Durmiendo

By Dudas Media

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñan

... more

4.9

239239 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Durmiendo:

How many episodes does Durmiendo have?

The podcast currently has 1,285 episodes available.

Durmiendo episodes:

May 19, 2021 Limpia tus emociones - 14
En este episodio limpiaremos a nuestro cuerpo de cualquier sensación de malestar o incomodidad que tenga a través de nuestra respiración para poder ir a la cama sin emociones negativas.
Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar.

Instagram @durmiendopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
8min
May 18, 2021 Usa tu respiración para relajarte - 13
En este episodio conectamos con nuestra respiración para poder entrar poco a poco en un estado de relajación y descanso.
Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar.

Instagram @durmiendopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
8min
May 17, 2021 Duerme usando tus latidos - 12
En este episodio conectamos con nuestra respiración y el latido de nuestro corazón para dejarnos guiar hacia un lugar de calma y de paz.

Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar.

Instagram @durmiendopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
8min
May 16, 2021 Ejercicio para liberar tus preocupaciones - 11
En este episodio hacemos un ejercicio para poder liberar nuestra mente de lo que nos preocupa para poder llevarla a un lugar de calma y descanso.

Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar.

Instagram @durmiendopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
7min
May 14, 2021 Técnica para relajar tu cuerpo - 10
En este episodio hacemos una técnica de escaneo corporal con la que buscamos relajar cada músculo de nuestro cuerpo y así facilitar el descanso.

Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar.

Instagram @durmiendopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
9min
May 13, 2021 Baja el volumen de tu mente - 9
En este episodio aprenderemos cómo llevar a nuestra mente a un lugar de calma para liberarla de todo lo que cargó a lo largo del día y así lograr descansar.

Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar.

Instagram @durmiendopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
8min
May 12, 2021 Ejercicio de visualización - 8
En este episodio hacemos un ejercicio de visualización con el que buscamos manifestar en la realidad la vida de nuestros sueños.

Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar.

Instagram @durmiendopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
8min
May 11, 2021 Meditación para conectar con nuestra paz - 7
En este episodio buscamos conectar con nuestra paz y la expandimos a cada rincón de nuestro cuerpo para entrar en un estado de calma que nos permita descansar.

Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar.

Instagram @durmiendopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
7min
May 10, 2021 Libérate del insomnio - 6
En este episodio buscamos disfrutar de un momento de descanso a pesar de no estar en un ciclo de sueño, nos adentramos en nuestra respiración y apreciamos este momento de calma.

Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días y permitirte descansar.

Instagram @durmiendopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
8min
May 07, 2021 Ejercicio para cerrar el día - 5
En este episodio cerramos la semana agradeciendo por todo lo que vivimos.

Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar.

Instagram @durmiendopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
8min

FAQs about Durmiendo:

How many episodes does Durmiendo have?

The podcast currently has 1,285 episodes available.

More shows like Durmiendo

Medita Podcast by Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

Medita Podcast

171 Listeners

Se Regalan Dudas by Dudas Media

Se Regalan Dudas

1,224 Listeners

LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez by Aislinn Derbez

LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez

1,019 Listeners

Despertando by Dudas Media

Despertando

749 Listeners

Autoestima para tu vida by María José Álvarez Betín

Autoestima para tu vida

140 Listeners

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti by Psi Mammoliti

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

740 Listeners

En terapia con Roberto Rocha by Roberto Rocha

En terapia con Roberto Rocha

274 Listeners

El Camino es Hacia Adentro ® by Sol Cepeda

El Camino es Hacia Adentro ®

51 Listeners

La cuarta es la vencida by Laura Arias

La cuarta es la vencida

99 Listeners

EresInteligente Podcast by EresInteligente

EresInteligente Podcast

55 Listeners

Motivación Diaria por Motiversity by Motiversity

Motivación Diaria por Motiversity

54 Listeners

Sonidos Para Relajarse | by Relaxing White Noise by Relaxing White Noise LLC

Sonidos Para Relajarse | by Relaxing White Noise

6 Listeners

Tu Desarrollo Personal by Mente_Presocratica

Tu Desarrollo Personal

53 Listeners

Conversaciones con el Reflejo by Valeria Machuca

Conversaciones con el Reflejo

69 Listeners

Estoicismo Filosofia by Estoicismo Filosofia

Estoicismo Filosofia

55 Listeners