Entiende Tu Mente

Puede que en algún momento de tu vida hayas tenido que hacer frente a esa situación en la que alguien comienza a gustarte, empezáis a tener más relación, te ilusionas y… Acabas descubriendo que la otra persona no te corresponde como tú querrías que lo hiciera. La amiga que nos propone el tema de este podcast nos confiesa que le ha pasado y que no entiende por qué, a pesar de todo lo bueno que ella tiene para ofrecer, no es correspondida por esa persona que tanto le gusta. ¿Cómo podemos controlar la inseguridad y las dudas que pueden surgir a raíz de este rechazo? ¿Vivimos un proceso de duelo cuando sentimos algo por alguien que no siente lo mismo por nosotros? Molo, Luis y Mónica charlan en este episodio sobre la autoestima, sobre la gestión de las expectativas… ¿Le das a play para escuchar todo lo que quieren contarte? Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente

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A ver si te reconoces en alguna de estas situaciones: sales de casa y, justo al cerrar la puerta, te das cuenta de que te has dejado las llaves dentro. Terminas de cenar en un restaurante y, una vez fuera, tienes la sensación de que te falta algo… ¿Será el teléfono móvil? O, simplemente, tu día a día hace que necesites apuntar cualquier tarea porque, si no, se te olvidará que tienes que hacerla. Eres una persona despistada y nos encanta, porque en Entiende Tu Mente también convivimos con los despistes. Sin ir más lejos, Mónica confiesa que alguna que otra vez se ha metido en la ducha con los auriculares puestos y Luis, por su parte, ha llegado a pasarse la misma parada de metro seis veces seguidas por estar enfrascado en un libro. Pero… ¿Qué es lo que hace que las personas sean despistadas? ¿Hay algunos tips que podamos seguir para focalizar mejor nuestra atención? ¡Te lo contamos en 20 minutos! Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente

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Un grupo coercitivo -más conocido como secta- está formado por un conjunto de personas que comparten unos valores determinados y la conciencia de pertenecer a un mismo grupo. Se caracterizan por utilizar sistemas de captación muy concretos y estudiados que pueden hacer que nos unamos a ellos en esos momentos en los que estamos más vulnerables… Y esto es lo que le sucedió al amigo que nos propone el tema de este episodio. Jorge buscaba ayuda para superar un duelo y, animado por terceras personas, se unió a un “grupo de autoayuda” en el que empezó a ver límites por los que no estaba dispuesto a pasar. El primer día fue suficiente para darse cuenta de que había ingresado en una secta y decidió abandonar el grupo tan pronto como pudo. Sin embargo y tal y como nos confiesa, sintió que las cosas no terminaban de volver a su cauce después de hacerlo… ¿Por qué? ¿Cómo podemos superar el hecho de haber pasado por un grupo coercitivo? Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente

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La pandemia nos alejó durante varias semanas de las personas con las que habitualmente compartíamos el día a día, limitó nuestro contacto… Y puede que en algún momento hayas atravesado por un periodo en el que socializar no sea tan fácil como lo era antes del COVID19 (aunque también hay otros motivos por los que nos puede costar volver a socializar, como una ruptura amorosa, problemas entre amigos, etc.). La amiga que nos propone el tema de este episodio va a empezar una etapa en la que deberá abrirse a un grupo de personas que no conoce y que, en definitiva, la convertirá en “la nueva”... Pero a ella no le apetece. Y es que, como comentan Molo, Luis y Mónica, socializar es un hábito que, si no se practica, corre el riesgo de descuidarse. ¿Podemos "entrenarlo"? ¡Te lo contamos mejor en los próximos 20 minutos! Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente

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Si pensamos en la depresión, tendemos a asociar sentimientos como la tristeza, el desánimo, la falta de ganas a la hora de hacer cosas… Pero esto, tal y como señalan Molo, Mónica y Luis, no es más que un estereotipo. Podemos relacionar la depresión con una sensación de vacío existencial, pero ese proceso interno no tiene por qué verse reflejado en la relación que tenemos con nuestro entorno. Y este es el caso de la depresión sonriente. La amiga que nos propone este tema desde República Dominicana señala lo complicado que es identificarla, precisamente porque las personas que la padecen siguen adelante con su vida y, aparentemente, nada les impide disfrutar de su día a día. Para explicarla, Luis toma como referencia una frase que León Tolstói escribió en su obra A confession: “Mi vida se paralizó. Podía respirar, comer, beber, dormir… Pero ninguna de esas cosas se parecía a la vida”. En este episodio del podcast, hablamos de la depresión sonriente, de cómo puede manifestarse, de cómo podemos detectarla y del riesgo que puede conllevar para la persona que la padece. Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente

