Durmiendo

Hoy te recordamos la importancia de tomarte una pausa, de entender que descansar también es necesario para poder alcanzar nuestros sueños.

En este episodio hablamos de:

• Descansar también es productivo.
• Aprender a tomar una pausa de la vida.
• Cuidar de nuestra mente y recargar energía.

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Hoy te guiamos a través de un ejercicio que te ayudará a despejar la mente para así poder llevar una sensación de paz y tranquilidad a tu cuerpo.

En este episodio hablamos de:

• La mente y el cuerpo están conectados.
• Liberar los pensamientos ansiosos.
• Dejar ir la tensión de nuestro cuerpo.

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a vida y que recuerdes que mereces cada regalo que la vida y el universo te ofrecen.

En este episodio hablamos de:

• Mereces las cosas buenas de la vida.
• Mereces disfrutar de tus logros.
• Mereces sentir orgullo por lo que eres capaz de hacer.

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Hoy te recordamos que mereces sentir un amor bonito en tu corazón, que el amor más importante de tu vida siempre va a ser el que sientes y creas por ti y que siempre hay maneras de poder conectar con su energía.

En este episodio hablamos de:

• Merecer un amor sano.
• Crear relaciones bonitas.
• Procurar nuestro amor propio.

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te permitirán atraer un sueño profundo y que te ayuden a conectar con el descanso que mereces.

En este episodio hablamos de:

• Dejar ir pensamientos ansiosos.
• Mereces un descanso profundo y reparador.
• El descanso es un regalo que te haces a ti.

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Te acompañamos a través de una meditación para que puedas conectar con el amor que sientes por esa persona que ya no está.

En este episodio hablamos de:

• El sentimiento que se vive hacia una persona que ya no está.
• El duelo no es un proceso lineal.
• Conectar con el amor que te dejó una persona.

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Hoy te compartimos una pequeña historia acerca de celebrar todas las cosas que nos hacen seres únicos y auténticos, para que, a partir de ahí podamos encontrar la belleza de la vida dentro de nosotros mismos.

En este episodio hablamos de:

• Celebrar nuestra autenticidad.
• Encontrar la belleza de nuestro propio camino.
• Confiar en nosotros mismos.

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Hoy reflexionamos acerca de lo que significa vivir un mal día y te guiamos a través de maneras en las que puedas regresar a tu centro, que conectes con tu paz y tu tranquilidad, para poder descansar y que mañana puedas comenzar de nuevo.

En este episodio hablamos de:

• Un mal día no define tu vida.
• Soltar pensamientos que no te dejan dormir.
• Liberar tensión en nuestro cuerpo.

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Hoy reflexionamos acerca de la importancia de agradecer cada noche, conectamos con el poder del agradecimiento y con la idea de tomarnos unos minutos al terminar el día para dar gracias por todas las cosas increíbles de la vida.

En este episodio hablamos de:

• Siempre hay razones para dar gracias.
• Agradecer nos ayuda a descansar mejor.
• Conectar con la gratitud.

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Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a conectar con la idea de dejar a un lado las cosas que ya no nos hacen bien y ver por nosotros mismos.

En este episodio hablamos de:

• Soltar personas o situaciones.
• Conectar con el amor propio.
• Ponerte como prioridad.

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