En casa con María

A través de los distintos canales de comunicación que tengo con mis clientes, seguidores o con cualquiera interesado en orden y organización, me van llegando preguntas sobre los más diversos temas.

Hoy he dedicado el podcast a responder algunas que me han preguntado en distintas ocasiones porque creo que la respuesta nos puede aportar a todos.

Agradecería mucho que me dijeses si te gusta este formato de Preguntas y Respuestas para hacerlo de vez en cuando en el podcast, o si prefieres el formato que hago habitualmente, de tratar un solo tema, yo sola o a través de entrevistas a invitados. Si te apetece que una vez al mes o cada dos meses responda preguntas, puedes enviármelas a través de mi perfil de Instagram @atelierdelorden o de mi correo electrónico [email protected] y prometo contestar a todas.

En el episodio de "En casa con María" de esta semana respondo preguntas que me habéis hecho sobre:

Ya me dirás si te ha parecido interesante o no. Y qué otros temas te pueden interesar más para resolver dudas: orden en casa, orden en la oficina, limpieza, organización de rutinas, alimentación saludable, aprovechamiento del espacio, etc.

Gracias por asomarte por aquí cada semana para escuchar el podcast. Te recuerdo mi web atelierdelorden.com por si quieres echar un vistazo a mis servicios, y mi perfil de Instagram por si te interesan los vídeos con trucos y consejos sobre orden y organización.

¡Feliz semana!

Preguntas y RespuestasResolviendo dudas sobre orden, organización y hogar

Casi todas mis clientas y clientes coinciden en mi primera visita para organizar su casa en decirme algunas o casi todas estas frases:

. No llego a todo
. No me organizo bien
. Me olvido de citas y compromisos
. Tengo todo por ahí tirado
. Nunca me da tiempo a todo lo que tengo que hacer
. Creo que no aprovecho bien mis espacios
. Quiero organizarme mejor para ser más feliz

Hoy en el podcast os hablo de las 5 reglas para llevar una vida organizada. La sexta es que os las creáis y las pongáis en práctica. Porque solo escuchar no hace la magia. Bueno, un poquito sí ;)

Podéis conocer mis servicios en mi web atelierdelorden.com y seguir mis trucos e inspiración sobre orden y organización en mi perfil de Instagram @atelierdelorden.

Mil gracias como siempre por acompañarme en ‘En casa con María’. ¡Os deseo una feliz semana!

Hay personas que se consideran desorganizadas y solo lo son en algunas áreas de su vida. Hay otras que sienten que viven sin ningún orden, en medio del caos, sin pararse a pensar que su vida sí tiene un orden pero se desordena cuando atraviesan una situación puntual de caos, como un cambio de país, la enfermedad de un familiar o la curva de aprendizaje en un nuevo trabajo.

Sin embargo, sí existe un tipo de persona que sufre desorganización crónica y es algo que impacta de lleno en toda su vida. Esta afección de la calidad de vida, ya que no es una patología, ha sido estudiada a fondo por el ICD de EEUU, Institute for Challenging Disorganization.

La misión de ICD es la de proveer educación, investigación y estrategias para el beneficio de las personas afectadas por la Desorganización Crónica, así como para los profesionales que trabajan con ellas. Si sientes que llevas una vida desorganizada y quieres saber si se trata de desorganización crónica, quédate conmigo aquí En casa con María, porque vas a escuchar a un gran experto en desorganización crónica.

Me acompaña hoy en el podcast Nacho Eguiarte, de NachOrganiza. Él es organizador profesional certificado en Desorganización Crónica por el ICD en México, el Instituto para la Desorganización Desafiante por sus siglas en inglés.

Arquitecto de profesión, Nacho es un apasionado del mundo de la organización, que lleva trabajando 10 años, tanto con clientes como ayudando a formarse a otros organizadores profesionales.

Soy María Leániz, organizadora profesional y fundadora de Atelier del Orden. Conoce más sobre mi trabajo en mi web atelierdelorden.com. Si te gustan el orden y la organización en tu casa, tu empresa, en tu mente y en tu vida, en el blog tengo artículos que te pueden interesar y en mi perfil de Instagram vídeos y post con ideas y trucos para llevar una vida más organizada.

Si te gustan mis contenidos, me ayuda mucho si te suscribes al canal, o compartes mis contenidos con otras personas o grupos a los que les pueda interesar. Un me gusta o un comentario en los episodios hace que pueda llegar a más gente.

¡Gracias por estar al otro lado!

Hay quien con solo pensar en tener que hacer el cambio de ropa de temporada se agobia, se siente agotado mentalmente y lo procrastina todo lo que puede, le va dando una patada hacia delante semana tras semana por el estrés que le produce enfrentarse a ello.

¿Te cuento un secreto? Dentro de tu armario están tus debilidades.

