🐨 * 如果可以的话，真希望上班的中午饭只有一个人吃！

对于内向人来说太需要独处的时间了，而有时候中午的宝贵休息时间也需要“社交”。

目前我实习的公司有个传统：每天安排时间表约不同的人吃饭，仿佛是联络感情的必须品。

而职场新人的我时常不太能融入对话，更多地成为倾听者角色。

甚至被问到“你一直不怎么讲话，真的有在听吗，还是在放空？”这令我反思自己是否是个在朋友面前活泼，在同事面前就沉默寡言的两面人。

🍧[时间戳]

00:33 中午约饭也需要发会议邀请，每个人都有一张行程表

01:21 上段实习：每天在茶水间和领导一起吃饭

02:53 拯救i人，还好领导是个爱说话的e人

04:19 内向人宗旨：请一定要给我独处的时间

05:02 最舒适的学校午饭时光：泡菜五花肉炒饭+大杯奶味龟苓膏，看新西游记

• 工作午饭最舒适的状态：自己带饭吃

06:42 1⃣️希望周末独自的外卖时间是生活的奖励

08:58 2⃣️在商场和同事约一次饭就要60左右

10:19 3⃣️公司文化：需要社交、和不同的人建立关系

11:25 4⃣️带饭害怕别人眼光，是否会觉得我是为了省钱？

• 内向人被领导提问“你一直这么文静，是真的有在听我们的对话吗？”

15:22 我在朋友和家人面前也不爱说话吗？还是说我是两面派

15:46 1⃣️家庭聚餐，喜欢听大人之间吵闹的对话

17:51 2⃣️朋友聚会，一起吃乳鸽特别安静的时刻也不会尴尬，自己更多是提问角色

19:23 3⃣️和爷爷奶奶吃饭，听爷爷说上山下乡的故事，会好奇地询问

20:20 更愿意倾听、提问的角色，而非输出

21:04 4⃣️工作饭局，直接问同事问题是否不太礼貌，也对同事不那么好奇

21:41 5⃣️更喜欢吸收信息，是了解世界的触角

22:14 听烤肉滋滋的声音“火把话都说了”

23:52 和不同的同事约饭聊天，获得行业资讯，真的适合i人吗？

25:10 最喜欢的工作中饭：有食堂，无负担地一个人吃饭

25:57 顾虑：我把朋友和同事分得太清楚了，没有表达欲去分享自己的私人生活。私底下的交流真的有必要吗？

26:52 无话可说却得待在一起聊什么：聊今天天气真好！

🎼[BGM]

郑宰沅 - 나란놈

Kainbeats - Lilac (Original Mix)

Justin Bieber - Come Around Me

📌节目介绍：

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。

🐨主播：饼星星

🧣微博：自爱练习生

听众群/商务合作：添加微信：bushangfatiao1203，备注来意

✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

📌系列汇总：

💻 职场新人系列 *

高敏感人格职场指南

“想太多”怎么办？

☀️人生之旅 *

面对焦虑迷茫

给生活注入小改变

⛄️ 情绪自洽 *

允许自己不开心

👬 人际关系 *

警惕友谊冷暴力

友谊保鲜