Durmiendo

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a abrazar los cambios y recibirlos con la mejor actitud y a llenarte de confianza para seguir dando pasos en el camino hacia tus metas.

En este episodio hablamos de:

• La única constante de la vida es el cambio.
• Los cambios son oportunidades de crecimiento.
• Los cambios nos ayudan a tener más perspectivas de la vida.

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Hoy hablamos de la importancia que tiene el crear amistades que sumen a nuestro crecimiento como personas.

En este episodio hablamos de:

• Las amistades cambian constantemente.
• Conforme crecemos nuestras necesidades cambian.
• Cómo crear relaciones auténticas.

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Hoy hablamos acerca de aprender a disfrutar de todas las cosas buenas que la vida nos regala y dejar de dudar si merecemos o no todo lo bueno que nos sucede.

En este episodio hablamos de:

• Saber que nos merecemos los regalos de la vida.
• Celebrar el camino hacia nuestros sueños.
• Darle el valor necesario a nuestro proceso.

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Hoy hablamos acerca de los mensajes que la ansiedad nos trae con su presencia, de las alertas que viene a mostrarnos y de cómo la podemos convertir en nuestra aliada para trabajar en todo lo que necesitamos en ese momento.

En este episodio hablamos de:

• Ponerte como prioridad en todo momento.
• Poner límites a las personas que drenan nuestra paz.
• Aprender a escuchar a nuestro cuerpo.

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Hoy exploramos una serie de pensamientos que nos pueden ayudar a enfrentar los momentos de incertidumbre que a veces nos pone la vida enfrente.

En este episodio hablamos de:

• El perdón es una decisión personal.
• Darles el lugar que merecen a nuestras emociones.
• No todo en la vida tiene una explicación.

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Hoy nos acompaña Diego Winburn de Hipnocast y de su mano buscaremos guiarte a través de una hipnoterapia que te ayude a crear un descanso profundo y un sueño reparador para que vayas a dormir libre y sin preocupaciones.

En este episodio hablamos de:

• Reprogramar tu mente para descansar mejor.
• Ir a dormir sin estrés.
• Dejar ir las preocupaciones que cargamos durante el día.

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Hoy hablamos acerca de cómo podemos trabajar en las relaciones que consideramos importantes en nuestra vida y reflexionar acerca del cuidado que merecen tener nuestros vínculos.

En este episodio hablamos de:

• Recordar los momentos que nos han unido a la gente que queremos.
• Cómo cuidar de los vínculos que suman a nuestra vida.
• Reconocer las fortalezas dentro de nuestra relación.

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Hoy reflexionamos acerca de todas las cosas que tenemos en nuestro interior y que nos pueden ayudar a conectar con nuestra felicidad.

En este episodio hablamos de:

• Aprender a disfrutar de nuestra soledad.
• Cómo conectar con nuestra vulnerabilidad.
• Sentirnos libres de expresar nuestras emociones.

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Hoy recordamos todos los momentos que a veces dejamos pasar pero que nos pueden ayudar a estar en conexión con la vida real y sentirnos plenamente en el aquí y en el ahora.

En este episodio hablamos de:

• Disfrutar al máximo las pequeñas cosas de la vida.
• Estar más conscientes de nuestras emociones.
• Apreciar la compañía de las personas que nos rodean.

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Hoy hablamos acerca de lo difícil que es irnos de lugares en los que alguna vez anhelamos estar y tratar de alcanzar nuevas alturas confiando en nuestro potencial y en la experiencia que hemos adquirido.

En este episodio hablamos de:

• Atreverse a alcanzar nuevas metas.
• Aprender a irse de lugares y personas con las que ya no conectamos.
• Reconocer nuestras capacidades y la experiencia que hemos adquirido.

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