Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

Wie kann ich lernen wieder auf meine Herzensstimme zu hören und zu vertrauen?

Darüber spreche ich mit meinem heutigen Interviewgast Christian Bischoff. Er ist einer der einflussreichsten Persönlichkeits- und Mentaltrainer in Europa. Wir gehen der Sache auf den Grund, warum es unglaublich wichtig ist dein Bewusstsein anzuheben.

Du erfährst... … wie du richtige Entscheidungen triffst … dass, die Fähigkeit den Blickwinkel zu ändern, das A&O ist … dass, Glück, Erfüllung und Liebe jeden Moment da ist

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Isst du zu viele Süßigkeiten? Überkommen dich Heißhunger-Attacken, wenn du abends auf dem Sofa liegst? Möchtest du nach einem stressigen Tag voller Leichtigkeit nach Hause kommen und das machen was dir und deinem Körper wirklich gut tut?

Dann bist du hier genau richtig. Denn in dieser Podcastfolge machen wir eine Gedankenreise, in der du lernst... ... voll und ganz mit dir und deinen Körper in Verbindung zu stehen ... auf deine Bedürfnisse zu achten ... was dein Körper gerade wirklich braucht

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Was wäre, wenn du viel mehr bist, als du von dir selbst glaubst? Engst du dich durch deine Überzeugungen ein? Lebst du Idealvorstellungen von anderen?

Ich kenne das… Aber dann kam mein Aha-Moment: Gesundheit bedeutet, alle Ideale loszulassen und du selbst zu sein.

Du erfährst…

… warum du immer gut genug bist, auch wenn du nicht Kleidergröße 36 trägst

… warum du kein bestimmtes Ideal erreichen musst, um geliebt zu werden

… dass du unendlich wertvoll bist, genauso wie du bist

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Vergleichst du dich öfter mit anderen Menschen? Eure Körper, euer Können, euren Erfolg? Hast du schon mal gehört, dass man lieber aufhören sollte sich mit anderen zu vergleichen? Ich sage dir was: Das ist Quatsch! Erfahre in dieser Podcastfolge, warum man nicht aufhören sollte sich mit anderen zu vergleichen.

Du erfährst...

... warum Vergleich generell nichts schlechtes ist

... warum du dich mit anderen vergleichen solltest und wie du dadurch profitieren kannst

... warum du Dinge von anderen nicht grundsätzlich ablehnen solltest

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Du fragst dich, was das Geheimnis einer erfüllten Beziehung ist? Oder wie man sich in einer Beziehung frei entfalten kann?    Heute habe ich einen ganz besonderen Gast: Marc, mein Lebenspartner und Mitgründer unseres Unternehmens intuMIND.   Ihr habt mir bzw. uns einige Fragen über Instagram gestellt... zur Liebe... zum intuitiven Essen und vieles mehr.   Wir sprechen in dieser Podcastfolge u.a. darüber...   ... was unser Geheimnis für eine erfüllte und glückliche Beziehung ist ... was Marcs Herzensthema ist und was so alles "hinter den Kulissen abläuft" ... wie Marc meinen Wandel in den letzten 10 Jahren erlebt hat   P.S. Der Tag an dem wir die Podcastfolge aufgenommen haben, war übrigens ein ganz besonderer Tag für uns <3   Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören :-)  

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Du möchtest selbstbewusst im Bikini über den Strand spazieren, dich einfach in deinem Körper wohlfühlen und all die Selbstzweifel hinter dir lassen?   In meiner heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, wie du diesen Traum zur Realität werden lässt.   Du erfährst wie du...   ...es schaffst, deinen Körper anzunehmen und zu lieben, so wie er ist ...dich schon heute in deiner Haut wohlfühlst und durch diese innere Haltung dein Wohlfühlgewicht erreichst ...wie du mit kritischen Blicken anderer umgehst und dich am Strand von niemanden einschüchtern lässt

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"Ab heute ist Schluss mit Süßigkeiten! Und falls mich der Heißhunger doch überkommen sollte, gibt es ein Stück Obst oder Bitterschokolade!"

