不自爱的人谈恋爱简直等于自我毁灭。

在人生前20年中我根本不懂得自爱，我靠恋爱补足爱，结果就是4段恋爱都没有很喜欢对方，并且时间很短。

起初我也很好奇，如何才可以去爱一个人呢，我为什么一直萌发不出爱一个人的想法？

当我开始练习自爱之后我才发现，想给出爱的前提是你的爱自给自足，而成熟的恋爱谈起来，确实很爽很丝滑！

🍧[时间戳]

02:30 不自爱的人：谁喜欢我，对我示好，我就喜欢谁

08:47 自爱的核心：找到自己做得不够好的地方，并不断努力去完善它

10:37 成熟的爱究竟什么样？不打电话不视频不聊天，但依旧保持亲密

13:12 我不再强迫自己接纳每一个人的恋爱习惯，而是只去接受自己喜欢的

19:12 成熟的恋爱是各自生活绝对能独立的去处理好

32:33 谈恋爱无论多久，你对他依旧是满意的

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🎼[BGM]

青葉市子 - うたのけはい

时空储蓄罐 - 等位

Mree - Kiki’s Song

📌节目介绍：

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。

🐨主播：饼星星

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