Si nos planteamos la importancia del buen funcionamiento de nuestros ojos, la relevancia del sentido de la vista en nuestra vida, las estadísticas son abrumadoras: el 80% de la información que recibimos nos llega a través de la vista. Casi el 50% del cerebro se dedica al procesamiento visual.

Cuando se realizan encuestas, la mayoría de las personas afirman que la vista es el sentido más importante, si bien solo empezamos a hacernos revisiones periódicas con la edad o cuando sufrimos algún problema o dificultad en la visión.

Pero en nuestro día a día, en el ambiente doméstico, en nuestro hogar, podemos hacer mucho por cuidar nuestra vista. Sensaciones tan desagradables como la fatiga visual, la visión borrosa o doble, la sequedad ocular, la fobia a la luz o el lagrimeo pueden evitarse siguiendo algunas recomendaciones de los profesionales.

El estilo de vida actual, en el que estamos sobreexpuestos de forma continua a pantallas, provocará un alarmante aumento de los casos de miopía en los próximos años, según están advirtiendo ya los estudios más recientes.

Hoy vamos a hablar aquí, “En casa con María”, de las cosas y comportamientos que dañan nuestra vista en el hogar. Hablaremos con nuestro invitado del daño que nos provoca el abuso de las pantallas y de cómo cuidar nuestros ojos ante esa sobreexposición diaria a teléfonos móviles, pantallas de televisión, de videojuegos, tabletas y ordenadores, entre otros dispositivos.

Veremos recomendaciones para aquellos que teletrabajan o que pasan demasiadas horas delante del ordenador. Hablaremos sobre cómo ayudar a nuestros hijos, niños o jóvenes, a protegerse del efecto del sobreúso de pantallas y a cuidar su vista. Veremos cómo adaptar los espacios de estudio en casa para evitar problemas visuales. Y hasta de la mejor forma de almacenar, cuidar y limpiar las gafas en hogar, tanto las de ver como las de sol.

Esta semana me acompaña en el podcast Patxi Lancha Rodríguez, óptico optometrista, director del centro óptico y auditivo Natural Optics Bola de Oro, en Alicante y cuenta con 26 años de experiencia profesional en el campo de la visión.

Y, antes de despedirme, recordarte que, si necesitas un seguro para tu hogar, puedes beneficiarte del descuento que nos hace Laia Tuset, de Catalana Occidente, si dices que vas de mi parte. Nada menos que un 20% de descuento en los seguros de hogar y un 15% en el resto de seguros: salud, coche, ahorro, accidente, vida, decesos. Te puedes ahorrar un buen dinero solo por decir que vas de parte de María Leániz, de Atelier del Orden. Si te interesa, contacta a Laia en este enlace.

¡Gracias por formar parte de esta comunidad y te espero la próxima semana, aquí «En casa con María»!

María Leániz, organizadora profesional y fundadora de Atelier del Orden.

Track: The Best Time

La distribución de espacios en el hogar no es fácil. Hay estancias que admiten poca discusión porque vienen ya diseñadas para un uso en concreto, como cocinas o baños. Pero hay otras menos marcadas de inicio, que bien pueden ser un comedor o un despacho, la lavandería o un estudio para un adolescente.

Con la distribución del mobiliario ocurre lo mismo. Muchas veces nos vemos cambiando la posición de los muebles a ver si así nos entra mejor otro elemento de almacenamiento, o alineamos la cama o unas literas con una pared u otra a ver si nos da una mayor sensación de desahogo en horizontal o en vertical desde la entrada de la habitación. 

Cómo saber optimizar el espacio del que disponemos es un arte. Hoy vamos a ver 5 reglas para aprovechar mejor el espacio en casa.

¡Espero que te resulte interesante!

Y, antes de despedirme, quiero recordarte que, si necesitas un seguro para tu hogar, puedes beneficiarte del descuento que nos hace Laia Tuset, de Catalana Occidente, si dices que vas de mi parte. Nada menos que un 20% de descuento en los seguros de hogar y un 15% en el resto de seguros: salud, coche, ahorro, accidente, vida, decesos. Te puedes ahorrar un buen dinero solo por decir que vas de parte de María Leániz, de Atelier del Orden. Te dejo el enlace para contactar con Laia con sus datos:

https://www.qrcodechimp.com/page/rp1q2lav9f0l 

¡Ahora sí, me despido, que tengas una feliz semana y nos escuchamos si quieres el próximo sábado, aquí, En casa con María!

Saber priorizar es una pieza clave para llevar una vida organizada, para llegar a todo dedicando a cada parcela de nuestra vida el tiempo que nosotros decidamos.

Saber cómo discernir lo que es importante nos ahorra mucho estrés porque tenemos claro lo que tenemos que hacer en cada momento, y no un barullo de cosas bailando por la cabeza que nos bloquean y agobian, y al final no hacemos ninguna bien.

