⭐️ * 我的哥哥上周日住进了ICU，现在每天情况都不确定。

他仿佛成为了一个空壳，每天我们只能听到他不同器官的状况，被数据和指标所替代。

不敢想象上上周还在我房间里和我一起吃水果的哥哥，现在已经躺在了医院里和死亡最近的科室，和“活不活得下去”做抗争。

最近的心情时好时坏，一刷社交平台看到类似的病症就会想得多，感到害怕，但真正来到医院、来到重症监护室门口我反而感受到了久违的平静。

这期节目也和大家分享下我在ICU前的感触和观察，以及如何调整心态，保持情绪稳定。大家就当是听我倾诉一下吧。

🍧[时间戳]

01:21 二阳后免疫力破防

04:30 哥哥上班每天喝四瓶饮料，瞒着爸妈不把瓶子带回去

05:27 进ICU后他仿佛是一个空壳，被每天更新的指标所覆盖

08:39 “你要变得成熟了，你也可以给别人带来力量”

10:58 来到医院后反而感受到了冷静

12:12 ICU门前的家属乐观且镇定

13:25 穿着得体过来“慰问”家属的水滴筹销售

15:22 住院楼有这么多楼层，为什么我的哥哥在离死亡最近的这个科室啊

🌠尝试调整心态，保持稳定，拥有好心态

16:06 1⃣️向外求助，倾诉可以让人获得力量，要懂得释放自己

17:33 2⃣️以自己最大的能力去忙起来

19:28 3⃣️活在当下，只去看客观事实

22:08 4⃣️逃避现实反而最有用，刷刷短视频和玩消消乐也是意义本身

23:08 5⃣️允许自己可以感受开心，可以吃好喝好，甚至玩好

🎼[BGM]

Nao'ymt - 死ぬならこんな日がいい

📌节目介绍：

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。

🐨主播：饼星星

🧣微博：自爱练习生

听众群/商务合作：添加微信：bushangfatiao1203，备注来意

✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

📌系列汇总：

💻 职场新人系列 *

高敏感人格职场指南

“想太多”怎么办？

内向人困局：和同事约饭

高质量实习

如何爱上工作？

职场松弛感

☀️人生之旅 *

面对焦虑迷茫

给生活注入小改变

停止自我设限

你看人准吗？

轻盈地去爱与被爱

⛄️ 情绪自洽 *

允许自己不开心

你不必要求自己是完美的

活在当下平静

👬 人际关系 *

警惕友谊冷暴力

友谊保鲜

当个主动的人到底有多爽？

❤️ 恋爱情感 *

享受精神独处

如何确定理想型？

原生家庭自救

用相亲软件掉价吗

📝 自我提升 *

J人无痛自律法

🔮 MBTI *

内向人优势

📪 读写给“我”的信 *

第一期：谈恋爱时，你的第一顺位是对方还是自己？

第二期：戒断、脱敏，学习成为独自面对生活的大人

第三期：我永远爱你，并不断努力对你更好