🐏 * 你由衷地喜欢内向的自己吗？

长久以来一直觉得内向可能是一种缺点。小时候我做不到积极举手发言，长大了在职场上害怕自己不会能说会道，不被人喜欢。

我时常因为内向的自己感到自卑和羞耻，但好像我忽略了自己身上许多的优点。

内向人性格的温和、平静，以及能力上的自我探索、观察，都是非常宝贵的财富。值得我们骄傲。

同样，在生活中我也更喜欢和i人相处，他们让我觉得舒适自在，不被消耗。

“最好的内向就是做到温和而有力量，不张扬但内心丰盈。不说话时安安静静，该说话时掷地有声。我们可以用温和的方式去改变这个世界。”

🍧[时间戳]

🌠内向人在小时候就会有许多因为内向而带来的负面评价：

01:31 小时候被老师评价：希望你多多举手发言就好了

02:40在公开场合主动发言会给内向人带来什么好处？

🌠因为内向感到自卑无力，却忽略了内向带给你在人群里的优点

03:44 人缘好，性格温和的你有如沐春风的力量

04:30 在职场里，肯定是外向的人最出挑，他们有自己的一面阳光开朗的人设

07:23 内向人不会去做举世瞩目的事

07:59 部门里几个安静的姐姐是很好的倾听者，反而更让人想要亲近她，不会被消耗能量

09:34 内向的销售小哥会在饭局上细心地照顾大家喝水、递餐巾纸

🌠在职场中，相比于性格内向外向更重要的是能力

10:51 来上班是为了赚钱的，能力第一，性格退居二线

12:06 内向人困扰：我在会议里也不知道该说什么，让我觉得不安和没有自信心

13:37 接纳职场新人的自己，不是性格原因，而是工作内容的问题

14:36 大一公众号的工作经历让我发现了外向的、强领导力的自己

🌠如何克服内向羞耻？内向人要多多肯定优势的那一面

17:40 e人缺点：表达喜怒哀乐非常外显

19:40 e人优点：活力四射、开朗，擅长在众人面前表现自己

20:15 i人缺点：高敏感让我因为许多事情内耗，容易捕捉到对方话语里尖锐的词汇

22:07 i人优点：敏锐的洞察力，擅长自我探索

23:02 老师的评价是矛盾的，他一边夸你文静乖巧，一边希望你开朗点多举手发言，人不能既要又要

23:39 外界为什么总是充斥着e人的优点？因为e人喜欢表现自己，但内向人一般不会对外诉说

🎼[BGM]

DoerChan朵儿铲 - 蜜蜂（翻自 万玲琳）

沐灵仙,森水垚 - 七年情书

Porter Robinson - Blossom

📌节目介绍：

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。

🐨主播：饼星星

🧣微博：自爱练习生

听众群/商务合作：添加微信：bushangfatiao1203，备注来意

✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

📌系列汇总：

💻 职场新人系列 *

高敏感人格职场指南

“想太多”怎么办？

内向人困局：和同事约饭

高质量实习

☀️人生之旅 *

面对焦虑迷茫

给生活注入小改变

停止自我设限

你看人准吗？

⛄️ 情绪自洽 *

允许自己不开心

你不必要求自己是完美的

活在当下平静

👬 人际关系 *

警惕友谊冷暴力

友谊保鲜

当个主动的人到底有多爽？

❤️ 恋爱情感 *

享受精神独处

如何确定理想型？

📝 自我提升 *

J人无痛自律法