El podcast de MAPI HERMIDA

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En este episodio, charlo con una persona muy especial. Ella se llama Erea Azurmendi, y en Instagram la conocemos por Tiempo de Cerezas (@tiempodecerezas). Es fotógrafa y artista visual, y tiene el don de usar la creatividad y el arte como herramientas de sanación y transformación personal. Erea nos comparte cómo la fotografía le ha permitido conectar con su esencia y cómo, a través de su lente, ha aprendido a ver la belleza en lo que parece ordinario.

Durante nuestra conversación, hablamos de cómo la vulnerabilidad se convierte en la llave para abrir puertas hacia una conexión más profunda con nuestra creatividad y con los demás. “Los mapas son nuestras cicatrices”. También exploramos cómo los viajes y la escritura son fuentes constantes de inspiración para su trabajo. Erea nos habla sobre sus influencias y la importancia de encontrarse a uno mismo en medio del caos, algo que ha aprendido a través de su carrera y de su proceso creativo.

También hablamos sobre la importancia de la escritura como un ritual esencial para liberar la creatividad, y cómo las morning pages, un concepto de Julia Cameron, le han ayudado a organizar y desbloquear sus ideas. También exploramos cómo sus viajes le han proporcionado inspiración constante, y cómo la conexión con su entorno y su autenticidad se reflejan en su arte.

Erea menciona a figuras clave como Man Ray, Richard Avedon, Jacques Davison, y Charlotte Lapalieu, quienes la han inspirado profundamente en su carrera. Además, hablamos de cómo el arte y la creatividad pueden ser herramientas de transformación emocional y personal.

¡Espero que disfrutes de este episodio!

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¿Sabías que la creatividad no se trata solo de generar ideas nuevas, sino de conectar puntos?

En este episodio, charlo con Marta Romo, pedagoga, experta en neurociencia aplicada al liderazgo y autora de Entrena tu cerebro. Marta nos comparte cómo nuestro cerebro puede ser entrenado para mejorar nuestra productividad y creatividad, y cómo la neurociencia nos ayuda a comprender cómo funciona nuestra mente.

Durante nuestra conversación, hablamos de cómo la neuroplasticidad nos permite cambiar hábitos a cualquier edad y cómo gestionar nuestro tiempo de manera efectiva para ser más productivos y felices. También discutimos la importancia de tener hábitos de sueño reparador, y cómo la relajación y la desconexión juegan un papel fundamental en el fomento de la creatividad.

Esta charla es parte del congreso Eduemocion, un evento de educación emocional, organizado por la Fundación Zola y los Colegios Zola, que se celebrará el 28 de marzo, donde Marta hablará sobre cómo la neurociencia puede cambiar la manera en que aprendemos y crecemos. ¡Regístrate para no perderte este evento y otros contenidos increíbles!

Me encantó charlar con Marta y aprender de esta profesional. Especialmente porque me explicó que el cerebro se puede modelar y rejuvenecer, y cambiar los hábitos y patrones de pensamiento.

¡Qué lo disfrutes! 🎙️✨

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¿Cómo es la paternidad desde la perspectiva de un hombre?

Hoy tengo el placer de charlar con Pedro del Castillo, influencer con más de un millón de seguidores en sus distintas redes sociales  y autor del libro Diario de un padre primerizo. Pedro nos comparte su experiencia sobre ser padre, el impacto que ha tenido en su vida y las lecciones que ha aprendido y sigue aprendiendo por el camino.

Durante nuestra conversación, Pedro nos cuenta cómo la paternidad ha cambiado su visión del éxito, y cómo ha aprendido a equilibrar la vida familiar con la profesional. También reflexionamos sobre la importancia de la comunicación honesta en la pareja y cómo la disciplina positiva es clave para criar a los hijos.

Pedro nos habla también de personas que lo han inspirado en su camino, como Álvaro Bilbao, quien ya pasó por el podcast en el capítulo 124: Cómo prepararse para la vida. 

Una charla para reflexionar, ¿compartes la visión de Pedro? ¡No dejes de comentar este capítulo!

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En este episodio, charlo con Lucas Vidal, compositor de bandas sonoras galardonado con dos Goyas y un Emmy. Lucas es conocido por su trabajo en películas de acción como Fast & Furious y en series de gran éxito como Élite. En nuestra charla, nos cuenta cómo la disciplina y la creatividad se combinan en su proceso de composición para crear música de cine que conecta profundamente con el público y que le ha hecho llegar hasta Hollywood.

Durante la conversación, exploramos cómo la innovación y la pasión por la música lo mantienen en constante evolución. Lucas comparte su proceso de composición musical, cómo transforma ideas en bandas sonoras para grandes producciones y cómo mantiene la creatividad viva a través de la disciplina y el trabajo continuo.

Una charla llena de motivación y aprendizajes sobre cómo desarrollar una mentalidad creativa y llevar tus proyectos al siguiente nivel. ¡No te lo pierdas! Dale like, comenta y suscríbete para más contenido sobre música de cine, creatividad y producción musical.

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En este episodio charlo con José Luis Izquierdo, más conocido como Mago More, conferenciante, emprendedor y experto en creatividad y productividad. More nos enseña que con la creatividad no se hace magia, sino que es cuestión de hábitos, método y disciplina.

Su libro “Superpoderes del éxito para gente normal” me inspiró mucho para escribir el mío y ahora ha publicado “superpoderes para el día a día”. 

Conversamos sobre cómo los hábitos correctos pueden potenciar la creatividad, técnicas para generar ideas innovadoras y la importancia de la disciplina para hacer que los proyectos se conviertan en realidad. También exploramos cómo entrenar la mente para ser más productivo sin perder la gracia creativa.

