Durmiendo

Hoy hablamos sobre la famosa crisis de los veinte y de esos momentos en la vida en los que nos podemos llegar a sentir un poco perdidas o perdidos con lo que queremos lograr. 

En este episodio hablamos de:

• Aprendizaje y crecimiento en cada paso del camino
• La crisis de los 20
• Dejar de compararnos con otras personas

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Hoy realizamos una meditación para conectar con nuestra madre y empezar a sanar esa relación tan importante en nuestra vida.

En este episodio hablamos de:

• Cómo trabajar en la relación con mamá
• Dejar ir los problemas con mamá
• Conectar con mamá

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Hoy conectamos con nuestra fuerza interior para recordar que somos capaces de lograr lo que nos propongamos y podamos volver a confiar en nosotros mismos. 

En este episodio hablamos de:

• Cómo se gana y se pierde la confianza
• Creer en tus habilidades y capacidades
• Ver las perfecciones en nuestras imperfecciones

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Hoy hacemos afirmaciones y una serie de respiraciones que nos ayudarán a conectar con nuestro valor personal para sabernos amadas y amados por la persona más importante: tú.

En este episodio hablamos de:

• Cómo conectar con el amor propio
• Afirmaciones para reconocer que soy suficiente
• Aceptar nuestras imperfecciones

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Hoy le escribimos una carta a la vida agradeciéndole por cada uno de los aprendizajes que nos ha dado a lo largo del camino, fortaleciéndonos e impulsándonos constantemente. 

En este episodio hablamos de:

• Agradecimiento por las personas de nuestra vida
• Aprendizaje de cada reto y desafío
• Valorar los diferentes momentos de nuestra vida

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¡HOY DURMIENDO CUMPLE 2 AÑOS! 

Queremos celebrar hablando sobre cómo podemos crear un lugar seguro dentro de nosotros a través de aquellas personas que amamos y de los lugares que nos dan paz.

Te queremos dar GRACIAS por permitirnos formar parte de ese momento de calma al final de tus días.

En este episodio hablamos de:

• Encontrar un refugio en las personas que nos rodean
• Lugares que nos dan paz
• Construir un lugar seguro dentro de nosotros que podamos llevar a todos lados

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Hoy reflexionamos sobre las situaciones de la vida y nos hacemos conscientes de los aprendizajes que podemos tomar de cada una de ellas. 

En este episodio hablamos de:

• Abrir espacio para nuevas experiencias
• Aprender que lo que sucede nos deja un aprendizaje
• Aplaudir y celebrar nuestros logros

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Hoy hablamos con nuestra niñez y creamos un diálogo con la niña o niño que llevamos dentro para darnos cuenta de todo lo que hemos logrado y crecido con el paso del tiempo. 

En este episodio hablamos de:

• Crecimiento personal
• Conectar con tu niña o niño interior
• Mantener presente a la niña o niño que llevamos dentro

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Hoy realizamos una meditación para conectar con el amor que recibimos y que damos a quienes nos rodean, dejamos que su luz y energía nos guíen y nos acompañen a una noche de descanso profundo. 

En este episodio hablamos de:

• El amor compartido
• Conectar con las personas que amas
• Respiraciones para conectar con tu cuerpo

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Hoy te compartimos un cuento para que pongas a volar tu imaginación y descanses como lo hacías cuando eras pequeña o pequeño.

En este episodio hablamos de:

• Cuento para relajarte
• El poder de las decisiones
• Personas e instantes que te cambian la vida

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