Endurance 30

Aujourd'hui, je reçois Nouchka Simic, diététicienne du sport. Ancienne championne de France d'aviron, elle pratique aujourd'hui le triathlon et d'autres sports : parapente, trail, randonnée... Tout ce que se pratique en montagne, son lieu de vie. 

Elle est également formatrice en nutrition sportive auprès des étudiants en diététique et des diététiciens du sport, pour transmettre sa passion et mes connaissances en nutrition sportive afin qu'ensemble, tout le monde puisse pousser le sport français vers le haut. 

Pour elle, le sport comme la nutrition rime avec plaisir. Et son objectif, c'est de vous aider à performer, et durer dans votre pratique sportive.

Au menu de l'épisode :

Pour suivre le travail de Nouchka : https://www.instagram.com/nouchka.diet/

Bonne écoute

Nico - Agile Training

Pour ce premier épisode, je reçois Sean Sale, de Upside Strength. A mi-chemin entre le chercheur et l'homme de terrain, toujours en train de tester les choses en situation, Sean réalise un très gros travail de vulgarisation. Il est l'Homme qui a popularisé le désormais fameux concept "Zone 2" dans la sphère francophone. 

Aujourd'hui, il répondra à deux questions simples, mais fondamentales pour progresser dans les sports d'Endurance (entre autres) :

Pour suivre le travail de Sean : https://www.instagram.com/upside_strength/

Bonne écoute

Nico - Agile Training