Durmiendo
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Durmiendo episodes

  • Recupera la motivación - 211

    En este episodio hablamos sobre la motivación y lo que nos hace seguir adelante. Escúchalo si tu semana necesita un empujoncito emocional.


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    8 min
  • Conecta con lo que te da energía - 210

    En este episodio hablamos sobre los niveles de energía y cómo hay cosas que nos la dan y otras que nos la roban.


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    9 min
  • Siempre puedes volver a empezar - 209

    En este episodio nos quitamos el miedo sobre los nuevos comienzos. Vemos la vida de frente y nos lanzamos hacia nuevas aventuras e historias.


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    7 min
  • Ser vulnerable es ser valiente - 208

    En este episodio hablamos sobre la tristeza y nos permitimos entenderla. Le permitimos llegar, quedarse un tiempo, para después dejarla ir.


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    9 min
  • Haz de tu vida una inspiración - 207

    En este episodio conectamos con la belleza de la vida y nos dejamos inspirar por ella.


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  • Antes pedías lo que hoy tienes - 206

    En este episodio le echamos un vistazo al pasado para recordar ese momento donde pedías lo que hoy tienes. Honramos cada paso en el camino y lo celebramos.


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    9 min
  • El amor y la amistad propios - 205

    En este episodio nos convertimos en el amor mismo y en ese espacio seguro que necesitamos.


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    11 min
  • Suelta el control - 204

    En este episodio soltamos el control y las cosas que no nos corresponden. Fluimos con la vida.


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  • ¿De dónde viene el enojo? - 203

    En este episodio hablamos sobre el enojo y eliminamos esa idea de que debemos sentir culpa por nuestras emociones o pensamientos negativos.


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  • Apaga la voz de tu cabeza - 202

    En este episodio hablamos sobre esa voz interior que, si bien siempre quiere guiarnos hacia la mejor decisión posible, también es necesario apagarla durante las noches.


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    10 min

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés.…

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