typischen Denkblockaden einschränken, die so viele Frauen haben - und sie bisher davon abhalten ihren Träumen zu folgen! Diese Folge ist deutlich, powervoll und dein Zeichen, endlich Dinge anders zu machen.
🔴 Achtung, Anmeldung schließt bald:
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⏰ Nur für kurze Zeit: Selfcare Checkliste für Mamas!
Kümmerst du dich gut um dich? Finde es jetzt heraus!
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57 min
October 14, 2024 Selfcare Special für Mamas #7: Wie soll ich das nur alles schaffen?! Über die Vereinbarkeit von Beruf und Familie
Folge 333:
🔴 Achtung, Anmeldung schließt bald:
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In diesem ehrlichen Gespräch mit Lena, meiner Teilnehmerin aus dem Slow Circle Mentoring, erfährst du, wie sie es als zweifache Mama geschafft hat, viel weniger Druck im Alltag zu haben, ihren Mental Load total zu verringern und wieder viel entspannter zu sein!
53 min