Abschied nehmen wir täglich – in ganz kleinen Dingen, aber auch im Großen, wenn eine Freundschaft endet oder ein geliebter Mensch stirbt. Diesen Prozess können wir achtsam für einen Neuanfang gestalten.

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An dieser Stelle findet ihr die Übung:

00:31:50 - Übung, um Abschied bewusst wahrzunehmen und zu trauern

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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:

• Schwörer, B., Krott, N. R., & Oettingen, G. (2020). Saying goodbye and saying it well: Consequences of a (not) well-rounded ending. Motivation Science, 6(1), 21.

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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