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¿Cuántas veces has sentido que sabías lo que iba a pasar pero no sabes explicar por qué? ¿O cuántas veces has oído una especie de voz interna que te ha dicho algo y ha acabado teniendo razón? Esa especie de "sexto sentido" es la intuición y es el tema que nuestra amiga Gabriele propuso en vivo y en directo desde Barcelona. Este episodio está grabado en el Teatre Borràs y pone fin a la celebración del quinto aniversario de Entiende Tu Mente. Conocerte en persona ha sido el mejor regalo que podíamos tener y nuestra manera de acercarte esta experiencia es que puedas volver a vivirla aunque sea en diferido. ¿Cómo? En formato vídeo. ¡Dale a play y disfruta de la grabación del podcast en directo con Molo, Luis y Mónica! Gracias por hacernos crecer, ¡esperamos que sigas acompañándonos durante otros cinco años más! Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente

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Quizá en algún momento de tu vida te hayas dado cuenta de que tienes o has tenido cierta tendencia a repetir determinadas características en las personas de las que te rodeas. Y puede que con alguna de esas personas incluso te hayas planteado una relación sentimental. ¿Por qué? ¿Hay algún motivo por el cual repitamos patrones específicos, por ejemplo, en nuestras parejas? La amiga que nos propone el tema de este episodio lo hace desde su propia experiencia y confiesa que es algo que le surge de manera inconsciente, a pesar de que ella misma sabe que el tipo de personas que ella elige no tienen lo que busca o que no comparte interés alguno con ellas. En este sentido, Luis habla del efecto halo como una posible causa y Mónica insiste en que, por encima de todo, no tiene que sentirse culpable por ello… ¿Quieres saber más? Acompáñanos durante los próximos 20 minutos. Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente

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Qué especial es este episodio, qué bonito fue poder grabarlo en directo desde el Teatro Capitol de Madrid con toda la familia de ETM presente y cuánto disfrutamos al celebrar los cinco años del podcast contigo. Y si no pudiste acercarte, no te preocupes porque… ¡Ahora Spotify te permite reproducirlo en formato vídeo! Solo tienes que darle a play. En esta ocasión y tal y como verás, Dionisio fue la persona que propuso un tema en vivo y en directo. Su propuesta giraba en torno a esas ocasiones o etapas en las que, sea por las circunstancias que sean, crees que has tocado fondo. Pero… ¿Podemos aprovechar esa sensación de vacío para crecer con más fuerza? En este episodio, Molo, Luis y Mónica charlan contigo de una manera diferente: cara a cara. Gracias por sumarte al evento, por acompañarnos cada miércoles y por habernos hecho crecer hasta este quinto aniversario. Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente

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¿Alguna vez has escuchado hablar del “Love Bombing”? Aunque de primeras parezca un término más relacionado con el romanticismo que con algo perjudicial, la realidad es que no es tan bonito como suena. Esta práctica se da cuando una persona eleva el ego de otra, lo llena de palabras bonitas, cuando le crea un mundo de fantasía donde le hace creer que es perfecta… Pero con el fin de manipularle. El término de “Love Bombing” surge en el núcleo de una secta de los años 70 y, generalmente, se relaciona con aquellas personas que tienen una personalidad narcisista, porque al fin y al cabo son ellos quienes mejor conocen la importancia que tiene el ego y cuáles son las técnicas para elevarlo y conseguir el sometimiento del otro. Dedicamos 20 minutos a hablar sobre este tema que, aunque lleva por nombre la palabra “love”, está más que lejos de considerarse amor… Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente

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Hay ocasiones en las que visualizamos un objetivo, nos proponemos conseguirlo con todas nuestras fuerzas y… resulta que nunca llegamos a lograrlo. ¿Por qué? ¿Cómo es posible que deseemos realmente hacer algo que al final, por una cosa o por otra, no hacemos? La amiga que nos propone el tema de este episodio nos comenta un ejemplo muy claro: ella quiere bajar de peso -tanto por una razón estética como de salud- pero, por mucho que se propone cuidar su alimentación y comenzar a hacer ejercicio, siempre acaba por abandonar sus intenciones. ¿Es una cuestión de falta de voluntad o no tiene nada que ver con ello? Molo, Luis, y Mónica charlan sobre ello durante los próximos 20 minutos y todos ellos coinciden en lo mismo: la voluntad está sobrevalorada… ¡Dale a play para saber por qué! Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente

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