💝 * 你幸福吗？每天依照惯性生活，是时候停下来想想：

我最理想的生活是什么样的，我是否可以做些努力去靠近它？

幸福是由大大小小的快乐组成的，而大快乐需要花时间、花精力，提前规划后才可能实现那个巨大的快乐。

如果当下的你无法改变现状，那试着去接纳当下不完美的ta，ta就代表了你所有的幸福。

本期节目和大家分享5种幸福秘诀，祝愿大家都能获得9分的幸福。

🍧[时间戳]

02:01 1️⃣思考：我最理想状态下我在做什么？

08:46 2️⃣相信当下能走的路就是最好的路

09:35 70分的当下我要当100分去对待，ta就是我全部的幸福

16:57 3️⃣设定你的年度心愿清单：无与伦比的大快乐组成了幸福

20:39 实现开车自由，按部就班推进心愿达成

24:06 4️⃣你有你自己的人生节奏：不要着急

28:32 5️⃣人在获得什么的同时也意味着失去，学会接纳

🍠[开始做小红书啦～]

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🎼[BGM]

NoMBe - The Last Day of the End of the World

Paniyolo - アラトソラ

Bialystocks - 幸せのまわり道

📌节目介绍：

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。

🐨主播：饼星星

🧣微博：自爱练习生

🍠小红书：饼星星

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