💡 * 真有人会爱工作吗？我身边许多同事到了退休的年纪都还想继续干下去，而且看样貌几乎都年轻了十岁。

适合自己的工作确实有滋养人的作用，是“双向奔赴”。

而工作就如相亲，没有十全十美的公司，接纳它的优点和缺点是第一步。

不过有时候公司所谓的优点未必对你受用，还是得多多尝试，广撒网。

🍧[时间戳]

📍工作没有十全十美，接纳最重要

01:16 没有十全十美的工作，接纳它是第一步

02:00 加班严重，一个人当三个人用是弊端吗？

03:35 没有哪家公司可以保证空闲时间百分百不被打扰

04:22 第一次获得跟领导层汇报的机会

05:38 临时汇报很常见，要求你日常积累足够

08:43 坏处想：又加班了好讨厌；好处想：是一次珍贵的提升自己、展现的机会

10:15 改变你的心态和看待的视角可能就会轻松、愉悦许多

📍心理暗示：我爱我的工作。在职场上抱怨无用，合理控制情绪也是一种能力

10:54 外企就是生活工作平衡？休假还要在飞机上做ppt

11:46 前一天加班到深夜，第二天容光焕发出现在公司打趣地说加了班，但不宣泄任何负面情绪

12:24 工作就是抱怨多了你越讨厌，这是一种心理暗示

📍如何爱上自己的工作？工作如相亲

1⃣️找工作要广撒网，多多接触

13:15 管培生轮岗制度可以帮助你亲身经历许多职位，获得最直接的感受

2⃣️不要对工作抱有幻想，看得见它的优点，也看得见它的缺点

16:31 ❶看起来是这家公司的优点，但对你来说是吗？例如互联网的晚上班+年轻化

17:13 ❷ 外企工作弊端：高考英语小白还得适应全英环境

18:22 ❸工作弊端：来回通勤三小时

19:39 ❹外企优点：应届生15天年假

21:46 拥有喘息的时刻是我的人生top5

📍人不能既要又要，要爱ta的全部

22:48 ISTJ：冷静清冷但也木讷笨拙

🎼[BGM]

欧阳娜娜 - Sorry

Vendla - Rioverde

ENHYPEN - BLOSSOM

📌节目介绍：

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。

🐨主播：饼星星

🧣微博：自爱练习生

听众群/商务合作：添加微信：bushangfatiao1203，备注来意

✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

📌系列汇总：

💻 职场新人系列 *

高敏感人格职场指南

“想太多”怎么办？

内向人困局：和同事约饭

高质量实习

☀️人生之旅 *

面对焦虑迷茫

给生活注入小改变

停止自我设限

你看人准吗？

轻盈地去爱与被爱

⛄️ 情绪自洽 *

允许自己不开心

你不必要求自己是完美的

活在当下平静

👬 人际关系 *

警惕友谊冷暴力

友谊保鲜

当个主动的人到底有多爽？

❤️ 恋爱情感 *

享受精神独处

如何确定理想型？

原生家庭自救

📝 自我提升 *

J人无痛自律法

🔮 MBTI *

内向人优势