Kennst du Vorsätze wie diese? Falls ja, wie sind deine Erfahrungen damit? Hat es wirklich geklappt, dir dein Verlangen nach Süßigkeiten abzutrainieren oder landest du am Ende doch wieder vor deinem Süßigkeitenschrank?

Den richtigen Umgang mit Süßigkeiten zu finden, ist für viele eine Herausforderung aus diesem Grund widmen wir uns in der neuen Podcastfolge genau diesem Thema.

In meiner heutigen Folge erfährst du...

...wie du ein befreites Verhältnis zu Süßigkeiten aufbaust

...welche drei Fehlannahmen sich hinter dem Umgang mit Süßigkeiten verstecken und

...wie du falsche Glaubenssätze zum Thema Süßigkeiten auflöst und sie wieder zur schönsten Nebensache der Welt werden

 

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Was denkst du, wenn du nackt vor dem Spiegel stehst? Fühlst du dich attraktiv und wertvoll oder denkst du „Ohje, meine Beine, mein Bauch - ich muss dringend abnehmen!“

Falls du das denkst: Hast du dich schon mal gefragt, warum du eigentlich abnehmen möchtest?

Möchtest du eine bestimmte Zahl auf der Waage erreichen oder ein bestimmtes Gefühl spüren? Wärst du glücklich (und ich meine wirklich glücklich), wenn du abgenommen hättest?

In dieser Podcastfolge habe ich Daniela Lehner zu Gast. Sie ist Dipl. ganzheitlicher Mental- und Persönlichkeitscoach mit einigen Coaching-Ausbildungen (u.a. Hypnose, Feldlesen, EFT-Klopftechnik, Autogenes Training, uvm). Gemeinsam gehen wir der Sache auf den Grund. Warum wollen Menschen abnehmen und welche tiefen Bedürfnisse stecken (wirklich) dahinter.

Erfahre in dieser Podcastfolge…

… warum emotionale Blockaden dich am Abnehmen hindern

… wie du emotionale Blockaden auflösen kannst

… wieso du stolz auf dich und deinen Körper sein solltest

 

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Danielas Geschenk: 20 Minütiges kostenloses Coaching

https://zentrum-freisein.ch/

Tränen strömen über deine Wangen, dein ganzer Körper zittert und du bekommst kaum Luft. Deine Gedanken kreisen nur um die eine Frage: "XY, warum bist du bloß so undiszipliniert?"   Kennst du sie, diese Situation nach einem Essanfall? Der Moment in dem du dich so sehr dafür schämst, "keine Kontrolle und Disziplin zu haben". Ich kenne sie nur zu gut und weiß genau wie sich das anfühlt! Aus diesem Grund verrate ich dir in meiner heutigen Podcastfolge, wie du am besten mit einem Essanfall umgehen kannst!   Du erfährst in meiner neuen Folge...   ...3 Fehler, die du nach einem Essanfall vermeiden solltest ...wie du es schaffst, danach positiv zu bleiben ...warum es so wichtig ist, dass dir deinen Essanfall verzeihst und liebevoll mit dir umgehst   ALLE LINKS:

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Wie kann ich dir zu mehr Gesundheit verhelfen?   Diese Frage stellt sich auch mein heutiger Interviewgast Dr. Janna Scharfenberg. Janna ist ganzheitlich praktizierende Ärztin, mit Fokus auf die Ayurvedische Medizin. Sie ist außerdem Yogalehrerin und obendrauf eine super inspirierende Persönlichkeit.   In meiner heutigen Podcastfolge spreche ich mit Janna darüber...   ...wie du das Wissen über Ayurveda intuitiv für dich nutzen kannst. ...wieso Gesundheit weit mehr ist, als nur die Abwesenheit von Krankheit und ...wie du noch besser mit deinem Körper zusammenarbeitest und dadurch deine Gesundheit und Lebensqualität steigerst.  

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