你聽過「心理投資學」嗎？若想發展健康的自我認同感，建立舒適的人際關係，甚至創傷療癒，那麼培養「自我覺察力」、提升「心理控制力」和發展「關係軟實力」，是絕對不能錯過的三大心理健康投資標的！

職場上，令人痛苦的並非工作技能，而是人際關係。史丹佛國際研究所與卡內基・梅隆基金會的調查也發現，長期的成功，75%取決於軟實力，只有25%取決於硬知識。臨床心理師張家齊在這一集和我們分享，在這個時代裡，每個人都必須投資的3個心理標的：關係軟實力、自我覺察力與心理控制力，幫助我們將生活過得自在、建立安全感，補足人生營養素。

主持人：廖雲章
來賓：獨立評論專欄作家、臨床心理師 張家齊

製作團隊：王薇茹

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