🐧 * 有一句俗话说：朋友是自己选择的家人。

在人生的不同阶段，我都非常幸运地遇到了如家人一般的朋友，彼此都非常珍惜这段友谊，无条件地给予爱与支持。

不过也有那些“来了又走”的朋友，曾以为是同类人的灵魂伴侣，没有了一些牵绊后也慢慢走远了。

珍贵的友谊需要每一个人的维系，希望大家都能拥有亲密的知心朋友。

🍧[时间戳]

01:52 在夜晚十点半一起在小花园听风铃声

04:00 从学校走到外滩看日出

06:49 借着选题的由头聊私人的故事，可以互相展现脆弱的一面

❣️长久的友谊有什么特质呢？

10:34 1⃣️我希望我的朋友是上进的、发展的

11:51 2⃣️有相同爱好的友谊没有那么稳固

13:04 3⃣️ 长久的友谊核心在于是否可以互相欣赏ta真实的内核

15:40 哪怕Ta不完美，你依旧可以给Ta爱与包容

16:15 让一个爱操心的J人放心地摆烂

❣️一段珍贵的友谊如何保鲜？

18:49 1⃣️自身不断进步，有自己的特点

20:14 2⃣️保鲜靠的是见面后的正反馈

22:41 3⃣️定期见面，一定要让见面有着落

23:494⃣️感谢并珍惜这段关系，时常表达感恩

🎼[BGM]

Taylor Swift - champagne problems

hideyuki hashimoto - april

Kevin Oh - Oh, My Sun

📌节目介绍：

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。

🐨主播：饼星星

🧣微博：自爱练习生

听众群/商务合作：添加微信：bushangfatiao1203，备注来意

✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

📌系列汇总：

💻 职场新人系列 *

高敏感人格职场指南

“想太多”怎么办？

☀️人生之旅 *

面对焦虑迷茫

⛄️ 情绪自洽 *

允许自己不开心