Hoy aquí, En casa con María’, quería hablar de las técnicas que hay para aprender a priorizar y de cómo podemos ponerlas en práctica en nuestra vida. Esta primera parte del podcast la dedico a ello.

Y he invitado a "En casa con María" a Patricia Helena Huertas, formadora y coach, para charlar sobre el efecto que priorizar tiene en nuestro día a día, en qué áreas es más necesario dar prioridad a unas tareas sobre otras, en lo personal y en lo profesional. Patricia nos deja pautas a seguir y consejos para aprender a priorizar correctamente.

Espero que te resulte interesante. Te invito a suscribirte al podcast y a comaprtirlo en tus grupos, ¡seguro que puede interesarle a alguien!

Si te apetece, puedes seguir mis publicaciones sobre orden y organización en mi perfil de Instagram o en mi web atelierdelorden.com.

Gracias por acompañarme con tu escucha y feliz semana :)

Música:

Obra: Loco Rondo

Obra: Luces de Neón

Obra: Terpsícore

Hay muchas personas que no sienten su casa como un lugar que les acoja, donde se sientan a gusto, protegidas, cómodas. 

Tu casa es un motor generador de sensaciones y sentimientos. Puede transmitirte paz, sosiego, alegría, positivismo, energía. O puede provocarte sentimientos de caos, estrés, melancolía, tristeza, agotamiento. Que te transmita unas cosas u otras depende en gran medida de cómo la decores y la cuides; las dos cosas por igual.

Y luego hay un segundo impacto que produce tu casa. Te refleja. Refleja tu interior. Transmite cómo eres y cómo te sientes en esa etapa de tu vida. 

Así que viendo lo importante que es tener una casa que te transmita buenas sensaciones, te invito a quedarte conmigo este ratito y escuchar cómo puedes hacer más agradable tu casa, para sentirla como un lugar acogedor.

Soy María Leániz, organizadora profesional y fundadora de Atelier del Orden. Conoce más sobre mi trabajo en mi web atelierdelorden.com. Si te gustan el orden y la organización en tu casa, tu empresa, en tu mente y en tu vida, en el blog tengo artículos que te pueden interesar y en mi perfil de Instagram vídeos y post con ideas y trucos para llevar una vida más organizada.

Hoy quería hablaros de la polémica que se ha desatado a raíz de esas declaraciones de Marie Kondo, que han sido recogidas por periódicos de todo el mundo y comentadas en las tertulias más populares.

Pues bien, estos días, Marie Kondo ha reconocido que renuncia a tener su casa en perfecto estado de orden con 3 hijos en casa, que se da por vencida en tener la casa perfecta para priorizar el ser feliz y disfrutar con sus hijos.

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La organización de la limpieza en casa creo que es una asignatura pendiente en un gran número de hogares. De entrada porque nos parece aburrida, tediosa y generamos un rechazo hacia ella. Y luego porque cada familia o cada persona es única; tiene unos horarios, unas costumbres, un estilo de vida, un umbral de lo que está sucio o limpio. Y es difícil estandarizar y dar una pauta para todos.

En este podcast quería aligerar un poco el tema de la limpieza en casa para que no sea esa losa que muchas personas sienten sobre sí. Y, por otra parte, poner en claro unos mínimos en los que yo creo que podremos coincidir si no todos, sí una mayoría. 

Vamos a ver cuáles son los mínimos y los máximos de la limpieza en casa. Te propondré un juego rápido para que sepas en qué punto te encuentras tú en materia de limpieza en casa.

Y con el resultado obtenido, igual te planteas hacer algún ajuste; bajar un poco el listón de exigencia y disfrutar de más tiempo libre o darte cuenta de que no cumples ni los mínimos más básicos y quizá tengas que vencer la pereza y encontrar tu estilo a la hora de limpiar tu casa.

También te dejaré algunas pinceladas sobre cómo afrontar la limpieza de tu hogar según el tipo de persona que seas.

Si te gustan los temas que trato en 'En casa con María', suscríbete al podcast. No cuesta nada y me ayudarás a poder seguir trabajando en la creación de contenido que te pueda ayudar o entretener. Te agradeceré mucho si me dejas un me gusta o me cuentas en comentarios lo que te ha parecido el podcast de esta semana.

Si quieres conocer más sobre mi trabajo como organizadora profesional o aprender trucos y técnicas de orden y organización en tu casa y en tu vida, visita mi web atelierdelorden.com, allí encontrarás en mi blog artículos sobre estos temas. También en mi perfil de instagram @atelierdelorden. ¡Un abrazo y disfruta el podcast!

Música: Alta Fidelidad

Música de https://www.fiftysounds.com/es/