🦭 * 高敏感人不由自主地会在职场里内耗。

我讨厌自己不懂得交际，讨厌自己没有高超的汇报技巧，羡慕别人能看起来很亲密，但我总是游离于同事之间。

今天这期节目和大家分享高敏感人在职场也能过得很舒适的七个方法。

你不需要变得钝感，而是让高敏感成为你的武器和利器，助力你的职场生活。

🍧[时间戳]

01：35 1️⃣和同事如何搞好关系，不会聊天怎么办

05:22 ①记住对方说过的话、他的喜好、生活变化

09:01 ②将事情刨根问底+共情/夸赞

10:46 ③夸赞，可劲夸，放大了夸

12:10 2️⃣不敢汇报，羞耻心很重

22:39 3️⃣适当暴露自己私密的生活

26:06 4⃣️学会情绪抽离法

29:28 5️⃣善用高敏感学习职场漂亮行为

31:57 6️⃣围绕“我想要，那我承担所有权责利”而展开

36:52 7️⃣什么小细节想到了，就给我去做

🧣🍠[微博号&小红书]

欢迎大家关注🥺🥺

🎼[BGM]

Johnny Stimson - Friends

RADWIMPS - 奥寺先輩のテーマ

颜煦伦Jeremy - say you're mine

📌节目介绍：

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。

🐨主播：饼星星

🧣微博：饺子饼星星

🍠小红书：饼星星

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