Durmiendo

Hoy buscamos crear un espacio en donde puedas agradecer a todas las personas que llenan de luz cada uno de tus días y que te han acompañado en todo momento.

En este episodio hablamos de:

• Agradecimiento por las personas de nuestra vida.
• Tener compañías sanas.
• Encontrar refugio en las personas que nos comparten su luz.

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Hoy buscamos conectar con el amor que creamos desde nuestro interior de cómo lo podemos expresar libremente hacía las personas que más queremos.

En este episodio hablamos de:

• Nuestro amor es único y auténtico.
• El amor se siente libre.
• El amor fue creado para ser compartido con los demás y con nosotros mismos.

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Hoy, en colaboración con Sealy, te llevamos de la mano en una meditación para que puedas aprender a ser más paciente contigo y a celebrar cada uno de los pasos que sigues dando.

En este episodio hablamos de:

• Cada persona va a su propio ritmo.
• Todo sucede en el momento perfecto.
• Practicar la paciencia en nosotros mismos.

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Hoy te guiamos a través de tus emociones, aprendemos a nombrarlas y a identificarlas para así poder trabajar con ellas.

En este episodio hablamos de:

• Cómo nombrar las emociones.
• El mensaje que cada emoción carga.
• Tus emociones no te definen.

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Hoy te guiamos a través de una meditación para conectar con esa figura paterna dentro de tu vida y empezar a sanar esta relación tan importante.

En este episodio hablamos de:

• La importancia de la relación con nuestro papá.
• Aprender a sanar relaciones a partir del amor.
• Perdonar a través del entendimiento.

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Hoy hacemos un repaso a través de algunas afirmaciones que te ayudarán a conectar con el sentimiento de dejar ir y poder soltar aquello que no necesitas.

En este episodio hablamos de:

• La dificultad de soltar en nuestra vida.
• Dejar ir ideas y pensamientos limitantes.
• Tomar decisiones donde nos pongamos como prioridad.

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Hoy te llevamos a través de un viaje muy ligero que te ayudará a liberar todo el estrés y preocupaciones que traigas esta noche.

En este episodio hablamos de:

• Decirle adiós a tu ansiedad.
• Disfrutar del momento presente.
• Purificar tus emociones.

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Hoy hablamos acerca de cómo aunque físicamente nos encontremos lejos de nuestras personas y lugares favoritos, hay maneras de sentirnos cerca de todo lo que amamos.

En este episodio hablamos de:

• Conectar con las personas que quieres a pesar de la distancia.
• Recordar tu fortaleza interior.
• Entender que estás donde tienes que estar.

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Hoy a través de una serie de preguntas nos permitimos transitar por los dolores emocionales que estemos sintiendo para poder aprender de ellos y así sanar nuestras heridas.

En este episodio hablamos de:

• El dolor casi siempre viene con enseñanzas.
• Tener más compasión con nosotros mismos.
• Sanar nuestras heridas.

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Hoy hablamos sobre la importancia de crear un lugar seguro dentro de nosotros mismos, permitirnos ser pacientes con nuestro proceso y disfrutar del momento presente.

En este episodio hablamos de:

• Trabajar en tu individualidad.
• Confiar en tu potencial.
• Celebrar tus avances.

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