Charlamos sobre el impacto del email marketing con insights de Isra Bravo, su experiencia en inversión inmobiliaria con ideas de Carlos Galán (Libertad inmobiliaria), y cómo las soft skills y la IA están cambiando la manera de trabajar.

Además, More nos cuenta sobre su compromiso con la educación y la inclusión social a través de su ONG Iluminando Caminos, una iniciativa para ayudar a familias vulnerables de la Cañada Real. En la conversación también menciona a expertos y referentes como Carmen Santamaría, especialista en altas capacidades; Alejandro Vesga, director de Emprendedores; Enric Benito, experto en cuidados paliativos; y David Bisbal e Ilia Topuria, a quienes admira por su constancia y valores. También hablamos de la importancia del biohacking y la salud con Sari Arponen.

Una conversación llena de aprendizajes sobre cómo desarrollar una mentalidad creativa y convertir las ideas en acción. ¡Dale al play y disfruta de esta charla!

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En este episodio charlo con Alba Cardalda, psicóloga, neuropsicóloga y autora de Cómo mandar a la mierda de forma educada. Un título provocador para un tema necesario: aprender a poner límites sin perder la educación ni sentir culpa por hacerlo.

Hablamos sobre cómo identificar cuándo alguien está cruzando tus límites, incluso de manera sutil, y cómo aprender a decir “no” de forma clara y asertiva. Alba también nos comparte herramientas para gestionar la culpa, el miedo y esas emociones incómodas que suelen aparecer cuando decidimos priorizar nuestro bienestar.

Una conversación sincera y llena de aprendizajes sobre autocuidado, asertividad y el poder de proteger tu espacio personal… con elegancia. ¿Qué esperas para escucharlo?

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Hoy tengo el placer de conversar con Mónica Galán Bravo, experta en comunicación y creadora del Método BRAVO. ¿Te aterra hablar en público? ¿Quieres mejorar tu expresión oral y conectar con tu audiencia? ¡Entonces este episodio es para ti!

Mónica nos revelará las claves para superar el miedo escénico, comunicar con autenticidad y transmitir mensajes memorables. Aprenderemos a usar nuestra voz y lenguaje corporal para hablar con confianza en cualquier situación.

Prepárate para tomar nota, porque Mónica nos compartirá consejos prácticos y herramientas que podrás aplicar desde hoy mismo. ¡No te pierdas esta charla que te inspirará a hablar con claridad, seguridad y emoción.

En el capítulo, hablamos también de la entrevista que hice a Margarita Alvarez sobre “Los ingredientes de la felicidad”

Por cierto, Mónica nos ha recomendado ir a comer a La Posada del Nuncio, en el barrio de La Latina. Si vas, no olvides pedir las carrilleras.

¡Que disfrutes del episodio! 😉

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En este episodio charlo con Kiko Pallarés, empresario, meditador y autor del libroLa Respuesta: Cómo aprendí a ser feliz. Con más de 50 años de práctica, Kiko nos guía a través de su experiencia en la meditación y el autoconocimiento, compartiendo cómo estas herramientas pueden transformar nuestra manera de vivir y ayudarnos a encontrar plenitud en lo cotidiano.

Conversamos sobre qué es realmente la meditación más allá de la relajación, el papel de la amabilidad y la compasión en nuestra relación con nosotros mismos y con los demás, y cómo alcanzar la felicidad sin depender de factores externos. También hablamos sobre los primeros pasos para quienes quieren empezar a meditar y sobre las enseñanzas de su libro, donde combina historias accesibles con lecciones profundas para vivir con más atención y propósito.

Una conversación inspiradora sobre la búsqueda de sentido, la gestión emocional y la importancia de conectar con el presente. 

¡Espero que te guste!

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En este episodio traigo al podcast a un amigo al que tengo mucho cariño, Juan Alfaro. Juan es un profesional al que admiro con muchas facetas: experto en sostenibilidad, emprendedor, amante del arte e inversor en startups. Pero, sobre todo, alguien con una visión clara sobre cómo vivir con propósito, equilibrando trabajo, bienestar y pasión.

Hablamos de cómo gestionar el tiempo sin sentir que nos atropella, de la sostenibilidad como algo más que una tendencia y de su impacto real en empresas y en la sociedad. También exploramos el arte como inspiración, el emprendimiento como motor de cambio y la importancia de rodearse de personas jóvenes e innovadoras. Además, Juan comparte sus hábitos para mantenerse en forma—física y mentalmente—y cómo construir un legado basado en la curiosidad y la intención.

Una conversación inspiradora sobre sostenibilidad, bienestar y la importancia de disfrutar el camino. ¡No te la puedes perder!

Este podcast ha sido grabado en el espacio Gunni Trentino

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Recupero esta gran entrevista de mi podcast  con Isabel Rojas Estapé, psicóloga, periodista y especialista en terapia de las emociones. Hace unos años tuve la oportunidad de asistir al Instituto Rojas Estapé y, por eso, esta conversación tiene un significado especial para mí.

Durante nuestra charla, Isabel comparte su visión sobre el poder de las emociones y cómo gestionarlas para vivir con mayor plenitud. Hablamos sobre la importancia de conocernos a nosotros mismos, descubrir nuestro propósito de vida y encontrar el equilibrio entre razón y emoción. También reflexionamos sobre el impacto de la tecnología en nuestra salud mental y cómo cultivar resiliencia y paciencia en un mundo tan acelerado.

Una conversación sobre bienestar emocional, propósito y cómo vivir con intención.

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