顛覆你的想像，鋅不只影響男性機能，更是皮膚、大腦健康的隱形守護者！想知道如何正確補充鋅？同時揭秘近期火紅的男性保健聖品「瑪卡」，它和鋅有什麼不同？兩者搭配，真的能讓男性魅力加倍嗎？

本集特別邀請營養師林世航，為你一一解開鋅與瑪卡的健康密碼，讓你不再霧裡看花，輕鬆掌握正確的保健知識！

✅這集你會聽到：

1.台灣人缺鋅嗎？

2.鋅和哪些男性功能有關？

3.多吃鋅能增強性功能嗎？

4.除了男性保健，鋅還有哪些功能？對腦子、免疫、皮膚、味覺、食慾都有影響。女生需要補鋅嗎？

5.缺鋅身體可能出現哪些徵兆？

6.吃生蠔、蛤蠣吃到飽，晚上就能嚇嚇叫，真的嗎？

7.快感冒了，快吃鋅、維生素C就能轉好，真的嗎？

8.含鋅食物排行榜？

9.吃保健食品補鋅，該怎麼選？吃單方鋅還是複方鋅？複方礦物質，吸收率會下降？

10.從食物中攝取和保健食品攝取鋅，有什麼差別？

11.同樣是熱門男性保健品，「馬卡」有什麼作用？

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製作團隊：林慧淳、陳弘璋、邵晉璿

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