📪 * 读写给”我“的信第三期，夏日拆信。

我总把未来的自己当作未卜先知的过来人，问一些当下我焦虑的、在乎的事情，不过未来的自己再看这些事确实都会淡然。

焦虑的东西已经放下了，在乎的东西似乎也在正轨中进步发展着。

希望接下来的信可以多给自己一些勇气，相信自己可以过上理想的生活，拥有更多选择权。

❤️读写给我的信系列回顾：

第一期：谈恋爱时，你的第一顺位是对方还是自己？

第二期：戒断、脱敏，学习成为独自面对生活的大人

✉️欢迎大家给我写信！树洞开启～

📮[email protected]

写信可以帮助自己理清思路，抒发情绪，希望你也可以试试。

🍧[时间戳]

✉️ 第一封信 2022年12月3日 生日信🎂 *

05:34 工作热忱：外企中英混杂是一种病

07:35 我不希望有其他无辜的女生受到同样的伤害

09:25 疫情养成新习惯：做饭给自己吃

10:22 对实习降低预期反而可以获得更多，只是想要在这里学到一些什么

✉️ 第二封信 2023年1月20日 *

14:22 魔幻的三年其实细想也没有对生活有太大的影响

15:20 创建2023年个人目标清单🧾

16:59 用播客督促自己努力提升不摆烂，听众更了解我的优点亮点，不吝啬表达赞美

✉️ 第三封信 2023年2月14日 *

22:08 隔行如隔山，互联网群面一点也不懂黑话

23:13 新手播客起号需要天时地利人和，也需要高质量的节目

25:44 理想生活状态：稳定的工作，冒险的副业/爱好

🎼[BGM]

Kate walsh - Bury My Head

Luke Faulkner - Clouds

NIKI - On The Drive Home

📌节目介绍：

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。

🐨主播：饼星星

🧣微博：自爱练习生

听众群/商务合作：添加微信：bushangfatiao1203，备注来意

✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

📌系列汇总：

💻 职场新人系列 *

高敏感人格职场指南

“想太多”怎么办？

内向人困局：和同事约饭

高质量实习

☀️人生之旅 *

面对焦虑迷茫

给生活注入小改变

停止自我设限

你看人准吗？

⛄️ 情绪自洽 *

允许自己不开心

你不必要求自己是完美的

活在当下平静

👬 人际关系 *

警惕友谊冷暴力

友谊保鲜

当个主动的人到底有多爽？

❤️ 恋爱情感 *

享受精神独处

如何确定理想型？

原生家庭自救

📝 自我提升 *

J人无痛自律法

🔮 MBTI *

内向人优势