Durmiendo

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Durmiendo episodes

May 04, 2022Los errores te hacen más fuerte - Día 261
Hoy reconocemos que todo lo que te ha pasado en la vida, te ha convertido en la persona que eres.

En este episodio hablamos de:
Encontrar lo bueno en lo malo
Aprender de las equivocaciones
El hubiera no existe

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May 03, 2022Necesitas pasar por todas las estaciones para florecer - Día 260
Hoy recordamos que también somos parte de la naturaleza y que necesitamos pasar por todas las estaciones para florecer.

En este episodio hablamos de:
Estar en contacto con la naturaleza
Regresar a nuestras raíces
Atender nuestras necesidades

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May 02, 2022Confía en el proceso - Día 259
Hoy aprendemos a llevarnos las cosas con calma y a no frustrarnos cuando no vemos resultados inmediatos.

En este episodio hablamos de:
El poder de ir despacio
Aprender a fluir con la vida
Entender que las cosas toman tiempo

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May 01, 2022Está bien sentirlo todo - Día 258
Hoy reconocemos nuestras emociones y nos damos permiso de sentirlo todo.

En este episodio hablamos de:
Ser sensible no te hace débil
Todas las emociones son válidas
Llorar no es malo

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April 28, 2022Estás exactamente en donde debes estar - Día 257
Hoy tomamos una pausa para reconocer el camino que has recorrido.

En este episodio hablamos de:
Lo que importa es el camino, no la meta
Reconoce el trayecto que has recorrido
Cada quien va a su propio ritmo

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April 27, 2022Romantiza tu vida - Día 256
Hoy le damos un nuevo significado a la rutina y te invitamos a vivir de manera consciente.

En este episodio hablamos de:
Dejar de vivir en piloto automático
Disfrutar las pequeñas cosas
Agradecer cada día

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April 26, 2022Deja de vivir siempre en modo alerta - Día 255
Hoy te damos consejos que te ayudan para calmarte en situaciones de estrés.

En este episodio hablamos de:
Entender cómo reacciona nuestro cuerpo al estrés
Cómo salir del estrés para habitar la calma
Conocer a nuestro cuerpo para cuidarlo

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April 25, 2022Desconéctate del mundo exterior - Día 254
Hoy realizamos una meditación que te va a ayudar a desconectarte del mundo exterior y a conectar con el interior.

En este episodio hablamos de:
Reconocer lo que te afecta
Soltar lo que no puedes controlar
Desconectarte para descansar

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April 24, 2022Descansar también es productivo - Día 253
Hoy nos damos permiso de descansar sin importar qué tan productivo fue el día.

En este episodio hablamos de:
Cómo no tienes que ganarte el descanso
Tu productividad no te define
Haces lo mejor que puedes y eso es suficiente

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April 21, 2022Celebra todo lo que has logrado - Día 252
Hoy hablamos sobre los logros y metas alcanzadas y la importancia de celebrar cada paso que damos.

En este episodio hablamos de:
Cómo menospreciamos los logros que no son grandes o vistosos
La cantidad de cosas que hay que celebrar todos los días
Cómo podemos perdernos en la rutina y no tener tiempo para conmemorar nuestras victorias

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