Durmiendo

Hoy te compartimos una pequeña historia, acerca del amor, de cómo a veces se nos presenta en el momento y en el lugar más inesperado.

En este episodio hablamos de:

• El verdadero amor está dentro de ti.
• La magia de conectar con alguien más.
• El amor llega cuando menos lo esperas.

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Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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Hoy te queremos recordar de cómo cada cosa que haces por estar bien, habla de lo increíble que eres y de lo mucho que te quieres.

En este episodio hablamos de:

• Trabajar en el amor propio.
• Cuidar de tus hábitos.
• Celebrar cada nuevo  logro.

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Hoy te recordamos que tienes la experiencia y la capacidad para poder hacerle frente a todos los retos que la vida te pone.

En este episodio hablamos de:

• Eres suficiente.
• Conecta con tu interior.
• Ve a tu propio ritmo.

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Hoy haremos una serie de respiraciones que te ayudarán a liberar todo el estrés y toda la tensión que puedas traer esta noche.

En este episodio hablamos de:

• Deja ir todo el estrés del día.
• Conecta con tu respiración.
• Herramientas para ir a dormir en calma.

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Hoy buscamos conectar con esa sensación de poder dar y también de abrirnos a recibir, un amor lleno de luz y de recordar que venimos a este mundo a disfrutar y compartir de los regalos que nacen de un amor verdadero.

En este episodio hablamos de:

• Mereces recibir un amor bonito.
• Lenguajes del amor.
• Conectar con el amor que nace de ti.

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a atraer un sueño que no solo se sienta profundo y reparador sino que también traiga sentimientos y recuerdos bonitos.

En este episodio hablamos de:

• Soñar bonito para despertar bien.
• Llenar nuestra mente de imágenes que inspiran. 
• Conectar con un sueño profundo y reparador.

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Hoy buscamos resignificar cualquier tipo de dolor que carguemos en este momento, que lo podamos ver desde una perspectiva diferente y así poder lidiar con él.

En este episodio hablamos de:

• La mente y el cuerpo están constantemente conectados.
• Aliviar dolor físico y emocional.
• Liberar tensión y estrés.

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Hoy buscamos conectar con la idea de encontrar el amor y la felicidad incluso en las cosas más pequeñas y en las situaciones más cotidianas que nos rodean.

En este episodio hablamos de:

• El amor nos rodea constantemente.
• Siempre hay motivos para disfrutar de la vida.
• Conectar con lo que sucede en el presente.

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Hoy reflexionamos acerca de la importancia de meditar, para que empieces a desarrollar esta habilidad y que puedas comenzar a utilizar esta herramienta como parte de tu rutina diaria para relajar tu mente y tu cuerpo.

En este episodio hablamos de:

• Calmar tu mente para calmar tu cuerpo.
• Meditar es una gran herramienta que todxs puedes hacer.
• Los primeros pasos para comenzar a meditar.

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Hoy reflexionamos acerca de cómo puedes comenzar a ser un poco más amable contigo, a conectar más con el amor que tienes por ti y a ponerte como prioridad.

En este episodio hablamos de:

• Trabajar en la relación contigo.
• Tratarte como tratas a las personas que quieres.
• Cuidar de ti es un acto de amor propio.

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