Entiende Tu Mente

En algunas ocasiones, cuando viajamos sentimos la necesidad de visitar cada uno de los lugares emblemáticos de la ciudad y recorrer todos sus rincones, playas, restaurantes, museos y paisajes. ¿Te ha pasado esto alguna vez?

En este episodio, compartimos contigo algunas ideas para que puedas disfrutar más de tus viajes sin sentir presión por verlo todo.

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En la familia, al igual que en cualquier vínculo que establecemos a lo largo de nuestra vida, pueden surgir desacuerdos, discusiones, malentendidos o conflictos. ¿Qué hacer para que estos nos afecten de la menor manera posible?

En este episodio, reflexionamos sobre ello y hablamos sobre los roles familiares, la hiperempatía y el autocuidado.

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En muchas ocasiones, el miedo al compromiso surge debido a las altas expectativas que tenemos sobre lo que significa estar en pareja. Otras veces, este miedo puede originarse por una mala experiencia pasada o, simplemente, porque esta decisión no encaja en nuestro momento vital.

¿Te sientes identificado/a con alguna de estas situaciones? ¿Te apetece que reflexionemos juntos sobre ello? Dale al PLAY.

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¿Por qué pensamos como pensamos? ¿De qué manera funciona nuestro cerebro? ¿Nos influyen los 'likes' en nuestras emociones? ¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando nos enamoramos?

A lo largo de este episodio, hablamos de emociones y del cerebro junto a Raquel Mascaraque, periodista especializada en neurociencia y autora del libro '¡A cerebrar!: un viaje por tus emociones a través de la neurociencia'.

Si te apetece ver la ENTREVISTA COMPLETA y unirte a nuestro Club de Experiencias Compartidas, súmate a nuestro Patreon en patreon.com/entiendetumente.

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Nuestra amiga Marta de Madrid nos ha dejado esta pregunta: “¿Por qué no consigo engancharme y ser constante con ningún hobby?”. Nos contaba que a lo largo de su vida se ha apuntado a diferentes actividades como el tenis, el baloncesto, la escalada... pero no ha conseguido darle continuidad a ninguna de ellas.

Y tú, ¿has comenzado algún libro y te lo has dejado por la mitad? ¿Te has apuntado al gimnasio y a los tres meses te has dado de baja? ¿Has pensado en comenzar pilates y luego la has cambiado por otra actividad diferente?

En este episodio reflexionamos sobre ello. Dale al PLAY y a ver si consigues engancharte ;)

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Tener una relación con alguien de otra cultura nos brinda la oportunidad de abrirnos a otras formas de sentir, pensar y actuar; sin embargo, al mismo tiempo, esta también puede presentar algunos desafíos: diferencias en el idioma, en los roles de género, en las expresiones de cariño y en la comunicación no verbal, entre otros.

En tu caso… ¿estás en una relación bicultural? ¿Has notado estas diferencias? ¿Te gustaría conocer algunas ideas que te ayuden a llevar mejor tu relación? Dale al PLAY y te contamos más…

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El autosabotaje son esas “zancadillas” que, en muchas ocasiones, nos ponemos a nosotros mismos y nos impiden tratarnos bien. ¿Te suena eso de: “No voy a ser capaz de lograr esto que me pide mi jefa”; “Si cometo este fallo, seguro que todos me miran mal”; “No hago nada bien”; “No soy suficiente”...?

En este episodio, compartimos contigo algunas ideas que tal vez te echen una mano para trabajar la autocompasión, el diálogo interno y te ayuden a disminuir el autoboicot.

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Enfrentarse a hablar en público, ya sea delante de 10 o 500 personas, puede suponer todo un reto. Miedo, nervios, bloqueo... ¿Has sentido esto alguna vez? No te preocupes, nos ha pasado a todos en algún momento de nuestra vida.

En este episodio, compartimos contigo algunas ideas que, tal vez, puedan servirte para encarar este reto de una manera diferente.

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¿Por qué siempre buscamos un sentido a las cosas? ¿Cuál es la razón por la que dejamos de pensar de forma racional cuando algo nos da miedo? ¿Por qué nos cuesta tanto salirnos de lo normativo? ¿Cuál es nuestra esencia como seres humanos?

A lo largo de estos 30 minutos, Molo Cebrián y Luis Muiño hablan de su libro ‘Así Somos’ para compartir contigo algunas de las particularidades que nos vienen de serie. Porque sí: así somos, así fuimos y así seremos.

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En ocasiones ocurre que, conforme alcanzamos edades más maduras, nuestro día a día se vuelve más rutinario. Pero, ¿sabes qué? Por suerte, encontrar nuevas pasiones y motivaciones en la vida no entiende de edades. No importa si tienes 30, 45, 60 u 80 años… ¡siempre hay tiempo para volver a apasionarse!

En este episodio, reflexionamos sobre la importancia de desaprender, abrirnos a nuevas experiencias y explorar diferentes formas de hacer las cosas. Y, para ello, nos apoyamos en ‘El secreto de sus ojos’ (2009), una película argentina donde la pasión es la protagonista de principio a fin.

¿Te animas a descubrir una nueva pasión?

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